一种祛痘养生粥的制备方法
【专利摘要】一种祛痘养生粥的制备方法，涉及食品及保养品领域，具体步骤为：将甘草2-6g、丹参4-7g、土大黄5-8g、野菊花3-6g、地榆4-7g、紫草3-5g混配，淘洗干净后放入沙锅中，加水500-800ml，煎煮，过滤，制得煎煮液200ml；将丝瓜8-12g、玉米须6-9g、胡萝卜10-15g用水洗净，晒干，研磨成蔬果粉，待用；将小米50-150g、绿豆5-15g、薏米10-20g淘洗干净放入锅中，加入菠萝3-8g、椰汁200-300ml、煎煮液200ml、水100-300ml，熬制成粥；向粥锅内加入蔬果粉，边加边搅拌，加粉结束后继续搅拌2min即制成养生粥。本发明材料易取，制作简单易学，长期食用能够促进肠道蠕动，增加新陈代谢，淡化色斑，消除脸上的痘痘及痘印。可以当做早、中或晚饭进行食用；作为面膜使用，对面部不刺激，适用不同类型的皮肤。
【专利说明】 _种祛痘养生粥的制备方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及食品及保养品领域，尤其涉及一种祛痘养生粥的制备方法。
【背景技术】
[0002]皮肤会随着年龄的增长而变化，皮肤保养是一辈子要学习的功课。肌肤细胞的老化会导致皮肤角质代谢变缓慢，此时老旧角质会堵塞毛孔，毛孔渐渐撑大，越发显得皮肤不平滑、肤色不均匀。生活环境的变化，环境污染、空气质量差等情况，人们生活在这种环境中，时间一久，容易在脸上生成色斑，或是就晒之后都容易长斑。色斑不仅仅影响美观，而且还会滋生。或者是由于压力和环境因素，相当一部分25-30岁女性的皮肤会异常出油、毛孔粗大等，油性皮肤的人会经常长痘，容易反复性发作，影响美观。很多女性会选择用BB霜进行掩盖，但这些只能是表面修复，想要彻底治疗还需要由内而外进行调理。
【发明内容】
[0003]本发明解决的技术问题在于提供一种无副作用，能够由内而外调理的绿色的祛痘养生粥的制备方法。
[0004]本发明所要解决的技术问题采用以下技术方案来实现。
[0005]一种祛痘养生粥的制备方法，其特征在于由如下重量的原料制成:小米50_150g、菠萝3_8g、绿豆5_15g、薏米10_20g、椰汁200_300ml、甘草2_6g、丹参4_7g、土大黄5_8g、野菊花3_6g、地榆4_7g、紫草3_5g、丝瓜8_12g、玉米须6_9g、胡萝卜10_15g、水600-1100ml ；
[0006]祛痘养生粥的制备方法的制备方法，具体步骤为:
[0007](I)将甘草2-6g、丹参4-7g、土大黄5-8g、野菊花3-6g、地榆4-7g、紫草3-5g混配，淘洗干净后放入沙锅中，加水500-800ml，煎煮，过滤，制得煎煮液200ml ；
[0008](2)将丝瓜8-12g、玉米须6-9g、胡萝卜10_15g用水洗净，晒干，研磨成蔬果粉，待用；
[0009](3)将小米50-150g、绿豆5-15g、薏米10_20g淘洗干净放入锅中，加入菠萝3_8g、椰汁200-300ml、煎煮液200ml、水100-300ml，先大火烧开，再用小火煮20min，熬制成粥；
[0010](4)向步骤(3)熬制的粥锅内加入步骤(2)制备的蔬果粉，蔬果粉缓慢撒入锅中，边加边搅拌，加粉结束后继续搅拌2min即制成养生粥。
[0011]一种祛痘养生粥的制备方法，优选由如下重量的原料制成，小米100g、菠萝5g、绿豆10g、薏米15g、椰汁250ml、甘草4g、丹参5g、土大黄6g、野菊花5g、地榆5g、紫草4g、丝瓜10g、玉米须7g、胡萝卜12g、水800ml。
[0012]一种祛痘面膜的制备方法，包括祛痘养生粥的制备方法的制备步骤，将制备的养生粥捣碎成糊状，再均匀摊铺在荷叶上，摊铺厚度不大于1.5_，摊铺好以后连同荷叶一并转移至阴凉处，使养生粥的水份自然蒸发，晾干至竖起荷叶，糊状养生粥不会流下来即可作为祛痘面膜使用，使用时，连同荷叶将糊状养生粥敷于面部即可，糊状养生粥干燥前取下，为便于敷面，可先对荷叶进行切分。
[0013]本发明的有益效果为:
[0014]本发明提供的祛痘养生粥的制备方法，材料简单，方便易取，制作简单易学，长期食用能够促进肠道蠕动，增加新陈代谢，淡化色斑，消除脸上的痘痘及痘印。可以当做早、中或晚饭进行食用；作为面膜使用，对面部不刺激，适用不同类型的皮肤。
【具体实施方式】
[0015]为了使本发明实现的技术手段、创作特征、达成目的与功效易于明白了解，下面结合具体实施例，进一步阐述本发明。
[0016]实施例1
[0017]一种祛痘养生粥的制备方法，其特征在于由如下重量的原料制成:小米50g、菠萝3g、绿豆5g、薏米10g、椰汁200ml、甘草2_g、丹参4g、土大黄5g、野菊花3g、地榆4g、紫草3g、丝瓜8g、玉米须6g、胡萝卜10g、水600ml ；
[0018]祛痘养生粥的制备方法的制备方法，具体步骤为:
[0019](I)将甘草2g、丹参4g、土大黄5g、野菊花3g、地榆4g、紫草3g混配，淘洗干净后放入沙锅中，加水500ml，煎煮，过滤，制得煎煮液200ml ；
[0020](2)将丝瓜Sg、玉米须6g、胡萝卜1g用水洗净，晒干，研磨成蔬果粉，待用；
[0021 ] (3)将小米50g、绿豆5g、薏米1g淘洗干净放入锅中，加入菠萝3g、椰汁200ml、煎煮液200ml、水100ml，先大火烧开，再用小火煮20mi n，熬制成粥；
[0022](4)向步骤(3)熬制的粥锅内加入步骤(2)制备的蔬果粉，蔬果粉缓慢撒入锅中，边加边搅拌，加粉结束后继续搅拌2mi η即制成养生粥。
[0023]一种祛痘面膜的制备方法，包括祛痘养生粥的制备方法的制备步骤，将制备的养生粥捣碎成糊状，再均匀摊铺在荷叶上，摊铺厚度不大于1.5_，摊铺好以后连同荷叶一并转移至阴凉处，使养生粥的水份自然蒸发，晾干至竖起荷叶，糊状养生粥不会流下来即可作为祛痘面膜使用，使用时，连同荷叶将糊状养生粥敷于面部即可，糊状养生粥干燥前取下，为便于敷面，可先对荷叶进行切分。
[0024]实施例2
[0025]一种祛痘养生粥的制备方法，其特征在于由如下重量的原料制成:小米150g、菠萝8g、绿豆15g、薏米20g、椰汁300ml、甘草6g、丹参7g、土大黄8g、野菊花6g、地榆7g、紫草5g、丝瓜12g、玉米须9g、胡萝卜15g、水IlOOml ；
[0026]祛痘养生粥的制备方法的制备方法，具体步骤为:
[0027](I)将甘草6g、丹参7g、土大黄8g、野菊花6g、地榆7g、紫草5g混配，淘洗干净后放入沙锅中，加水800ml，煎煮，过滤，制得煎煮液200ml ；
[0028](2)将丝瓜12g、玉米须9g、胡萝卜15g用水洗净，晒干，研磨成蔬果粉，待用；
[0029](3)将小米150g、绿豆15g、薏米20g淘洗干净放入锅中，加入菠萝8g、椰汁300ml、煎煮液200ml、水300ml，先大火烧开，再用小火煮20min，熬制成粥；
[0030](4)向步骤(3)熬制的粥锅内加入步骤(2)制备的蔬果粉，蔬果粉缓慢撒入锅中，边加边搅拌，加粉结束后继续搅拌2min即制成养生粥。
[0031 ] 一种祛痘面膜的制备方法，包括祛痘养生粥的制备方法的制备步骤，将制备的养生粥捣碎成糊状，再均匀摊铺在荷叶上，摊铺厚度不大于1.5_，摊铺好以后连同荷叶一并转移至阴凉处，使养生粥的水份自然蒸发，晾干至竖起荷叶，糊状养生粥不会流下来即可作为祛痘面膜使用，使用时，连同荷叶将糊状养生粥敷于面部即可，糊状养生粥干燥前取下，为便于敷面，可先对荷叶进行切分。
[0032]实施例3
[0033]一种祛痘养生粥的制备方法，其特征在于由如下重量的原料制成:小米100g、菠萝5g、绿豆10g、薏米15g、椰汁250ml、甘草4g、丹参5g、土大黄6g、野菊花5g、地榆5g、紫草4g、丝瓜10g、玉米须7g、胡萝卜12g、水800ml ；
[0034]祛痘养生粥的制备方法的制备方法，具体步骤为:
[0035](I)将甘草4g、丹参5g、土大黄6g、野菊花5g、地榆5g、紫草4g混配，淘洗干净后放入沙锅中，加水650ml，煎煮，过滤，制得煎煮液200ml ；
[0036](2)将丝瓜10g、玉米须7g、胡萝卜12g用水洗净，晒干，研磨成蔬果粉，待用；
[0037](3)将小米100g、绿豆10g、薏米15g淘洗干净放入锅中，加入菠萝5g、椰汁250ml、煎煮液200ml、水150ml，先大火烧开，再用小火煮20mi n，熬制成粥；
[0038](4)向步骤(3)熬制的粥锅内加入步骤(2)制备的蔬果粉，蔬果粉缓慢撒入锅中，边加边搅拌，加粉结束后继续搅拌2mi η即制成养生粥。
[0039]一种祛痘面膜的制备方法，包括祛痘养生粥的制备方法的制备步骤，将制备的养生粥捣碎成糊状，再均匀摊铺在荷叶上，摊铺厚度不大于1.5_，摊铺好以后连同荷叶一并转移至阴凉处，使养生粥的水份自然蒸发，晾干至竖起荷叶，糊状养生粥不会流下来即可作为祛痘面膜使用，使用时，连同荷叶将糊状养生粥敷于面部即可，糊状养生粥干燥前取下，为便于敷面，可先对荷叶进行切分。
[0040]以上显示和描述了本发明的基本原理、主要特征以及本发明的优点。本行业的技术人员应该了解，本发明不受上述实施例的限制，上述实施例和说明书中描述的只是说明本发明的原理，在不脱离本发明精神和范围的前提下，本发明还会有各种变化和改进，这些变化和改进都落入要求保护的本发明范围内。本发明要求保护范围由所附的权利要求书及其等效物界定。
【权利要求】
1.一种祛痘养生粥的制备方法，其特征在于，具体步骤为: (1)将甘草2-6g、丹参4-7g、土大黄5-8g、野菊花3-6g、地榆4_7g、紫草3_5g混配，淘洗干净后放入沙锅中，加水500-800ml，煎煮，过滤，制得煎煮液200ml ； (2)将丝瓜8-12g、玉米须6-9g、胡萝卜10-15g用水洗净，晒干，研磨成蔬果粉，待用； (3)将小米50-150g、绿豆5-15g、薏米10_20g淘洗干净放入锅中，加入菠萝3_8g、椰汁200-300ml、煎煮液200ml、水100-300ml，先大火烧开，再用小火煮20min，熬制成粥； (4)向步骤(3)熬制的粥锅内加入步骤(2)制备的蔬果粉，蔬果粉缓慢撒入锅中，边加边搅拌，加粉结束后继续搅拌2min即制成养生粥。
【文档编号】A23L1/30GK104509790SQ201410783927
【公开日】2015年4月15日 申请日期:2014年12月17日 优先权日:2014年12月17日
【发明者】刘长华 申请人:刘长华