本发明属于食品领域,具体涉及一种五皮凉菜及其制备方法。
背景技术:
凉菜,即凉拌菜,似乎起源于东北,东北菜中凉菜品种多,凉拌的东西很多,而且没有什么规律,做法多样,极富特色且好吃。去时下的东北菜馆,菜单中准会单独列着一栏——凉菜。说来奇怪,东北天寒,尤其是黑龙江,一年中温暖如春的季节不超过5个月,其它时间多是寒冷,而天寒本应吃些热乎的菜,却偏偏喜欢雪上加霜,吃凉菜。
瓜皮都是我们生活餐桌上常见到的,但如何开发这五种瓜皮的食用方法是有待解决的问题。
技术实现要素:
本发明的目的是提供一种五皮凉菜及其制备方法,即保留了瓜皮丰富的维生素C、胡萝卜素等物质,有助于增强免疫功能,具有鲜而不脆而不,清脆爽口的特点。
本发明的技术方案是提供一种五皮凉菜,是由以下重量份比的原料制成:西瓜皮60-80份,冬瓜皮60-80份,黄瓜皮60-80份,香瓜皮60-80份,萝卜皮60-80份,鱼腥草10-30份, 野菊花10-20份,鱼子酱60-80份,红辣椒50-80份,香醋50-70份,大蒜20-30份,白糖50-60份,精盐80-100份,芝麻油80-100份。
一种五皮凉菜,是由以下重量份的原料制成:西瓜皮70份,冬瓜皮70份,黄瓜皮70份,香瓜皮70份,萝卜皮70份,鱼腥草20份,野菊花15份,鱼子酱70份,红辣椒65份,香醋60份,大蒜25份,白糖55份,精盐90份,芝麻油90份。
上述一种五皮凉菜制备方法包括以下步骤:
1将西瓜、冬瓜、黄瓜、香瓜、萝卜等皮、鱼腥草、野菊花用盐水洗净,滤干。
2将五瓜皮切成细小条,一定要用盐腌2天,密封好。
3两天后把腌的瓜皮水倒掉,瓜皮不留一点水分。
4把辣椒、大蒜榨成糊状,均匀的和瓜皮混合,放白糖和香醋,鱼子酱芝麻油搅拌。
5搅拌后密封24小时,包装即可。
以上原料在中药大词典中都有记载,以下是对上述原料的具体说明。
西瓜皮别名西瓜翠。来源为葫芦科植物西瓜的外层果皮。采制 7~8月收集西瓜皮,削去内层柔软部分,晒干;也有将外面青皮剥去仅取其中间部分者,性状,干燥果皮薄而卷曲,成筒状或不规则形,大小不一,外表面黄色、黄绿色或黑棕色;内表面有网状的维管束线纹,质脆,易折断。
冬瓜是家庭食用频率很高的蔬菜之一,能清热化痰、除烦减肥,无论营养价值或保健价值都很高,但是,人们在吃冬瓜都是习惯把冬瓜皮削掉弃之,这实在是太可惜了,冬瓜皮所含营养更丰富,不但具有保健价值,而且具有药用价值,冬瓜皮含多种挥发性成分、三萜类化合物、胆固醇衍生物,又含维生素B1、维生素C、烟酸、胡萝卜素等矿物质和微量元素。
白萝卜,根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析,白萝卜生命力指数为5.5555,防病指数为2.7903,其色白,属金,入肺,性甘平辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等,白萝卜很适合用水煮熟后,喝萝卜水,放点白糖,可以当做饮料饮用,对消化和养胃有很好的作用。
香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美,据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜,多食甜瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显著功效,另外,各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。
黄瓜葫芦科黄瓜属植物,也称胡瓜、青瓜,果实颜色呈油绿或翠绿,表面有柔软的小刺,中国各地普遍栽培,现广泛种植于温带和热带地区。黄瓜喜温暖,不耐寒冷,为主要的温室产品之一。
本发明的有益效果是开胃助消化,具有鲜而不脆而不,清脆爽口的特点。
具体实施方式
下面结合实施例对本发明做进一步详细说明,但不是对本发明的限制。
实施例1一种五皮凉菜,是由以下重量份的原料制成:西瓜皮80克,冬瓜皮80克,黄瓜皮80克,香瓜皮80克,萝卜皮80克,鱼腥草30克,野菊花20克,鱼子酱80克,红辣椒80克,香醋70克,大蒜30克,白糖60克,精盐100克,芝麻油100克。
上述一种五皮凉菜的制备方法包括以下步骤:
1将西瓜、冬瓜、黄瓜、香瓜、萝卜等皮、鱼腥草、野菊花用盐水洗净,滤干。
2将五瓜皮切成细小条,一定要用盐腌2天,密封好。
3两天后把腌的瓜皮水倒掉,瓜皮不留一点水分。
4把辣椒、大蒜榨成糊状,均匀的和瓜皮混合,放白糖和香醋,鱼子酱芝麻油搅拌。
5搅拌后密封24小时,包装即可。
实施例2
一种五皮凉菜,是由以下重量份的原料制成:西瓜皮60克,冬瓜皮60克,黄瓜皮60克,香瓜皮60克,萝卜皮60克,鱼腥草10克,野菊花10克,鱼子酱60克,红辣椒50克,香醋50克,大蒜20克,白糖50克,精盐80克,芝麻油80克。
制备方法同实施例1。