专利名称：一种首乌莲子粥的制备方法
一种首乌莲子粥的制备方法本发明涉及一种食品制作，特别是一种首乌莲子粥的制备方法。本发明的目的是提供一种制作简单，服用方便，营养丰富的首乌莲子粥的制备方法。本发明的技术方案是这样实现的，其特征在于何首乌IO-IOOg 栗子仁 20-200g 大枣 20_200g 核桃仁 20_200g去壳桂圆10-150g 桑椹 IO-IOOg 莲子 IO-IOOg 花生米 20_200g黄精IO-IOOg白扁豆 IO-IOOg 粳米 500-3000g 白糖 50_300g·
首先将何首乌、栗子仁、大枣、核桃仁、去壳桂圆、桑椹、莲子、花生米、黄精、白扁豆、粳米放入锅中加水同煮熟烂成粥后，加入白糖搅拌溶化后即可食用。本品能健脾护肝、降压补肾、充养血脉、轻身益气、强身乌发，是年老体衰、阴虚血亏者服食的理想食品。
实施例何首乌50g 栗子仁150g大率150g 核桃仁150g去壳桂圆IOOg桑椹50g 莲子50g 花生米150g黄精50g 白扁豆50g粳米2000g 白糖 150g首先将何首乌、栗子仁、大枣、核桃仁、去壳桂圆、桑椹、莲子、花生米、黄精、白扁豆、粳米放入锅中加水同煮熟烂成粥，加入白糖搅拌溶化后即可食用。
权利要求
1.本发明涉及一种首乌莲子粥的制备方法，其特征在于 何首乌IO-IOOg 栗子仁20-200g 大枣20-200g 核桃仁20_200g 去壳桂圆10-150g桑椹IO-IOOg 莲子IO-IOOg 花生米50-300g 黄精 IO-IOOg 白扁豆 IO-IOOg 粳米 500-300g 白糖 50_300g。
2.根据权利要求I所述，将何首乌、栗子仁、大枣、核桃仁、去壳桂圆、桑椹、莲子、花生米、黄精、白扁豆、粳米放入锅中加水同煮熟烂，加入白糖搅拌溶化。
全文摘要
本发明涉及一种首乌莲子粥的制备方法，是将何首乌、栗子仁、大枣、粳米等放入锅中加水煮至熟烂成粥后，加入白糖，搅匀食用。本品能健脾护肝，降压补肾，充养血脉，轻身益气，强身乌发，是老年体弱者服食的理想食品。
文档编号A23L1/29GK102907664SQ201110219119
公开日2013年2月6日 申请日期2011年8月2日 优先权日2011年8月2日
发明者王云云 申请人:王云云