本发明涉及保健食品领域，具体地涉及润肠通便茶。
背景技术：
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。目前在我国约1/3的老年人出现便秘症状，严重影响老年人的生活质量。便秘对身体危害极大，容易引起心脑血管的病变，老年人群中高血压、冠心病患者不在少数，由于便秘时排便用力，使得血压升高，容易诱发脑溢血、心绞痛或者是心肌梗塞等疾病，这些疾病都有可能会危及生命。同时，由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。目前治疗便秘常用的开塞露、通便灵、香丹清、芦荟胶囊等药物，但是药物刺激给人带来不适，因亟需一种容易让人接受又具有通便功能的日常食品。
技术实现要素：
本发明的目的是提供一种通便润肠茶，食用方便，润肠通便，解决便秘的困扰。
本发明通过如下技术方案实现：
一种润肠通便茶，以重量份计，由下列组分制成：
蜂蜜12-20份、苦瓜12-20份、金银花12-20份、甘草5-10份、薄荷叶1-3份、莲子1-3份、柠檬酸1—3份、枇杷叶1-3份、可溶性膳食纤维1-5份、水15—30份。
本发明的另一个目的在于提供上述润肠通便茶的制备方法，包括如下步骤：
a称取上述重量份原料；
b将苦瓜、金银花、甘草、薄荷叶、莲子、枇杷叶、水置于普通蒸馏器中，于100℃、0.2个大气压下蒸馏1-2个小时得到蒸馏液；
c将余下的水加热沸腾后，加入蜂蜜、柠檬酸、可溶性膳食纤维并搅匀，经200目滤网过筛，得到溶解液；
d将蒸馏液、溶解液导入搅拌混合机搅拌1小时，搅匀后经棉花过滤器精滤，装罐杀菌，密封冷藏即得成品。
优选的，所述润肠通便茶包括以下重量份数的组分：
蜂蜜20份、苦瓜18份、金银花15份、甘草10份、薄荷叶1份、莲子2份、柠檬酸3份、枇杷叶2份、可溶性膳食纤维4份、水25份。
本发明的有益效果是：本发明润肠通便茶具有美容、滋补、免疫调节、促消化、润肠通便等保健养生功能，口感香甜，适合日常保健饮用。
具体实施方式
实施例1：
一种润肠通便茶，包括以下重量份数的组分：
蜂蜜20份、苦瓜18份、金银花15份、甘草10份、薄荷叶1份、莲子2份、柠檬酸3份、枇杷叶2份、可溶性膳食纤维4份、水25份。
该润肠通便茶的制备方法，包括以下步骤：
a称取上述重量份原料；
b将苦瓜、金银花、甘草、薄荷叶、莲子、枇杷叶、水置于普通蒸馏器中，于100℃、0.2个大气压下蒸馏1-2个小时得到蒸馏液；
c将余下的水加热沸腾后，加入蜂蜜、柠檬酸、可溶性膳食纤维并搅匀，经200目滤网过筛，得到溶解液；
d将蒸馏液、溶解液导入搅拌混合机搅拌1小时，搅匀后经棉花过滤器精滤，装罐杀菌，密封冷藏即得成品。
实施例2：
一种润肠通便茶，以重量份计，由下列组分制成：
蜂蜜14份、苦瓜13份、金银花20份、甘草5份、薄荷叶3份、莲子1份、柠檬酸3份、枇杷叶1份、可溶性膳食纤维5份、水30份。
制作方法与实施例1相同，仅各组分用量不同。
应用例：
对100名患有便秘人群使用本发明的润肠通便茶，食用1个月后，大便软，排便轻松。