多功能训练凳的制作方法

本实用新型属于健身器械，特别提供了一种适用于家庭、健身房等场所，针对腹部肌肉群、背部肌肉群训练以及哑铃、杠铃等力量训练的便于折叠的多功能训练凳。

背景技术：

随着人们生活水平的日益提高，越来越多的人烙上了时代的富贵病，肚大腰粗的体态困扰了很多爱美人士，一款针对腰、腹部位瘦身塑形的训练器械就尤为重要。目前市场上现有罗马凳多存在功能单一、训练部位少的特点，主要用于单一锻炼腰部、腹部斜肌。而且，现有罗马凳多为不可折叠结构，适用于健身场所使用，不适用于家用。

为了针对腹部训练，消除大肚腩，就需要腹肌板器械的仰卧起坐功能，单一的腹肌板器械又满足不了罗马凳对腰部的训练效果。

技术实现要素：

本实用新型的目的在于提供一种兼具针对腹部肌肉群、背部肌肉群训练以及哑铃、杠铃等力量训练，并且具有可折叠、便于存放的多功能训练凳。

本实用新型具体提供了一种多功能训练凳，包括弓形管材支撑架1、座垫2、脚踝固定架3，弓形管材支撑架分为支撑架上段101和支撑架下段102，上述二者通过铆钉505活动铆接；座垫2固定在支撑架上段101弓面的上表面，脚踝固定架3布置在支撑架下段102的外侧；其特征在于：所述的多功能训练凳还设置有靠垫4，靠垫4布置在支撑架下段102外侧，且布置在脚踝固定架3上方。

所述的弓形管材支撑架设置有锁紧机构5，支撑架上段101和支撑架下段102通过锁紧机构5连接。

所述的锁紧机构5包括固定片501、固定插销502、固定插孔503、铆钉孔504；固定片501成对使用，平行焊接在支撑架下段102内侧或与其成一体结构；固定插孔503分别开设在固定片501和支撑架上段101的末端对应位置，使支撑架上段主梁1011与支撑架下段102垂直时，固定插销502能够通过三者；铆钉孔504分别开设在固定片501和支撑架上段101的末端对应位置，且均在固定插孔503下方，铆钉505能够通过铆钉孔504。

所述的靠垫4通过高度调节架6连接支撑架下段102。

所述的高度调节架6主体成“T”型结构，靠垫4布置在高度调节架6“T”型结构的两肩部，高度调节架6的尾部插在支撑架下段102的管内。

所述的多功能训练凳还设置有高度调节钮7和高度调节孔8，高度调节孔8在支撑架下段102对立的管壁上对应位置各开通一孔，在高度调节架6对应支撑架下段102对立的管壁上对应位置各开通2~20孔，高度调节钮7能够插在高度调节孔8中。

所述的开设在高度调节架6上的高度调节孔8共开设十组。

所述的十组高度调节孔8等距离分布。

所述的多功能训练凳还设置有管脚套9，管脚套9共4个，分别套在支撑架上段101和支撑架下段102的四角上。

所述的靠垫4为长方体结构。

本实用新型采用可折叠设计，闲置时，支撑架上段101、支撑架下段102绕铆钉505转动便可收起；使用时，只需将支撑架上段主梁1011与支撑架下段102保持垂直，将固定插销502插入固定插孔503，此时弓形管材支撑架处于稳固状态。本实用新型使用了固定插销502，使得训练凳使用时更加安全稳固，提高器械的可靠性。

本实用新型使用的可调节高度的靠垫4，共设计十档高度调节，可以适合每一个人的需求，在使用者进行弯腰、侧弯腰等腰腹训练时，可以根据身高、下肢长度等调节靠垫4的高度，方便简单。同时靠垫4放弃圆柱形发泡棉形式，采用立方体的靠垫方式，增加与人体接触面，更好的贴合人体训练部位，提高舒适性体验感。

本实用新型的脚踝固定架3为无限位设计，在使用时，脚踝固定架3绕着其与支撑架下段102连接的螺钉旋转，当选择到适宜高度后，旋紧螺栓，固定脚踝固定架。螺栓为手拧式快捷调节螺栓，避免使用工具。脚踝固定架的无限位设计，可以最佳角度的贴合人体脚踝，又能根据不同身高，小腿不同长度，自由舒适的调整身体支撑位置。

本实用新型的座垫2具有完成仰卧起坐、哑铃训练等动作的重要功能。

本实用新型采用方形管材，可以提高整体的强度，但是由于是空心设计降低了整体设备的重量，适合家庭使用。

本实用新型具有下述优点：

1、外观设计精练、稳健，在新的管材支撑架上，设计有座垫、靠垫，可以拓展本实用新型的训练功能，实现一个器械完成腰、腹部位训练效果，同时能够完成哑铃、杠铃等力量训练，真正的实现一机多用的目的；

2、充分考虑用户使用习惯和使用环境，无需安装，可折叠便于收纳，节省存放空间；

3、加长的靠垫高低可调节距离，十档调节，40mm/档，满足不同身高训练需求；

4、脚踝固定架无限位设计，可以最佳角度贴合脚踝，充分体现以人为本的设计理念；

5、管材支撑架采用50×50mm管材，2.0mm管壁厚，强固稳定；

6、多功能训练凳展开使用时，除了螺丝固定整体框架外，还配有二级安全锁固插销，更安全稳固；

7、避免了现有训练器械的圆柱形发泡棉设计，本实用新型采用双靠垫皮革材质、大靠垫设计，与人体接触的靠垫部分设计成弧面造型，营造更舒适贴合肌体的训练体验。

附图说明

下面结合说明书附图对本实用新型作进一步详细说明：

图1为多功能训练凳展开状态示意图；

图2为多功能训练凳折叠状态示意图；

图3为多功能训练凳爆炸图；

图4为多功能训练凳紧固装置局部示意图。

具体实施方式

附图符号说明：

1弓形管材支撑架、2座垫、3脚踝固定架、4靠垫、5锁紧机构、6高度调节架 、7高度调节钮、8高度调节孔、9管脚套，101支撑架上段、102支撑架下段、1011支撑架上段主梁、501固定片、502固定插销、503固定插孔、504铆钉孔、505铆钉。

附图4中箭头方向为固定插销502的插入方向。

实施例1

本实施例的目的在于提供一种兼具针对腹部肌肉群、背部肌肉群训练以及哑铃、杠铃等力量训练，并且具有可折叠、便于存放的多功能训练凳。

本实施例具体提供了一种多功能训练凳，包括弓形管材支撑架1、座垫2、脚踝固定架3，弓形管材支撑架分为支撑架上段101和支撑架下段102，上述二者通过铆钉505活动铆接；座垫2固定在支撑架上段101弓面的上表面，脚踝固定架3布置在支撑架下段102的外侧；其特征在于：所述的多功能训练凳还设置有靠垫4，靠垫4布置在支撑架下段102外侧，且布置在脚踝固定架3上方。

所述的弓形管材支撑架设置有锁紧机构5，支撑架上段101和支撑架下段102通过锁紧机构5连接。

所述的锁紧机构5包括固定片501、固定插销502、固定插孔503、铆钉孔504；固定片501成对使用，平行焊接在支撑架下段102内侧或与其成一体结构；固定插孔503分别开设在固定片501和支撑架上段101的末端对应位置，使支撑架上段主梁1011与支撑架下段102垂直时，固定插销502能够通过三者；铆钉孔504分别开设在固定片501和支撑架上段101的末端对应位置，且均在固定插孔503下方，铆钉505能够通过铆钉孔504。

所述的靠垫4通过高度调节架6连接支撑架下段102。

所述的高度调节架6主体成“T”型结构，靠垫4布置在高度调节架6“T”型结构的两肩部，高度调节架6的尾部插在支撑架下段102的管内。

所述的多功能训练凳还设置有高度调节钮7和高度调节孔8，高度调节孔8在支撑架下段102对立的管壁上对应位置各开通一孔，在高度调节架6对应支撑架下段102对立的管壁上对应位置各开通2~20孔，高度调节钮7能够插在高度调节孔8中。

所述的开设在高度调节架6上的高度调节孔8共开设十组。

所述的十组高度调节孔8等距离分布。

所述的多功能训练凳还设置有管脚套9，管脚套9共4个，分别套在支撑架上段101和支撑架下段102的四角上。

所述的靠垫4为长方体结构。

本实施例采用可折叠设计，闲置时，支撑架上段101、支撑架下段102绕铆钉505转动便可收起；使用时，只需将支撑架上段主梁1011与支撑架下段102保持垂直，将固定插销502插入固定插孔503，此时弓形管材支撑架处于稳固状态。本实施例使用了固定插销502，使得训练凳使用时更加安全稳固，提高器械的可靠性。

本实施例使用的可调节高度的靠垫4，共设计十档高度调节，可以适合每一个人的需求，在使用者进行弯腰、侧弯腰等腰腹训练时，可以根据身高、下肢长度等调节靠垫4的高度，方便简单。同时靠垫4放弃圆柱形发泡棉形式，采用立方体的靠垫方式，增加与人体接触面，更好的贴合人体训练部位，提高舒适性体验感。

本实施例的脚踝固定架3为无限位设计，在使用时，脚踝固定架3绕着其与支撑架下段102连接的螺钉旋转，当选择到适宜高度后，旋紧螺栓，固定脚踝固定架。螺栓为手拧式快捷调节螺栓，避免使用工具。脚踝固定架的无限位设计，可以最佳角度的贴合人体脚踝，又能根据不同身高，小腿不同长度，自由舒适的调整身体支撑位置。

本实施例的座垫2具有完成仰卧起坐、哑铃训练等动作的重要功能。

本实施例采用方形管材，可以提高整体的强度，但是由于是空心设计降低了整体设备的重量，适合家庭使用。

本实施例具有下述优点：

1、外观设计精练、稳健，在新的管材支撑架上，设计有座垫、靠垫，可以拓展本实施例的训练功能，实现一个器械完成腰、腹部位训练效果，同时能够完成哑铃、杠铃等力量训练，真正的实现一机多用的目的；

2、充分考虑用户使用习惯和使用环境，无需安装，可折叠便于收纳，节省存放空间；

3、加长的靠垫高低可调节距离，十档调节，40mm/档，满足不同身高训练需求；

4、脚踝固定架无限位设计，可以最佳角度贴合脚踝，充分体现以人为本的设计理念；

5、管材支撑架采用50×50mm管材，2.0mm管壁厚，强固稳定；

6、多功能训练凳展开使用时，除了螺丝固定整体框架外，还配有二级安全锁固插销，更安全稳固；

7、避免了现有训练器械的圆柱形发泡棉设计，本实施例采用双靠垫皮革材质、大靠垫设计，与人体接触的靠垫部分设计成弧面造型，营造更舒适贴合肌体的训练体验。

实施例2

本实用新型提供一种仰卧起坐的训练设备。

将多功能训练凳展开，插上固定插销，使用者躺在座垫上，脚踝卡在脚踝固定架后，调整脚踝固定架的高度并固定，便可开始训练。训练后调整脚踝固定架高度至最低，拔出固定插销，折叠支撑架上段和支撑架下段，收起多功能训练凳。

实施例3

本实用新型提供一种侧弯腰或直立弯腰的训练设备。

将多功能训练凳展开，插上固定插销，拆除或不拆除脚踝固定架。调整靠垫高度至使用者大腿肚位置，使用高度调节钮卡住，可以进行侧弯腰或直立弯腰训练。训练后调整脚踝固定架高度至最低，拔出固定插销，折叠支撑架上段和支撑架下段，收起多功能训练凳。

实施例4

本实用新型提供一种哑铃训练设备。

将多功能训练凳展开，插上固定插销，使用者躺在座垫上，选择适合自身重量承受范围的哑铃，进行扩胸或者飞鸟训练。

实施例5

本实用新型提供一种杠铃训练设备。

将多功能训练凳展开，插上固定插销，使用者躺在座垫上，选择适合自身重量承受范围的杠铃，进行推举训练。

上述实施例只为说明本实用新型的技术构思及特点，其目的在于让熟悉此项技术的人士能够了解本实用新型的内容并据以实施，并不能以此限制本实用新型的保护范围。凡根据本实用新型精神实质所作的等效变化或修饰，都应涵盖在本实用新型的保护范围之内。