一种手法瑜伽磁疗按摩棒及按摩方法与流程

1.本发明涉及瑜伽技术领域，具体为一种手法瑜伽磁疗按摩棒。


背景技术：

2.当代社会，人们因为大量错误的生活习惯、饮食习惯导致，身体各个部位出现各种问题或者一些严重的慢性疾病。这些问题严重的影响日常生活以及生命。然而因为人们大多数对自己的身体结构并不了解，所以当身体出现一些疼痛或不舒适的时候，并不知道怎样去正确的缓解和解决，为此导致自身的问题越来越严重。比如因为我们长时间久坐，导致腰痛，背痛严重者导致腰椎间盘突出....比如因为我们长时间低头、使用手机等一些坏习惯导致肩颈酸痛，麻木，严重者导致颈椎病，肩周炎...比如我们长时间使用错误的肌肉走路，导致膝关节髋关节严重出问题.....比如我们长时间错误的饮食习惯，导致各种慢性疾病：如胃病，糖尿病，痛风等；我们知道，经常运动对身体是很有好处的，但是当人们已经出现以上各种严重的问题时，再去靠运动来解决自身的问题就变得比较困难，而瑜伽作为当下最柔和的运动，对于大部分患者来说，在身体有病的情况下，根本不可能完成练习，或者完成练习的过程很困难，然而这而类人群，往往又是急需要运动的人群，目前此问题亟待解决。


技术实现要素：

3.针对上述存在的技术不足，本发明的目的是提供一种手法瑜伽磁疗按摩棒，有效适用于各种肩颈不适及肩颈疾病患者，如：颈椎病，肩周炎，富贵包、肩袖损伤，肩峰撞击综合征等，快速轻松精准的修复自身的问题，具有促进身体健康恢复的作用。
4.为解决上述技术问题，本发明采用如下技术方案：
5.一种手法瑜伽磁疗按摩棒，其特征在于，包括两个按摩棒和t型把手；两个所述t型把手分别固定置于所述按摩棒的两端；两个所述t型把手的中心线共线，两个所述按摩棒的中心线与所述t型把手的中心线在同一平面内，且所述t型把手的中心线在两个所述按摩棒的中心线之间；所述按摩棒包括形状记忆合金棒和四个滚珠；所述滚珠上设有与所述形状记忆合金棒匹配的通孔，所述滚珠转动置于所述形状记忆合金棒上；所述形状记忆合金棒的中部一体设有分隔环，其中两个所述滚珠转动置于所述分隔环一侧的所述形状记忆合金棒上；所述滚珠的外圈密布有多个半球凸起，所述半球凸起与所述滚珠一体成型设置；所述形状记忆合金棒内部设有容纳腔，所述容纳腔内固定设有微型振动电机；所述t型把手上固定设有控制板、蓄电池和控制开关；所述滚珠的外圈固定设有多个加热片；所述蓄电池、微型振动电机、控制开关和加热片分别与所述控制板电性连接。
6.优选地，所述t型把手包括固定板和握杆，所述握杆固定置于所述固定板的一侧。
7.应用所述磁疗按摩棒的按摩方法包括以下步骤：
8.1)工具松解粘连肌肉及脂肪
9.a、患者坐立，使用磁疗按摩棒，双手握紧磁疗按摩棒两侧，将磁疗按摩棒放在斜方
肌上束的位置，沿着斜方肌上束的肌肉走向来回滚动，松解斜方肌上束已经颈椎两侧肌肉；左右两侧分别滚动3-5分钟；
10.b、患者俯卧，将磁疗按摩棒放在脖子旁侧，按紧磁疗按摩棒，沿着斜方肌中束的位置，来回滚动，松解斜方肌中束及肩胛骨周围肌肉，左右两侧分别松解3-5分钟；
11.c、患者双手掌重叠，额头枕在手背上，用磁疗按摩棒放在患者脖子上，确保分隔环两侧的两个滚珠之间的间隙正好在颈椎上，双手握紧磁疗按摩棒两端，向下按紧磁疗按摩棒，然后沿着颈椎的方向，在七节颈椎之间来回滚动3-5分钟；
12.2)手法操作
13.患者坐立
14.a、手指弯曲，用手指关节按压松解耳朵后下方，胸锁乳突肌肌肉附着点手指关节的力量朝对侧耳朵的方向；左右两侧各松解45-60秒；
15.b、弯曲手指关节，按压松解冈上肌起点附着点，力量垂直向下；左右两侧依次松解45-60秒；
16.c、弯曲手指关节，按压松解冈上肌止点附着点，力量垂直往胸前方的方向左右两侧依次松解45-60秒；
17.患者俯卧，趴在按摩床上
18.d、双手依次抓拎斜方肌上束、中束、下束，用大拇指的力量缓慢轻柔的往脊柱的方向推送，左右两侧依次松解，每侧5分钟左右；
19.e、患者趴在床上，双手掌重叠，额头枕在手背上，一只手扶着患者后脑勺，一只手手掌掌根放在患者第七节颈椎前方，与患者呼吸配合，患者每一次吸气时吸到胸腔，让患者张开嘴，嘴唇呈圆形，缓慢有力的吐气时，按压颈椎上方的手随吐气缓慢有力的往臀部的方向水平推动，按压后脑勺的手同时往反方向拉动，此操作3分钟左右；
20.f、双手大拇指按在第七节颈椎两侧，与患者呼吸配合，吸气时吸到胸腔，患者吐气时大拇指沿着颈椎两侧用力往臀部的方向推送，患者吐气的时间有多长，双手往下推送的时间就多久；反复做3分钟左右；
21.g、双手大拇指按压在肩胛骨上角两侧，同样以呼吸配合的方式，吐气时将肩胛骨上角往肩胛骨下角的方向推送；反复操作3分钟；左右两侧依次操作；
22.h、患者微抬上半身，一只手托住患者下巴，另一只手手掌掌根放在患者第七节颈椎前方，与患者呼吸配合，患者每一次吸气时吸到胸腔，让患者张开嘴，嘴唇呈圆形，缓慢有力的吐气时，按压颈椎上方的手随吐气缓慢有力的往臀部的方向水平推动，托下巴的手同时轻柔往反方向拉动；此操作3分钟左右；
23.i、患者微抬上半身，同时抬起双手，屈手肘，呈字母“w”状；一只手托住患者下巴，另一只手手掌掌根放在患者第七节颈椎前方，与患者呼吸配合，患者每一次吸气时吸到胸腔，同时抬起的双手往头顶的方向太高；吐气时，按压颈椎上方的手随吐气缓慢有力的往臀部的方向水平推动，托下巴的手同时轻柔往反方向拉动，同时患者双手手肘夹向侧腰的方向；按患者能力做5-10次一轮，做两轮；
24.j、弯曲手肘，手肘及前臂上端抵住患者肩膀上方，在患者吐气时，手肘前臂垂直用力将患者肩部往肩胛骨下角方向推送，静态保持30秒-1分钟；左右两侧依次操作；
25.k、患者一只手手背放额头下方，另一种手弯屈手肘放后背上；双手大拇指按在患
者肩膀上，其他手指轻松搭在肩胛骨上；与患者呼吸配合，吐气时，双手大拇指用力，其他手指辅助用力，将肩膀上端往肩胛骨下角的方向推送；做8-10次；
26.l-1、上一步操作之后，一只手肩膀上端，一只手掌根按在肩胛骨外侧缘；与患者呼吸配合，患者吐气时，将肩膀往肩胛骨上角的方向推动的同时，掌根按着肩胛骨外侧缘往肩胛骨内侧缘推动；重复8-10次；
27.l-2、上一步操作结束之后，将一只手放在患者肩膀下方，托住肩膀前上端，另一只手手掌按在肩胛骨内侧缘；与患者呼吸配合，患者吐气时，托住肩膀的手往臀部的方向拉动，同时另一只手将肩胛骨内侧缘用力向地面的方向按压；重复5-8次；
28.患者仰卧
29.m、找到胸小肌肌肉附着点，大拇指指腹由轻到重按压附着点3-5分钟，按压时大拇指的力量垂直朝下，之后力量朝胸部的方向；
30.m-1、上一步骤之后，一只手握拳，四根手指包裹大拇指，四根手指关节按在肌肉附着点处，手腕用力，缓慢有力的往胸的方向来回推动，3-5分钟；
31.患者坐立
32.n、一只手从扶住患者体前扶住肩膀上方，另一只手大拇指从腋窝下方捏住肩胛骨内侧，其余四根手指捏住肩胛骨下角及内侧缘下角；与患者呼吸配合，引导患者吸气时吸到大拇指按压时地方，吐气时，大拇指压紧肩胛骨里面，将整个肩胛骨往下拉，重复8-10次。
33.本发明的有益效果在于：本发明的设计，有效适用于各种肩颈不适及肩颈疾病患者，如：颈椎病，肩周炎，富贵包、肩袖损伤，肩峰撞击综合征等，快速轻松精准的修复自身的问题，具有促进身体健康恢复的作用。
附图说明
34.为了更清楚地说明本发明实施例或现有技术中的技术方案，下面将对实施例或现有技术描述中所需要使用的附图作简单地介绍，显而易见地，下面描述中的附图仅仅是本发明的一些实施例，对于本领域普通技术人员来讲，在不付出创造性劳动的前提下，还可以根据这些附图获得其他的附图。
35.图1为本发明实施例提供的一种手法瑜伽磁疗按摩棒的结构示意图。
36.附图标记说明：
37.半球凸起1、滚珠2、分隔环3、形状记忆合金棒4、t型把手5。
具体实施方式
38.下面将结合本发明实施例中的附图，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。
39.需要说明的是，在本发明的描述中，术语“中”、“上”、“下”、“横”、“内”等指示的方向或位置关系的术语是基于附图所示的方向或位置关系，这仅仅是为了便于描述，而不是指示或暗示所述装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本发明的限制。此外，术语“第一”、“第二”、“第三”仅用于描述目的，而不能理解为指
示或暗示相对重要性。
40.此外，还需要说明的是，在本发明的描述中，除非另有明确的规定和限定，术语“设置”、“安装”、“相连”、“连接”应做广义理解，例如，可以是固定连接，也可以是可拆卸连接，或一体地连接；可以是机械连接；可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，可以是两个元件内部的连通。对于本领域技术人员而言，可根据具体情况理解上述术语在本发明中的具体含义。
41.如图1所示，一种手法瑜伽磁疗按摩棒，包括两个按摩棒和t型把手5；两个t型把手5分别固定置于按摩棒的两端；两个t型把手5的中心线共线，两个按摩棒的中心线与t型把手5的中心线在同一平面内，且t型把手5的中心线在两个按摩棒的中心线之间；按摩棒包括形状记忆合金棒4和四个滚珠2；滚珠2上设有与形状记忆合金棒4匹配的通孔，滚珠2转动置于形状记忆合金棒4上；形状记忆合金棒4的中部一体设有分隔环3，其中两个滚珠2转动置于分隔环3一侧的形状记忆合金棒4上；滚珠2的外圈密布有多个半球凸起1，半球凸起1与滚珠2一体成型设置；形状记忆合金棒4内部设有容纳腔，容纳腔内固定设有微型振动电机；t型把手上固定设有控制板、蓄电池和控制开关；滚珠的外圈固定设有多个加热片；蓄电池、微型振动电机、控制开关和加热片分别与控制板电性连接；微型振动电机能够使磁疗按摩棒产生振动，提高按摩效果和体验，加热片能够对滚珠2外表面进行加热，在按摩过程中近一步促进血液循环，且冬天使用磁疗按摩棒时不会因滚珠2冰冷产生不适感。
42.进一步的，t型把手5包括固定板和握杆，握杆固定置于固定板的一侧。
43.市场上也有一些手法技术，比如正骨，当人们出现脊柱侧弯，不太严重的颈椎病，腰椎病，骨盆倾斜等一些骨骼上面的问题，通过正骨，徒手整形等一些方式，可以达到将骨骼问题修复后好的目的，但是正骨，徒手整形并不能达到维持的一个目的，被修复好的病人可能会再次出现之前的问题；而导致以上弊端的原因是一部分瑜伽老师和手法方面的正骨师，徒手整形师对人体本身的不熟悉了解，以及对人体肌肉解剖的学习不深入导致。
44.肌肉和骨骼的关系
45.因为我们人们身体表面上所能够看到的所有的问题几乎都是由于肌无力导致骨骼位置改变而出现的一些问题。因为肌肉的作用就是维持骨骼在正确的位置，同时保护骨骼。比如颈椎病、腰椎病、包括膝盖的一些问题关节的一些问题。也包括我们现在经常容易看到的一些体态问题，比如富贵包，假胯髋，x腿，o型腿等。
46.肌肉的主要作用是维持骨骼在正确的位置上。但是当下现在大部分人群由于错误的生活习惯，导致我们的肌肉发生位置的改变。又由于长时间的不运动，导致肌肉部位的粘连，我们人体大部分位置都有多层肌肉，肌肉与肌肉之间有筋膜把他们隔开。那么当人们长时间错误的生活习惯，或者是长时间的不运动，那么肌肉与肌肉之间的筋膜就容易粘连在一起。那么在这种情况下，人们如果直接练习瑜伽。是不会有任何效果的，因为瑜伽的每一个体式都是要求在正确的位置上用正确的肌肉力量去练习。他们在单纯的练普通的瑜伽的时候，他们的肌肉由于不在正确的位置上。所以他们练习不会有任何的效果。而他们通过做正骨的一些修复方案，他们在当时可以修复好自己的一些少数的问题，但是正骨或徒手整形的课程，之后怎么样子去精准维持肌肉的正确位置，他们不会给予方案，所以之后问题有可能再次复发。
47.在精确的学习人体肌肉解剖之后，清楚地知道肌肉解剖所在的位置之后，先通过
各种手法，给患者松解肌肉筋膜，之后再通过各种通过手法将患者错误的肌肉推回到正确的位置上，最后再在正确的位置上给予一些瑜伽的精准练习。
48.应用磁疗按摩棒的按摩方法包括以下步骤：
49.1)工具松解粘连肌肉及脂肪
50.a、患者坐立，使用磁疗按摩棒，双手握紧磁疗按摩棒两侧，将磁疗按摩棒放在斜方肌上束的位置，沿着斜方肌上束的肌肉走向来回滚动，松解斜方肌上束已经颈椎两侧肌肉；左右两侧分别滚动3-5分钟；
51.b、患者俯卧，将磁疗按摩棒放在脖子旁侧，按紧磁疗按摩棒，沿着斜方肌中束的位置，来回滚动，松解斜方肌中束及肩胛骨周围肌肉，左右两侧分别松解3-5分钟；
52.c、患者双手掌重叠，额头枕在手背上，用磁疗按摩棒放在患者脖子上，确保分隔环两侧的两个滚珠之间的间隙正好在颈椎上，双手握紧磁疗按摩棒两端，向下按紧磁疗按摩棒，然后沿着颈椎的方向，在七节颈椎之间来回滚动3-5分钟；
53.2)手法操作
54.患者坐立
55.a、手指弯曲，用手指关节按压松解耳朵后下方，胸锁乳突肌肌肉附着点手指关节的力量朝对侧耳朵的方向；左右两侧各松解45-60秒；
56.b、弯曲手指关节，按压松解冈上肌起点附着点，力量垂直向下；左右两侧依次松解45-60秒；
57.c、弯曲手指关节，按压松解冈上肌止点附着点，力量垂直往胸前方的方向左右两侧依次松解45-60秒；
58.患者俯卧，趴在按摩床上
59.d、双手依次抓拎斜方肌上束、中束、下束，用大拇指的力量缓慢轻柔的往脊柱的方向推送，左右两侧依次松解，每侧5分钟左右；
60.e、患者趴在床上，双手掌重叠，额头枕在手背上，一只手扶着患者后脑勺，一只手手掌掌根放在患者第七节颈椎前方，(靠近第六节颈椎)与患者呼吸配合，患者每一次吸气时吸到胸腔，让患者张开嘴，嘴唇呈圆形，缓慢有力的吐气时，按压颈椎上方的手随吐气缓慢有力的往臀部的方向水平推动，按压后脑勺的手同时往反方向拉动，此操作3分钟左右；
61.f、双手大拇指按在第七节颈椎两侧，与患者呼吸配合，吸气时吸到胸腔，患者吐气时大拇指沿着颈椎两侧用力往臀部的方向推送，患者吐气的时间有多长，双手往下推送的时间就多久；反复做3分钟左右；
62.g、双手大拇指按压在肩胛骨上角两侧，同样以呼吸配合的方式，吐气时将肩胛骨上角往肩胛骨下角的方向推送；反复操作3分钟；左右两侧依次操作；
63.h、患者微抬上半身，一只手托住患者下巴，另一只手手掌掌根放在患者第七节颈椎前方，(靠近第六节颈椎)与患者呼吸配合，患者每一次吸气时吸到胸腔，让患者张开嘴，嘴唇呈圆形，缓慢有力的吐气时，按压颈椎上方的手随吐气缓慢有力的往臀部的方向水平推动，托下巴的手同时轻柔往反方向拉动；此操作3分钟左右；
64.i、患者微抬上半身，同时抬起双手，屈手肘，呈字母“w”状；一只手托住患者下巴，另一只手手掌掌根放在患者第七节颈椎前方，(靠近第六节颈椎)，与患者呼吸配合，患者每一次吸气时吸到胸腔，同时抬起的双手往头顶的方向太高；吐气时，按压颈椎上方的手随吐
气缓慢有力的往臀部的方向水平推动，托下巴的手同时轻柔往反方向拉动，同时患者双手手肘夹向侧腰的方向；按患者能力做5-10次一轮，做两轮；
65.j、弯曲手肘，手肘及前臂上端抵住患者肩膀上方，在患者吐气时，手肘前臂垂直用力将患者肩部往肩胛骨下角方向推送，静态保持30秒-1分钟；左右两侧依次操作；
66.k、患者一只手手背放额头下方，另一种手弯屈手肘放后背上；双手大拇指按在患者肩膀上，其他手指轻松搭在肩胛骨上；与患者呼吸配合，吐气时，双手大拇指用力，其他手指辅助用力，将肩膀上端往肩胛骨下角的方向推送；做8-10次；
67.l-1、上一步k操作之后，一只手肩膀上端，一只手掌根按在肩胛骨外侧缘；与患者呼吸配合，患者吐气时，将肩膀往肩胛骨上角的方向推动的同时，掌根按着肩胛骨外侧缘往肩胛骨内侧缘推动；重复8-10次；
68.l-2、上一步l-1操作结束之后，将一只手放在患者肩膀下方，托住肩膀前上端，另一只手手掌按在肩胛骨内侧缘；与患者呼吸配合，患者吐气时，托住肩膀的手往臀部的方向拉动，同时另一只手将肩胛骨内侧缘用力向地面的方向按压；重复5-8次；
69.患者仰卧
70.m、找到胸小肌肌肉附着点，大拇指指腹由轻到重按压附着点3-5分钟，按压时大拇指的力量垂直朝下，之后力量朝胸部的方向；
71.m-1、上一步骤之后，一只手握拳，四根手指包裹大拇指，四根手指关节按在肌肉附着点处，手腕用力，缓慢有力的往胸的方向来回推动，3-5分钟；
72.患者坐立
73.n、一只手从扶住患者体前扶住肩膀上方，另一只手大拇指从腋窝下方捏住肩胛骨内侧，其余四根手指捏住肩胛骨下角及内侧缘下角；与患者呼吸配合，引导患者吸气时吸到大拇指按压时地方，吐气时，大拇指压紧肩胛骨里面，将整个肩胛骨往下拉，重复8-10次。
74.本发明的设计，有效适用于各种肩颈不适及肩颈疾病患者，如：颈椎病，肩周炎，富贵包、肩袖损伤，肩峰撞击综合征等，快速轻松精准的修复自身的问题，具有促进身体健康恢复的作用。
75.显然，本领域的技术人员可以对本发明进行各种改动和变型而不脱离本发明的精神和范围。这样，倘若本发明的这些修改和变型属于本发明权利要求及其等同技术的范围之内，则本发明也意图包含这些改动和变型在内。