本发明食品领域，具体涉及一种排毒美颜养生汤。
背景技术：
银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣，枸杞子保健功效很强，既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。
技术实现要素：
本发明提供一种排毒美颜养生汤及其制备方法。
一种排毒美颜养生汤，包括以下材料：
百合 15-25份
红枣 15-25份
莲子 5-10份
银耳 8-25份
枸杞子 10-20份
冰糖 20-30份。
其中，排毒美颜养生汤的制作方法，包括以下步骤：
（1）把银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；百合剥片、洗净，枸杞泡水5分钟，捞出、沥干，红枣、莲子洗净备用；
（2）砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、百合、枸杞，慢火熬制1 -2小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明状后，放入适量冰糖，然后再煲20-30分钟即可。
本发明的有益效果是：本发明采用银耳、红枣、莲子、百合、枸杞等多种原材料熬制。味道鲜甜，营养丰富，不但能排毒养颜，而且具有保健的功效。该排毒美颜养生汤原材料易得，制备方法简单，特别适合女士饮用，长期饮用具有明显的排毒美颜养生效果。
具体实施方式
以下将结合实施例对本发明的构思、具体组分及产生的技术效果进行清楚、完整地描述，以充分地理解本发明的目的、特征和效果。显然，所描述的实施例只是本发明的一部分实施例，而不是全部实施例，基于本发明的实施例，本领域的技术人员在不付出创造性劳动的前提下所获得的其他实施例，均属于本发明保护的范围。
实施例1：一种排毒美颜养生汤，包括以下材料：
百合 18份
红枣 20份
莲子 8份
银耳 15份
枸杞子 18份
冰糖 21份。
实施例2：一种排毒美颜养生汤，包括以下材料：
百合 22份
红枣 16份
莲子 6份
银耳 17份
枸杞子 13份
冰糖 26份。
其中，排毒美颜养生汤的制作方法，包括以下步骤：
（1）把银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净，枸杞泡水5分钟，捞出、沥干，红枣、莲子洗净备用；
（2）砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞，慢火熬制1 -2小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明状后，放入适量冰糖，然后再煲20-30分钟即可。
以上对本发明的较佳实施方式进行了具体说明，但本发明创造并不限于所述实施例，熟悉本领域的技术人员在不违背本发明精神的前提下还可作出种种的等同变型或替换，这些等同的变型或替换均包含在本申请权利要求所限定的范围内。