专利名称：经期保健养生汤的制作方法
技术领域：
本发明公开了一种经期保健养生汤及其材料、配制方法。
背景技术：
因为妇女每次来月经时，一般情况下，共约排出经血30 50毫升，会失去一定量的血液，所以铁和钙也丢失为多，以及体内激素水平的变化，进入经期女性身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生机体抵抗力下降。许多妇科疾病也会“乘虚而入”，所以说女性经期时是养生最佳时机，新陈代谢比较好，很利于清除体内毒素。女性的健体益颜饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉30 50毫升血液这一情况。女性的健体益颜饮食调养的原则，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。
发明内容
本发明的目的是提供一种经期保健养生汤，该保健养生汤可以滋阴养血，补血益气。对经期滋补大有益处。本发明的技术方案为:经期保健养生汤需从月经第一天开始食用，每日一次，每次食用量以400-500克为标准，制作材料为:黄鳝2 3条、当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，黄芪15克，枸杞20克，红枣6个，生姜3片，该汤的制作步骤:先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄芪洗净。黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升。武火煲沸后，改为文火煲约40分钟，调入适量食盐，然后将当归、红枣、黄芪、枸杞同放入瓦煲内煮汤，再煮20分钟便可。放温即可食用。本发明的优点:喝汤对女性来说好处颇多，尤其当女性处于经期时，多喝汤可以缓解因月经带来的不适。所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。经期养生保健汤就是药食同源既可以滋阴养血、补血益气及时补充体内在经期的所需营养，又可以增强机体抵抗力。长期食用不但可能改善经期女性面色萎黄，气虚乏力等不适，还可以让女性精神饱满、气血红润、延缓衰老。女性的健体益颜饮食调养的原则，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”周期饮食。当归味甘而重，偏温性，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效，为血中之要药。由于它对妇女的经、带、胎、产各种疾病都有治疗效果，所以中医称当归为“女科之圣药”;黄芪是“补气诸药之最”，性微温，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜；黄鳝具有补血益气、温阳健脾、养肝、提高免疫力的功用；枸杞又名枸杞子具有补肾益精，养肝明目，补血安神，增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤光泽细嫩，还能刺激卵巢，对妇女延迟衰老有一定食疗作用，是常用的营养滋补佳品，枸杞子自古就是滋补养人的上品，所以又名“却老子”；红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，红枣还能能补虚益气、养血安神、都具有养血、补血、益气、提高机体免疫力的功效。生姜温经散寒、活络气血，加快血液循环，可使月经排出顺畅有助于子宫废物排出。经期保健养生汤对经期滋补大有益处可以养血益气，滋颜养容，调养机体。尤宜适用于平时体质较弱，并易头晕者。
权利要求
1.经期养生保健汤，根据每天一次的食用量500-700克为标准，制作材料为:黄鳝2 3条，当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，黄芪15克，枸杞20克，红枣6个，生姜3片。
2.根据权利要求1所述经期养生保健汤，其特征在于该汤的制作过程:先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄芪洗净。黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升。武火煲沸后，改为文火煲约40分钟，调入适量食盐，然后 将当归、红枣、黄芪、枸杞同放入瓦煲内煮汤，再煮20分钟便可。放温即可食用。
全文摘要
本发明公开了一种经期养生汤的材料及配置方法，女性的益颜健体饮食调养的原则，就是与月经周期变化相吻合的″周期饮食″。经期保健养生汤制作材料为黄鳝2～3条、当归10克(宜用头或身，不宜用尾)，黄芪15克，枸杞20克，红枣6个，生姜3片。黄鳝具有补血益气、温阳健脾、养肝、提高免疫力的功用；当归活血补血、调经止痛；黄芪、枸杞、大枣都具有养血、补血、益气、提高机体免疫力的功用。经期养生保健汤具有养血益气，滋颜养容、增强抵抗力的功效，长期服用可以使女性精神饱满、气色红润、皮肤细腻光滑并可延缓衰老。经期保健养生汤制作材料简单易得，做法简易，功效明显。是很受广大女性喜欢的一种经期保健养生汤。
文档编号A23L1/39GK103211250SQ20131007718
公开日2013年7月24日 申请日期2013年3月8日 优先权日2013年3月8日
发明者张兴华 申请人:张兴华