一种孕期含核桃、花生富含锌食品及配制方法
【技术领域】
[0001]本发明涉及食品领域，具体涉及一种孕期含核桃、花生富含锌食品及配制方法。
【背景技术】
[0002]从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。
[0003]孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。
[0004]寒冷的冬天对于肠胃是个不小的考验，对于孕妈来说更是如说。胃痛发作不仅非常难受，而且会影响营养摄取，所以冬天当然少不了养胃的食物了。牛奶、粥、汤水、面条、苹果、包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等食物，均有较好的养胃功效。
[0005]怀孕后，胎盘分泌的物质，使孕妈产生恶心呕吐、食欲下降等症状。而酸味食物可以改善孕妈食欲下降、呕吐的状况。但是酸味食物毕竟不能吃太多，而且不要吃山楂、腌菜等，可以吃点番茄、樱桃、橘子、葡萄等有利孕妈的食物。
[0006]孕4月，防止胎宝宝发育不良，这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有核桃、花生、生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。
[0007]核桃具有补锌、补脑的作用；花生可以治疗烧心、补血。孕妇吃具有滋补作用。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。
【发明内容】
[0008]本发明目的是在于提供一种孕期含核桃、花生富含锌食品及配制方法。
[0009]为实现上述目地，所用技术方案如下:
[0010]—种孕期含核桃、花生富含锌食品及配制方法，其特征在于，由核桃、花生、口蘑、芝麻组成，各组分的重量百分比如下:核桃40%、花生40%、口蘑10%、芝麻10%;制作:口蘑、黑芝麻、花生、核桃这四样按比例，干磨成粉，混在一起，包装得终产品。
[0011 ]有益效果是，依靠这些寻常食物补锌的好处是无过量的风险，利于孕妇和胎宝贝平安。
【具体实施方式】
[0012]—种孕期含核桃、花生富含锌食品及配制方法，由核桃、花生、口蘑、芝麻组成，各组分的重量百分比如下:核桃40%、花生40%、口蘑10%、芝麻10%;制作:口蘑、黑芝麻、花生、核桃这四样按比例，干磨成粉，混在一起，包装得终产品。
[0013]孕4月，防止胎宝宝发育不良，这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有核桃、花生、生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。
[0014]核桃具有补锌、补脑的作用；花生可以治疗烧心、补血。孕妇吃具有滋补作用。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。
[0015]寒冷的冬天对于肠胃是个不小的考验，对于孕妈来说更是如说。胃痛发作不仅非常难受，而且会影响营养摄取，所以冬天当然少不了养胃的食物了。牛奶、粥、汤水、面条、苹果、包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等食物，均有较好的养胃功效。
[0016]怀孕后，胎盘分泌的物质，使孕妈产生恶心呕吐、食欲下降等症状。而酸味食物可以改善孕妈食欲下降、呕吐的状况。但是酸味食物毕竟不能吃太多，而且不要吃山楂、腌菜等，可以吃点番茄、樱桃、橘子、葡萄等有利孕妈的食物。
[0017]上述实施例经包装，得终产品，食用比较方便。
【主权项】
1.一种孕期含核桃、花生富含锌食品及配制方法，其特征在于，由核桃、花生、口蘑、芝麻组成，各组分的重量百分比如下:核桃40 %、花生40 %、口蘑1 %、芝麻1 % ;制作:口蘑、黑芝麻、花生、核桃这四样按比例，干蘑成粉，混在一起，包装得终产品。
【专利摘要】一种孕期含核桃、花生富含锌食品及配制方法，其特征在于，由核桃、花生、口蘑、芝麻组成，各组分的重量百分比如下：核桃40％、花生40％、口蘑10％、芝麻10％；制作：口蘑、黑芝麻、花生、核桃这四样按比例，干磨成粉，混在一起，包装得终产品。依靠这些寻常食物补锌的好处是无过量的风险，利于孕妇和胎宝贝平安。
【IPC分类】A23L33/00, A23L31/00, A23L25/00
【公开号】CN105495501
【申请号】CN201510929993
【发明人】胡健敏
【申请人】胡健敏
【公开日】2016年4月20日
【申请日】2015年12月14日