本发明涉及食品技术领域，具体是指一种生津养胃的五谷粥。
背景技术：
“五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充”等多方面的粥方，旁涉博大精深的饮食文化、养生文化和中药文化，以及与之相关的诗词歌赋等，五味杂陈，各取所需。 它的主味是饮食养生，借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石之首，养生是中国人长期以来苦苦追求的，它融入了我们的生活，融入了我们的饮食。
如何开发五谷粥，对身体起到更好的保健作用，是有待解决的问题。
技术实现要素：
本发明的目的是提供一种生津养胃的五谷粥，不会对人体产生副作用，药效明显，无任何添加剂，原料易得、疗效好，无副作用，可以很好的生津养胃。
本发明采用的技术方案为：
一种生津养胃的五谷粥，是由下列重量份比的原料组合而成：大米15-20份，铁皮石斛2-4份，芡实2-4份，栗米2-4份，燕麦2-4份，黄米4-6份，山药2-4份，莲子2-4份。
一种生津养胃的五谷粥，是由下列重量份比的原料组合而成：大米16份，铁皮石斛3份，芡实3份，栗米3份，燕麦3份，黄米5份，山药3份，莲子3份。
上述原料的中药在中药大辞典中均有记载。
铁皮石斛，又名：黑节草、云南铁皮。属微子目，兰科多年生附生草本植物。茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，长约1.8cm，宽4~5mm，花期3~6月，主要分布于中国安徽、浙江、福建等地，其茎入药，属补益药中的补阴药，性味功效：味甘，性微寒，可以生津养胃；滋阴清热；润肺益肾；明目强腰。
芡实又名鸡头果.鸡嘴莲.性平味甘涩.芡实在我国中部.南部各省均有出产，多生于池沼湖塘浅水中，果实即可供食用，也可以做药。由于芡实容易被吸收，故消化能力弱的人非常适合进补，又因它有‘补而不峻’‘防燥不腻’的特性，所以是炎夏之后.入秋时节进补首选，其健脾益胃的功效尤为明显。
本发明可以温热食。
本发明的有益效果：本发明所提供的五谷粥，可以调节机体、标本兼治的效果，没有不良反应，本发明无副作用，可以很好的生津养胃。
具体实施方式
下面结合实施例对本发明做进一步详细说明，但不是对本发明的限制。
实施例1：一种生津养胃的五谷粥，是由下列重量的原料组合而成：大米20克，铁皮石斛4克，芡实4克，栗米4克，燕麦4克，黄米6克，山药4克，莲子4克。
实施例2一种生津养胃的五谷粥，是由下列重量的原料组合而成：大米16克，铁皮石斛3克，芡实3克，栗米3克，燕麦3克，黄米5克，山药3克，莲子3克。
制备方法同实施例1.
实施例3一种生津养胃的五谷粥，是由下列重量的原料组合而成：大米15克，铁皮石斛2克，芡实2克，栗米2克，燕麦2克，黄米4克，山药2克，莲子2克。制备方法同实施例1。