1.一种防浪方法，其特征在于：包括了采用波能转换为主的方式消浪耗能的步骤。
2.一种利用如权利要求1所述防浪方法的防浪堤系统，包括至少两个主浮体（1）和浮子（2），所述浮子（2）的外部为球形玻璃钢层（2-1），内部填充有玻璃微珠（2-2），所述浮子（2）底部固定有金属块（2-3），其特征在于：所述浮子（2）上设有圆柱形的浮子绕轴（3），所述浮子绕轴（3）的内部曲面凹凸处滑动连接有环形双向液压阻尼器（4），所述环形双向液压阻尼器（4）的上端与浮子（2）固定连接，所述主浮体（1）前后端面设有相互平行的转向轴（1-1），转向轴（1-1）末端都与浮子绕轴（3）固定连接，所述主浮体（1）左右两侧都固定有至少两个并呈直线排布的桨叶连杆（5），每对相邻的桨叶连杆（5）之间旋转连接有转轴（5-1），最底部的桨叶连杆（5）上安装有锚链（7），所述锚链（7）上扣接有锚（8），所述每个主浮体（1）上左右对称的转轴（5-1）之间安装有桨叶（6），所述每对相邻的主浮体（1）之间通过球形铰链（9）球接，且在主浮体（1）之间设有液压油式阻尼器（11），所述液压油式阻尼器（11）上安装有液压阻尼器连接座（10）和活塞杆（11-1），所述液压阻尼器连接座（10）和活塞杆（11-1）分别球接在主浮体（1）左右两侧端面上。
3.根据权利要求2所述的防浪堤系统，其特征在于：所述主浮体（1）和桨叶（6）的两端都安装有链轮（12），所述链轮（12）上安装有差速器（5-2），最上端的链轮（12）依次连接有增速装置（5-3）和防水发电机（5-4），每对上下相互对应的链轮（12）之间连接上传动链（5-5）。