专利名称：灵芝养颜滋补粥的制作方法
技术领域：
本发明涉及一种保健食品，特别是一种灵芝养颜滋补粥。
目前，市场上出售的八宝粥，不仅营养丰富，而且食用方便，深受百姓欢迎。然而，随着人民生活水平的提高，八宝粥单一品种已远远满足不了人们的需要，人们想通过食补达到补气养血、强身健体的愿望越来越强烈。科学的饮食可使人们容光焕发，健康长寿。
本发明的目的是针对上述问题，提供一种可达到补气养血、强身健体、养颜镇静、改善睡眠的灵芝养颜滋补粥。
本发明的目的是这样实现的它包括灵芝、枣、冰糖、黑米、黑豆、糯米等，其特征是(比例按重量比)灵芝45-55克、枣45-55克、冰糖180-220克、黑米45-55克、黑豆45-55克、糯米450-550克。将黑米、黑豆、糯米洗净，用水漫洗24小时，枣洗净去核烘干，研磨成粉，灵芝洗净水泡30分钟，用水烧开待用，将泡好的黑米、糯米、黑豆加水煮开后放枣粉、冰糖，文火焖煮80-90分钟，即可装罐。
本发明的优点是配方合理，营养丰富，食用后可养颜镇静，补气养血，改善睡眠，强身健体。
下面结合实施例作进一步说明。
实施例一灵芝45-55克、枣45-55克、冰糖180-220克、黑米45-55克、黑豆45-55克、糯米450-550克。实施例二灵芝90-110克、枣90-110克、冰糖360-440克、黑米900-110克、黑豆900-1100克、糯米900-1100克。灵芝洗净，水泡30分钟，用1000克水烧开，文火煮30分钟，捞出灵芝、灵芝水待用枣洗净去核烘干成粉等用；黑米、黑豆、糯米洗净后用开水泡24小时待用；冰糖180-220克待用。将泡好的糯米、黑米、黑豆加入5000克水，再钭灵芝水倒入，用强火煮开后放枣粉、冰糖，文火煮80-90分钟，晾凉装罐。
原理灵芝是养颜镇静、滋补强壮、益气、改善血液循环，枣是补脾和胃之佳品，补气、生津、养血，冰糖能润喉、滋肺，黑米、黑豆、糯米含体所需的氨基酸、赖氨酸等。通过合理的比重配料和文火慢煮，使各种化合物有机的结合在一起，食后达到益肺气、益精气，并可减轻相对的运动后疲劳。可实现养颜滋补，延年益寿。
权利要求
1.一种灵芝养颜滋补粥，它包括灵芝、枣、冰糖、黑米、黑豆、糯米等，其特征是(比例按重量比)灵芝45-55克、枣45-55克、冰糖180-220克、黑米45-55克、黑豆45-55克、糯米450-550克。
全文摘要
一种灵芝养颜滋补粥,它包括灵芝、枣、冰糖、黑米、黑豆、糯米等,其特征是(比例按重量比):灵芝45—55克、枣45—55克、冰糖180—220克、黑米45—55克、黑豆45—55克、糯米450—550克。本发明的优点是:配方合理,营养丰富,食用后可养颜镇静,补气养血,改善睡眠,强身健体。
文档编号A23L1/10GK1289566SQ9911326
公开日2001年4月4日 申请日期1999年9月29日 优先权日1999年9月29日
发明者万奇杰 申请人:万奇杰