本发明涉及一种保健食品，具体是一种具有促进睡眠、补脾健胃功能的保健品及其制备方法。
背景技术：
随着社会的进步，人民生活水平的提高和膳食结构的改变及老龄化社会的加剧，血脂异常的人群呈上升趋势，对人们健康的危害日益严重。但目前用于调节血脂的保健食品较少，且大都不同程度存在着作用途径单一、作用指标单一、保健效果不明显、起效时间长等不足。
蓝莓是越桔中营养成分最丰富的类型，除含常规的糖、酸、vc外，还富含ve、va、sod、熊果苷、花青苷、黄酮类化合物等其他果品中少有的特殊成分以及丰富的k、fe、zn、ca、mn等。蓝莓叶、花是蓝莓的一部分，含有较多的花青素类成分。具有抗氧化、解除眼睛疲劳，改善视力、预防尿路感染、抗癌、保护神经细胞、改善记忆、皮肤保健和美容作用。
人参果为兰科植物角盘兰的带根全草，其中维生素c、b1、b2及胡萝卜素含量特别丰富。且含有丰富的微量元素，微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素。人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高，在中国蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化。人参果可强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，治神经衰弱，失眠头昏。
猴头菇是一种高蛋白低脂肪的食物，而且其中含有的矿物质和维生素能够很好的补充我们身体所需要的营养，很适合老年人和身体比较虚弱的人群食用。经常食用猴头菇可以帮助人体提高免疫能力。
目前，在市场上有很多单独以蓝莓或者人参果或者猴头菇为原料的产品，但是，以蓝莓、人参果和猴头菇为主要原料的保健食品却很少见。
技术实现要素：
针对上述现有技术存在的问题，本发明提供一种具有促进睡眠、补脾健胃功能的保健品及其制备方法，能够有效解决现有产品功效的单一性。
为了实现上述目的，本发明采用如下技术方案：一种具有促进睡眠、补脾健胃功能的保健品，其特征在于，它主要是由下列重量份的原料制成，蓝莓20-60份、人参果5-15份和猴头菇0-10份。
进一步地，它包括以下步骤：
(1)称取所述重量份的蓝莓和人参果，加入足量的清水并且浸泡2-3小时，洗净并待用；
(2)将洗净的蓝莓和人参果利用破壁机打碎，静置0.5小时，过滤去渣，得到蓝莓和人参果的混合提取液待用；
(3)称取所述重量份的猴头菇洗净，烘干并且打磨成粉，待用；
(4)称取步骤(3)制得的猴头菇粉加入到步骤(2)制得的混合液中，混合均匀，即可制得。
进一步地，将步骤(4)制得的有效成分中加入常用辅料可制成本发明的保健食品软胶囊和口服液。
进一步地，所述步骤(3)中猴头菇磨成粒度为100目的细粉。
进一步地，所述步骤(4)加入的辅料为一定量的淀粉和硬脂酸镁。
与现有的技术相比，本发明具有如下优点：以蓝莓、人参果和猴头菇为主要的原料产品，经功效实验、毒理实验及稳定性实验表明，其作用显著、无毒、稳定性好，经多数人服用证实其营养十分丰富，口感舒适，易被人体吸收可以充分发挥各种成分的功效，从而促进睡眠、补脾健胃，延缓衰老。本发明将有效成分中加入常用辅料可制成本发明的保健食品软胶囊和口服液，便于携带，服用方便。具有配方独特、组方合理、工艺简单、营养丰富、保健功能强、安全无副作用等特点，尤其适用于中老年人，可长期服用的保健食品。
具体实施方式
下面结合具体的实施例对本发明的技术方案进行清楚，完整的描述，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
实施例
一种具有促进睡眠、补脾健胃功能的保健品，其特征在于，它主要是由下列重量份的原料制成，蓝莓25份、人参果5份和猴头菇5份。
按照以下步骤进行操作：
(1)称取所述重量份的蓝莓和人参果，加入足量的清水并且浸泡2-3小时，洗净并待用；
(2)将洗净的蓝莓和人参果利用破壁机打碎，静置0.5小时，过滤去渣，得到蓝莓和人参果的混合提取液待用；
(3)称取所述重量份的猴头菇洗净，烘干并且打磨成粉，待用；
(4)称取步骤(3)制得的猴头菇粉加入到步骤(2)制得的混合液中，混合均匀，即可制得。
进一步地，将步骤(4)制得的有效成分中加入常用辅料可制成本发明的保健食品软胶囊和口服液。
进一步地，所述步骤(3)中猴头菇磨成粒度为100目的细粉。
进一步地，所述步骤(4)加入的辅料为一定量的淀粉和硬脂酸镁。
实验对象：100名40岁到80岁之间的参与实验人员。
实验方法：让100名参与实验人员每天早上食用本发明的具有促进睡眠、补脾健胃功能的保健品，实验时间为2个月，并在实验完成后进行问卷调查。通过对调查问卷的统计，得出的结论是超过一半以上的实验人员的睡眠质量得到了很大的改善，其它实验人员的睡眠质量相比未服用之前的得到了一定的改善。因此，本发明营养十分丰富，口感舒适，易被人体吸收可以充分发挥各种成分的功效，从而促进睡眠、补脾健胃，延缓衰老。本发明将有效成分中加入常用辅料可制成本发明的保健食品软胶囊和口服液，便于携带，服用方便。具有配方独特、组方合理、工艺简单、营养丰富、保健功能强、安全无副作用等特点，尤其适用于中老年人，可长期服用的保健食品。