专利名称：一种贡菜米饭的制作方法
技术领域：
本发明涉及食品领域，特别是涉及一种贡菜米饭的制作方法。
背景技术：
随着人们生活水平的不断提高，人们对于饮食的多样化、精品化、营养化的追求也不断提升。贡菜又名苔干、响菜、山蜇。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。属绿叶类蔬菜，秋季取其梗剥皮劈条晒制而成。睢宁县种植苔干已有2000多年历史，此品系北温带珍贵蔬菜，为菊科、莴苣属，一年生草本植物。含有谷氨酸、维C、维D、锌、铁、钙、硒等，对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效，是宴席之佳品，清乾隆年间被誉为“贡菜”。现今产品畅销东南亚等地。
发明内容
本发明的目的是提供一种贡菜米饭的制作方法。本发明涉及一种贡菜米饭的制作方法，其特征在于包含以下步骤I)春节前至元宵后，选择蕾大而不抽花的大芥菜，去其外瓣，切成4片，略晒去一些水分之后，用刀横切成条或粒状，再让烈日晒至半干；2)将晒干的菜叶放进木桶，逐层敷盐，压上大石头，经过一夜之后，将其苦涩汁水浙出，再稍晾干，即可进行腌制；3)腌制时将芥菜放入木桶或瓷盆中。边揉边加上食盐、白糖、黄酒，不断揉搓，再伴以香豉或南姜术，即可入瓮密封，让其慢慢渗透腐熟，经过一两个月即可食用；4)将猴头蘑、山野菜、红椒、河虾(熟)、猪五花肉(熟)均切丁，将葱、姜、蒜分别切末待用；5)勺内加油烧热，放入葱、姜、蒜炝香，烹入料酒，加肉汤，下入玉米、肉丁、猴头蘑丁、鸡精烧入味，下入贡菜、红椒、河虾炒匀至熟；6)再下入松子仁(炸熟)，加精盐、味精炒匀，最后下入挑散的米饭炒透，淋入香油出勺装盘即成。贡菜营养丰富，具体如下苔干含有营养丰富的蛋白质、果胶及多种氨基酸、维生素和人体必须的钙、铁、锌、胡萝卜素、钾、钠、磷等多种微量元素及碳水化合物，特别是维生素E含量较高，故有“天然保健品，植物营养素”之美称，乃当今美容抗癌之佳品。贡菜还具有健胃、利尿、补脑、安神、解毒、减肥、防癌、抗癌等作用。
具体实施例方式以下结合具体的例子对本发明做进一步描述，但本发明并不限于此特定例子。实施例I本发明的生产方法，包含以下步骤本发明涉及一种贡菜米饭的制作方法，其特征在于包含以下步骤
I)春节前至元宵后，选择蕾大而不抽花的大芥菜，去其外瓣，切成4片，略晒去一些水分之后，用刀横切成条或粒状，再让烈日晒至半干；2)将晒干的菜叶放进木桶，逐层敷盐，压上大石头，经过一夜之后，将其苦涩汁水浙出，再稍晾干，即可进行腌制；3)腌制时将芥菜放入木桶或瓷盆中。边揉边加上食盐、白糖、黄酒，不断揉搓，再伴以香豉或南姜末，即可入瓮密封，让其慢慢渗透腐熟，经过一两个月即可食用；4)将猴头蘑、山野菜、红椒、河虾(熟)、猪五花肉(熟)均切丁，将葱、姜、蒜分别切末待用；5)勺内加油烧热，放入葱、姜、蒜炝香，烹入料酒，加肉汤，下入玉米、肉丁、猴头蘑丁、鸡精烧入味，下入贡菜、红椒、河虾炒匀至熟；6)再下入松子仁(炸熟)，加精盐、味精炒匀，最后下入挑散的米饭炒透，淋入香油出勺装盘即成。
权利要求
1.本发明涉及一种贡菜米饭的制作方法，其特征在于包含以下步骤 1)春节前至元宵后，选择蕾大而不抽花的大芥菜，去其外瓣，切成4片，略晒去一些水分之后，用刀横切成条或粒状，再让烈日晒至半干； 2)将晒干的菜叶放进木桶，逐层敷盐，压上大石头，经过一夜之后，将其苦涩汁水浙出，再稍晾干，即可进行腌制； 3)腌制时将芥菜放入木桶或瓷盆中。边揉边加上食盐、白糖、黄酒，不断揉搓，再伴以香豉或南姜末，即可入瓮密封，让其慢慢渗透腐熟，经过一两个月即可食用； 4)将猴头蘑、山野菜、红椒、河虾(熟)、猪五花肉(熟)均切丁，将葱、姜、蒜分别切末待用； 5)勺内加油烧热，放入葱、姜、蒜炝香，烹入料酒，加肉汤，下入玉米、肉丁、猴头蘑丁、鸡精烧入味，下入贡菜、红椒、河虾炒匀至熟； 6)再下入松子仁(炸熟)，加精盐、味精炒匀，最后下入挑散的米饭炒透，淋入香油出勺装盘即成。
全文摘要
本发明涉及一种贡菜米饭的制作方法，包含以下步骤1)选择大芥菜，去其外瓣，切成4片，略晒去一些水分之后，用刀横切成条或粒状，再让烈日晒至半干；2)将晒干的菜叶放进木桶，逐层敷盐，进行腌制；3)腌制时将芥菜放入木桶或瓷盆中，边揉边加上食盐、白糖、黄酒，再伴以香豉或南姜末，即可入瓮密封；4)将猴头蘑、山野菜、红椒、河虾(熟)、猪五花肉(熟)均切丁，将葱、姜、蒜分别切末待用；5)勺内加油烧热，放入葱、姜、蒜炝香，烹入料酒，加肉汤，下入玉米、肉丁、猴头蘑丁、鸡精烧入味，下入贡菜、红椒、河虾炒匀至熟6)再下入松子仁(炸熟)，加精盐、味精炒匀，最后下入挑散的米饭炒透，淋入香油出勺装盘即成。
文档编号A23L1/10GK103053911SQ201110319460
公开日2013年4月24日 申请日期2011年10月19日 优先权日2011年10月19日
发明者刘少龙 申请人:刘少龙