本发明涉及一种养颜抗衰老的方法及所述方法的功能性食品，其特征是养颜抗衰老是通过健肺提高肺机能的手段来完成的，把健肺作为养颜抗衰老的前提和基础，以健肺为体、养颜抗衰老为用，在健肺的同时亦可实现养颜抗衰老的目的；所述的功能性食品精选了一些对肺具有保健功效且无毒副作用的天然食材为原料，这些食材既能补肺、润肺、宣肺、降肺，提高肺机能，让肺更好地发挥“输精于皮毛”和排除毒素的作用，又能直接作用于皮肤，促进皮肤微循环，发挥“长肌肤、悦颜色”的功效。
背景技术：
近年来，中医养生大行其道，养生市场风生水起、形势喜人，中医养生文化具有几千年的悠久历史，是中华文明的瑰宝，是中华民族的骄傲，然而，在这如火如荼的养生市场大潮中，却不乏暗流涌动，滥竽充数、假冒伪劣者比比皆是，究其原因主要是大众消费者对养生知识缺乏了解，而养生从业者鱼龙混杂、良莠不齐，加上养生的方法千变万化，缺乏统一的理论和技术标准，因而造成养生队伍千军万马，养生概念彩旗飘飘，却没有产生一款拳头产品，没有形成一个过硬品牌，这是千年养生文化的悲哀，这是亿万养生市场的缺憾，如何创新养生理论，开发拳头产品，创立企业名牌，可谓任重道远。
市场上现有的建立在中医理论基础上的食疗养颜方法主要有补气、补血和排毒等几种类型，这些方法大多收效甚微，很多产品上市不久就销声匿迹，为何这些产品不被消费者认同，主要原因是它们不具备养颜的功效，比如补气、补血型的产品，它们仅仅对气虚和血虚的人群有一定的效果，而在临床上气虚血虚的人群占比很少，而且这些病症对于容貌的影响不大，因而这些产品的市场效果不理想，往往是昙花一现，还有一种比较盛行的排毒养颜产品基本上都是以润肠通便为主要手段，通过消除便秘来达到养颜的目的，这类产品存在致命的缺陷，即它没有消除便秘的根源，治标不治本。
技术实现要素：
本发明汲取了中医养生文化的精华，充分发挥中医整体观念、辩证观念的优势，毕其功于一役，专攻养颜抗衰老这一消费者最迫切需求的养生专题，经过多年的探索和实践，创立了一套科学有效的美容养颜、延缓衰老的理论和方法-健肺养颜法，健肺养颜是传统养生理论的继承和创新，是中医养生理论在美容养颜领域的科学应用，该理论和方法为养生产品的大规模开发创造了有利的条件，对养生市场的产业化、标准化、规模化将产生巨大的推动作用，其经济价值不可估量，以健肺为核心的养颜抗衰老的创新理念必将翻开养生文化的新篇章，掀起养生市场的新潮流。
肺在人体生命活动中扮演了一个举足轻重的角色，它是人体与外界进行物质交换的最重要的器官，吸入氧气、呼出二氧化碳，一个人一天平均要吸入空气20公斤，比一天摄入的水和食物多出十倍，其中大约1公斤的氧气被人体吸收利用；氧是构成人体最重要的元素，人体中氧元素的含量高达65％，离开了氧气，生命一刻也不能持续；一个人不吃食物7天就会死亡，不喝水3天就会死亡，而如果停止呼吸，只要5分钟生命就会结束；可见，氧气对于人体多么重要，然而，恰恰是最重要的生命物质却被人们忽视了，生活中很少有人关心过肺、氧气和呼吸，一提到保健养生抗衰老，从没有人会想到首先要保养好自己的肺，人们只知道多吃补品、营养品，重视吃忽视呼吸，重视营养的摄入忽视氧气的摄入，这是人们在保健领域的最大误区。
人体的衰老是从肺的衰老开始的，人刚出生时，肺功能是零，从第一声啼哭开始，肺功能亦开始启动，随着人体的生长，肺功能逐渐增强，肺活量逐年提高，到19岁时达到顶峰，这时人体处于一生的鼎盛时期，虽然智力和心理还不太成熟，但身体的运动能力却处于巅峰状态：肌肉丰满、骨骼强壮、皮肤红润光泽、精力旺盛、活力四射，但好景不长，很快肺就开始衰老了，20岁时肺活量开始下降，氧的吸收自然就随之减少，由于氧的供应减少，人体内的生理活动自发进行调节，衰老也就开始了。
众所周知人体分分秒秒都在进行新陈代谢，氧在代谢过程中发挥着至关重要的作用，人体所有的器官无时不在消耗氧气，其中大脑的消耗量最大，大脑占体重的比例仅有2％，消耗的氧气却占到总量的25％，随着氧气的供应减少，人体的优先选择机制开始自动发挥调节作用，优先保证重要器官的供应，相应减少次要器官的供应，这时候皮肤作为人体的最大器官，因为其主要职责是保护人体内部组织和器官，所以首当其冲成为氧供应减少的牺牲品，于是20岁时第一条皱纹便诞生了，随着年龄的增长，肺功能不断下降，氧代谢逐渐减少，运动机能也随之降低，到了24岁，运动员就被称为老将了，随着年龄的增长肺功能持续下降，衰老的迹象也不断出现，到70岁的时候肺活量只有20岁的一半，加上肺泡捕获氧分子的能力降低，因而70岁的人从外界获取氧的数量仅仅是鼎盛时期的三分之一甚至更低，可想而知，生命的衰老与肺的衰老休戚相关，肺的衰老导致人体的衰老。
肺的保养是美容养颜基础，中医认为肺主皮毛，《素问·六节藏象论》云：“肺者，气之本，魄之处也，其华在毛，其充在皮”，一语道出肺与皮毛的关系；《素问·经脉别论》云：“食气入胃，浊气归心，淫精于脉，脉气流经，精气归于肺，肺朝百脉，输精于皮毛”，可见，皮毛要靠肺不断输送精微以营养之；《灵枢·决气篇》云“上焦开发，宣五谷味，熏肤充身泽毛，若雾露溉……”，形象地说明了肺对于皮肤毛发的滋润濡养关系；《内经知要·藏象篇》云：“肺主鼻，其在天为燥，在地为金，在体为皮毛，在藏为肺……”，这些从物质的类比中得出共性，燥、金、肺、皮毛四者高度相关，“金气坚定皮象亦然，肺藏应金故合皮毛，毛附皮革故外荣”，可见，肺的健康与皮肤毛发的健美息息相关，当然，肺不能对皮毛直接产生作用，而是通过以卫气为媒介来实现的，具体体现在两方面：一是肺直接参与卫气的生成，肺吸入自然之清气，为一身之气提供物质基础，赖化生宗气进而化生一身之气，故“诸气皆生于肺”，卫气即是水谷精微和肺吸入的清气所化生；二是卫气的循行赖于肺的宣发，“肺朝百脉”“肺主一身之气”，肺的特征和功能决定了卫气的宣发只能由肺来完成；卫气者，所以温分肉，充皮毛，肥腠理，司开合，此皆卫外而为固也，《灵枢·本藏》云“卫气和，则分肉接利，皮肤调柔，腠理致密矣”，“卫气和”便是肺宣发给力的结果。
肺的宣肃是身体排毒的动力来源，如果把人体产生或代谢的废物当作毒素的话，人体排除毒素的三大途径呼吸、排汗和二便莫不与肺有直接和间接的关系；呼吸是肺的基本功能吸入清气、呼出浊气，呼出的浊气是人体产生的最多的废物；排汗亦是排毒，汗液中含有钠盐、尿素、乳酸、脂肪酸等代谢废物，若不及时排出，滞留体内会形成毒素，另外排汗最重要的功能是散发热量，若热量散发不出，热毒积郁，问题就更严重了，排汗是卫气“司开合”作用的结果，而卫气的循行赖于肺的宣发，因而肺的宣发是排汗的动力来源；肺对二便的作用亦很重要，通调水道是肺的职能，尿的产生和排泄有赖于肺的肃降；清名医黄元御著《素灵微蕴》曰“肺与大肠表里同气，肺气化精，滋灌大肠，则肠滑便易”，可见，便秘或宿便的产生，其标在大肠，其本在肺；市场上流行的一些排毒养颜产品，实际上都是润肠通便的东西，治标不治本，要彻底解决便秘问题，就要从肺论治，肺主宣发是大肠得以濡养的基础，使大肠不致于燥气太过而便秘，犹如“河道不枯，舟能行之”，肺主治节，是大肠正常传导的条件，肺主肃降，是大肠传导功能的动力。
综上所述，肺与皮肤关系密切，肺是皮肤健与美的主宰，许多损美性皮肤疾病的发生都与肺的功能失调有直接或间接的关系；“有诸内必形诸外”，若肺气不足、肺阴虚亏，则津不敷布，肌肤必粗涩枯槁、毛发干枯，面容早衰；若肺卫失调或卫气虚衰，就不能抵御外邪，容易滋生疖痈瘰疬，而皮肤失去卫气濡养，必粗糙干燥或皲裂脱屑，若卫气瘀滞，可致皮肤生斑；若肺失肃降，则腑气不通，糟粕不行，污浊之气熏蒸，亦可致肌肤晦暗无泽或变生疮疖，总之，肺的健康对皮肤至关重要，肺的保养是美容养颜的基础。
肺的保养是养生的第一要务，肺是娇脏，肺是人体与外界接触面积最大的器官，每个成年人的肺泡展开面积接近一个足球场的大小，因而，肺最易感外邪，中医谓之娇脏，所以肺最应该受到呵护；肺是气体交换的场所，也可以说是一个空气滤清器，人每次吸入空气约0.2至0.6升，一昼夜约18立方米，这些空气在肺泡中流进流出，空气中的颗粒物和微生物难免会滞留在里面，加上自身产生的痰等排泄物，日久天长，就会沉积大量的“垃圾”，汽车的空气滤清器可以换滤芯，而人的空气滤清器却无法更换滤芯，近年来的空气污染，对于肺的侵害首当其冲，pm2.5这一现代文明社会的“辉煌成果”，亦要由我们的娇脏来承受，所以，肺的保养势在必行、人人皆需。
鉴于肺与皮肤毛发的紧密关系以及肺功能对衰老的重大影响，本发明将肺的保健确立为美容养颜抗衰老的中心地位，把健肺作为养颜抗衰老的前提和基础，健肺为体，养颜抗衰老为用，体用并举，标本兼治，在健肺的同时亦实现养颜抗衰老的目的，本发明提出的健肺养颜法开辟了养颜抗衰老的新理论、新途径。
本发明的实施方案是提供一组以健肺为核心的且具有美容养颜抗衰老效力的功能性食品，该食品精选了一些对肺具有保健功效且无毒副作用的天然食材为原料，根据每种食材的性味、营养和功效进行科学搭配，依据其口感和用量加工成不同剂型，包括胶囊、冲剂、粥和茶，既方便服用又不失营养和风味，这些食品组方配料和制作方法如下。
健肺养颜胶囊：冬虫夏草(1-3重量份下同)，灵芝(3-5份)，薄荷(5-10)，白芷(5-10)，桔梗(5-10)制作方法：将上述原料混合、冻干、粉碎、灌装即可。
健肺养颜冲剂：阿胶(3-10重量份下同)，杏仁(5-10)，核桃(5-10)制作方法：将杏仁、核桃低温干燥与阿胶混合、粉碎、包装。
健肺养颜粥：燕窝(5-15重量份下同)，银耳(10-30)，百合(5-15)，枸杞(3-9)，冰糖(10-50)制作方法：1、燕窝放碗中凉开水浸泡7小时2、银耳与百合放水中浸泡5小时3、将泡好的银耳、百合和枸杞、冰糖放在汤锅里，加水适量，将燕窝放炖盅加水至七分满，炖盅放在汤锅里，炖盅口要超过水面1倍以上4、大火将汤锅烧开，5分钟后转小火烧40分钟5、将燕窝与银耳、百合、枸杞混合后灌装。
健肺养颜茶：罗汉果(1-3数量份下同)，生梨(1-6)，菊花(5-15)制作方法：将罗汉果切碎，梨去皮去核切块，与菊花一起下锅，加水适量烧开，转小火煮5-20分钟，凉后过滤弃渣、灌装。
上述食品除薄荷性凉味辛，白芷性温味辛，菊花性微寒味甘苦，梨和罗汉果性凉、百合微寒、核桃性温，其余皆性平味甘，均归入肺经是健肺的佳品，其中冬虫夏草、灵芝、阿胶、燕窝、银耳都是补肺的上品，枸杞、核桃、罗汉果、冰糖、梨具有润肺的功效，薄荷、白芷、桔梗可宣肺，杏仁、菊花可肃肺。
上述食品不仅包含有补肺、润肺、宣肺、肃肺的功效，其中的燕窝、阿胶、杏仁、银耳、白芷亦可直接作用于皮肤，对皮肤的健美具有很好的效果；燕窝富含多种氨基酸、矿物质、维生素和胶原能透过五层皮肤维持青春；阿胶、银耳俱富含胶原可补充皮肤胶原蛋白，可以“悦颜色”；杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽；白芷可消肿排脓，据记载具有“长肌肤，而润泽颜色者”的功效。
上述四种剂型食品可同时服用，亦可根据需要选择搭配服用。
具体实施方式
健肺养颜胶囊：取冬虫夏草200克，灵芝500克，薄荷1000克，白芷1000克，桔梗1000克，将上述原料混合、粉碎、灌装胶囊。
健肺养颜冲剂：取阿胶1000克，杏仁1000克，核桃1000克混合、粉碎、装袋，可分为每30克一小袋。
健肺养颜粥：取燕窝10克，银耳20克，百合10克，枸杞5克，冰糖20克，燕窝放碗中凉开水浸泡7小时，银耳和百合放水中泡5小时，将泡好的银耳、百合、枸杞和冰糖放汤锅，加水1000毫升，燕窝放炖盅加水至七分满，将炖盅放汤锅里，注意炖盅口要高出汤锅水面一倍以上，大火烧开5分钟转至小火烧40分钟即成。可用瓶、杯等容器密封包装。
健肺养颜茶：罗汉果1个切碎，梨2个去核去皮切块，菊花7个与罗汉果、梨共放入汤锅，加水1000毫升，大火烧开后转至小火煮10分钟熄火，凉后过滤弃渣，用瓶、杯等容器密封包装。
临床试用选取25至55年龄段的皮肤粗糙、晦暗、无光泽，毛发干枯，气色不好的女性50名，服用本发明的养颜产品，每日早上吃健肺养颜粥，或服用健肺养颜冲剂，晚上口服健肺养颜胶囊，早中晚各一杯健肺养颜茶，一个月后皮肤变细白者42例，有光泽者46例，毛发变光滑者47例，有效率为98％。
实例1、某女，25岁，皮肤暗黑粗糙，面色无光，头发干涩，患慢性支气管炎，服用健肺养颜系列食品，一个月后，支气管炎症明显好转，皮肤变得细腻有光泽，头发也变润滑了。
实例2、某女，37岁，面部晦暗无光，皮肤粗糙有暗疮，患便秘3个月。服用健肺养颜系列食品一周后，便秘减轻，继续服用一个月后，便秘消除，皮肤变得光滑细腻，暗疮消失了。
实例3、赵女士，48岁，从39岁时开始常年坚持服用健肺养颜系列食品，采用轮换方式服用，春夏多以养颜胶囊和养颜粥为主，秋冬多以养颜茶和养颜冲剂为主，并根据自己的身体状况适时调节，赵女士现在面色红润、神清气爽，皮肤白皙细嫩，与同龄人相比显著年轻。