本发明公开了一种蹬腿健肌器及其使用说明，属于健身器械领域。
背景技术：
人们越来越喜爱健身运动，利用业余时间进行体育锻炼已经成为人们生活的一部分，由于受时间和场地的限制常常满足不了这种愿望。市场上有许许多多健身器械，但对于指定部位锻炼的还比较少，该仪器是一种利用休息时间进行健身锻炼，既可以节省时间，又可以起到锻炼身体的健身器材，来满足人们的生活需要。
体育锻炼由于受到个人以及场地的影响，在训练中经常发生受伤现象，重者瘫痪，轻者腰酸腿疼，给日常生活带来许多不便。该器械能够在训练中带来康复的练习效果，也可以在家庭和办公场所使用，是健身场馆及家庭必备的健身器械。
技术实现要素：
本发明设计了一种蹬腿健肌器及其使用说明，其主要目的在于为广大健身爱好者和消费者提供一种针对于腿部肌肉锻炼的健身器械，通过模拟蹬腿动作的原理，克服哑铃片重量来进行运动锻炼，为了实现以上目的，根据说明书附图所提供的样式进行加工制成各个零部件包括：（1）包括扶手、（2）支架、（3）哑铃放置处、（4）压板、（5）摆动臂、（6）靠板、（7）可调踏板、（8）底座；制成后按照安装说明进行安装，安装说明如下：将支架（2）通过螺栓固定在底座（8）上，扶手（1）、压板（4）、靠板（6）经由螺栓分别固定在支架（2）相应位置，摆动臂（5）通过销轴与支架（2）铰接，可调踏板（7）通过螺栓连接在摆动臂（5）上，可在松开螺栓后进行角度调整，哑铃放置处（3）安装在摆动臂（5）中部短轴上。
安装完成后应在各个零部件连接部位涂抹润滑油来保护健身器械，并延长其使用寿命，投入使用后，遵照使用说明进行操作使用，使用说明如下：使用者应根据自身条件选择适合自己的哑铃片数量，并放置在哑铃放置处，然后站入到该运动器材内，面朝压板，小臂压在压板上，任意一侧小腿贴紧靠板，之后抬起另一条腿，将脚踩在踏板上，做后蹬动作，之后放松腿部肌肉将踏板缓慢恢复到初始位置，如此进行反复运动，可达到锻炼腿部肌肉群的效果。
附图说明
图1为本发明一种蹬腿健肌器及其使用说明的样式结构示意图，其中：（1）包括扶手、（2）支架、（3）哑铃放置处、（4）压板、（5）摆动臂、（6）靠板、（7）可调踏板、（8）底座。
具体实施方式
以下将结合具体的实施方式对本发明进行进一步说明。
根据说明书附图所提供的样式进行加工制成各个零部件包括：（1）包括扶手、（2）支架、（3）哑铃放置处、（4）压板、（5）摆动臂、（6）靠板、（7）可调踏板、（8）底座；制成后按照安装说明进行安装，安装说明如下：将支架（2）通过螺栓固定在底座（8）上，扶手（1）、压板（4）、靠板（6）经由螺栓分别固定在支架（2）相应位置，摆动臂（5）通过销轴与支架（2）铰接，可调踏板（7）通过螺栓连接在摆动臂（5）上，可在松开螺栓后进行角度调整，哑铃放置处（3）安装在摆动臂（5）中部短轴上。
安装完成后应在各个零部件连接部位涂抹润滑油来保护健身器械，并延长其使用寿命，投入使用后，遵照使用说明进行操作使用，使用说明如下：使用者应根据自身条件选择适合自己的哑铃片数量，并放置在哑铃放置处，然后站入到该运动器材内，面朝压板，小臂压在压板上，任意一侧小腿贴紧靠板，之后抬起另一条腿，将脚踩在踏板上，做后蹬动作，之后放松腿部肌肉将踏板缓慢恢复到初始位置，如此进行反复运动，可达到锻炼腿部肌肉群的效果。