一种清除自由基的食疗法
【技术领域】
[0001]本发明涉及一种清除自由基的食疗法。
【背景技术】
[0002]人体中自由基，对人体各部分都有损伤，长期积累就会出现:全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。本发明就是通过改变日常的吃食，用食疗的方法，达到清除自由基的目的。
【发明内容】
[0003]本发明的技术方案是:
[0004]一、喝绿茶:平时喝茶就以绿茶为王。
[0005]二、喝红葡萄酒:每天晚上睡前喝100毫升红葡萄酒。
[0006]三、喝蓝莓汁:盛一碗清水,下适量的盐,放入蓝莓,浸泡5分钟,然后倒掉水,再次在碗中倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓；将蓝莓放入搅拌容器内，倒入适量的冷开水，并加入适量的蜂蜜，搅拌两分钟即可。早晚两餐饭前都喝一杯200毫升蓝莓汁。
[0007]四、菜谱:日常菜谱要从以下菜选为主:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、莴苣、卷心菜、青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、大蒜、海产品、动物内脏、鱼、蛋。
[0008]五、用植物油:平日用的油要用植物油，如花生油、芝麻油、玉米油。
[0009]六、吃水果:日常吃的水果要以下面水果为主:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、核桃。
【主权项】
1.一种清除自由基的食疗法，其特征是所述由喝绿茶、喝红葡萄酒、喝蓝莓汁、菜谱、用植物油、吃水果组成。
2.根据权利要求1所述一种清除自由基的食疗法，其特征是所述喝绿茶:平时喝茶就以绿茶为主。
3.根据权利要求1所述一种清除自由基的食疗法，其特征是所述喝红葡萄酒:每天晚上睡前喝100毫升红葡萄酒。
4.根据权利要求1所述一种清除自由基的食疗法，其特征是所述喝蓝莓汁:盛一碗清水，下适量的盐，放入蓝莓，浸泡5分钟，然后倒掉水，再次在碗中倒入冷开水，洗净蓝莓，捞起蓝莓；将蓝莓放入搅拌容器内，倒入适量的冷开水，并加入适量的蜂蜜，搅拌两分钟即可。早晚两餐饭前都喝一杯200毫升蓝莓汁。
5.根据权利要求1所述一种清除自由基的食疗法，其特征是所述菜谱:日常菜谱要从以下菜选为主:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、莴苣、卷心菜、青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、大蒜、海产品、动物内脏、鱼、蛋。
6.根据权利要求1所述一种清除自由基的食疗法，其特征是所述用植物油:平日用的油要用植物油，如花生油、芝麻油、玉米油。
7.根据权利要求1所述一种清除自由基的食疗法，其特征是所述吃水果:日常吃的水果要以下面水果为主:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、核桃。
【专利摘要】本发明涉及一种清除自由基的食疗法，由喝绿茶、喝红葡萄酒、喝蓝莓汁、菜谱、用植物油、吃水果组成。平时喝茶就以绿茶为主，每天晚上睡前喝100毫升红葡萄酒，早晚两餐饭前都喝一杯200毫升蓝莓汁，平时多吃以下这些菜：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、莴苣、卷心菜、青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、大蒜、海产品、动物内脏、鱼、蛋，日常多吃猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、核桃这些水果，平日用的油要用植物油，如花生油、芝麻油、玉米油。
【IPC分类】A23L1-29
【公开号】CN104872635
【申请号】CN201410068017
【发明人】唐尤全
【申请人】唐尤全
【公开日】2015年9月2日
【申请日】2014年2月27日