祛湿健脾代餐粉的制作方法

本发明涉及食品技术领域，具体涉及祛湿健脾代餐粉。

背景技术：

随着社会的不断发展，人们生活水平得到了很大提高。但由于快节奏的工作和生活，以及生态环境的变化，社会亚健康人群不断扩大，各类杂症发病率也越来越高，这一状况和趋势越来越受到社会的广泛关注。尤其是白领人群，由于工作压力较大，身体长期处于亚健康状态。表现为，体内湿气重，脾胃虚弱，感觉困倦，则需要健脾祛湿。

现有的药物对上述症状具有一定的缓解作用，但是治标不治本，病情反复发作，并且药物对人身体会产生一定伤害。

技术实现要素：

基于此，本发明有必要提供一种具有祛湿、健脾、生津、纤体作用的祛湿健脾代餐粉。

为了实现本发明的目的，本发明采用以下技术方案：

一种祛湿健脾代餐粉，包括如下重量份的组分：赤小豆2-20份、扁豆1-15份、茯苓1-13份、薏仁5-30份、芡实1-15份、莲子1-15份、红豆2-20份、红枣2-20份、枸杞1-15份、陈皮1-10份、大麦2-20份、蕨麻1-15份、山药1-15份、决明子1-10份、火蔴仁0.5-6份。

上述的祛湿健脾代餐粉，采用食药同源的各种食物进行配合，制作成代餐粉，直接冲水食用，诸药协同作用，有效调节脾胃，解除湿困、瘦身纤体、改善腹满腹涨，不思饮食的症状；还避免了药物对人的损害，又能使食物发挥最大的效能。

其中一些实施例中，所述的祛湿健脾代餐粉，包括如下重量份的组分：赤小豆5-15份、扁豆3-12份、茯苓2-10份、薏仁10-20份、芡实2-10份、莲子2-10份、红豆5-15份、红枣5-15份、枸杞2-10份、陈皮1-7份、大麦5-15份、蕨麻2-10份、山药2-8份、决明子2-8份、火蔴仁1-5份。

其中一些实施例中，所述的祛湿健脾代餐粉，包括如下重量份的组分：赤小豆10份、扁豆6份、茯苓5份、薏仁15份、芡实5份、莲子5份、红豆10份、红枣10份、枸杞5份、陈皮3份、大麦10份、蕨麻5份、山药5份、决明子3份、火蔴仁2份。

其中一些实施例中，所述的祛湿健脾代餐粉，包括如下重量份的组分：赤小豆20份、扁豆15份、茯苓13份、薏仁30份、芡实15份、莲子15份、红豆20份、红枣20份、枸杞15份、陈皮10份、大麦20份、蕨麻15份、山药15份、决明子10份、火蔴仁6份。

其中一些实施例中，所述的祛湿健脾代餐粉，包括如下重量份的组分：赤小豆2份、扁豆1份、茯苓1份、薏仁5份、芡实1份、莲子1份、红豆2份、红枣2份、枸杞1份、陈皮1份、大麦2份、蕨麻1份、山药1份、决明子1份、火蔴仁0.5份。

其中一些实施例中，所述的祛湿健脾代餐粉，包括如下重量份的组分：赤小豆15份、扁豆12份、茯苓10份、薏仁20份、芡实10份、莲子10份、红豆15份、红枣15份、枸杞10份、陈皮7份、大麦15份、蕨麻10份、山药8份、决明子8份、火蔴仁5份。

其中一些实施例中，所述的祛湿健脾代餐粉，包括如下重量份的组分：赤小豆5份、扁豆3份、茯苓2份、薏仁10份、芡实2份、莲子2份、红豆5份、红枣5份、枸杞2份、陈皮1份、大麦5份、蕨麻2份、山药2份、决明子2份、火蔴仁1份。

其中一些实施例中，所述的祛湿健脾代餐粉，还包括如下重量份的组分：金雀花1-2份。

其中一些实施例中，所述的祛湿健脾代餐粉，还包括如下重量份的组分：南瓜子仁2-5份。

其中一些实施例中，所述的祛湿健脾代餐粉，还包括如下重量份的组分：益母草1-3份。

具体实施方式

为了便于理解本发明，下面将对本发明进行更全面的描述。但是，本发明可以以许多不同的形式来实现，并不限于本文所描述的实施例。相反地，提供这些实施例的目的是使对本发明的公开内容的理解更加透彻全面。

除非另有定义，本文所使用的所有的技术和科学术语与属于本发明的技术领域的技术人员通常理解的含义相同。本文中在本发明的说明书中所使用的术语只是为了描述具体的实施例的目的，不是旨在于限制本发明。

本发明提供一种祛湿健脾代餐粉，包括如下重量份的组分：赤小豆2-20份、扁豆1-15份、茯苓1-13份、薏仁5-30份、芡实1-15份、莲子1-15份、红豆2-20份、红枣2-20份、枸杞1-15份、陈皮1-10份、大麦2-20份、蕨麻1-15份、山药1-15份、决明子1-10份、火蔴仁0.5-6份。

例如，赤小豆2份、4份、5份、6份、8份、10份、13份、15份、18份、20份；扁豆1份、2份、4份、5份、6份、8份、10份、12份、15份；茯苓1份、2份、4份、6份、8份、10份、13份；薏仁5份、6份、10份、15份、18份、20份、13份、18份、30份；芡实1份、2份、4份、6份、8份、10份、13份、15份；莲子1份、2份、3份、4份、7份、9份、10份、12份、13份、15份；红豆2份、4份、5份、6份、8份、10份、13份、15份、18份、20份；红枣2份、4份、5份、6份、8份、10份、13份、15份、18份、20份；枸杞1份、2份、3份、4份、7份、9份、10份、12份、13份、15份；陈皮1份、2份、4份、6份、8份、10份；大麦2份、4份、5份、6份、8份、10份、13份、15份、18份、20份；蕨麻1份、2份、3份、4份、7份、9份、10份、12份、13份、15份；山药1份、2份、3份、4份、7份、9份、10份、12份、13份、15份；决明子1份、2份、3份、4份、7份、9份、10份；火蔴仁0.5份、0.8份、1份、3份、5份、6份。

该祛湿健脾代餐粉，采用食药同源的各种食物进行配合，制作成代餐粉，直接冲水食用，诸药协同作用，有效调节脾胃，解除湿困、瘦身纤体、改善腹满腹涨，不思饮食的症状；还避免了药物对人的损害，又能使食物发挥最大的效能。

又例如，所述的祛湿健脾代餐粉，包括如下重量份的组分：赤小豆5-15份、扁豆3-12份、茯苓2-10份、薏仁10-20份、芡实2-10份、莲子2-10份、红豆5-15份、红枣5-15份、枸杞2-10份、陈皮1-7份、大麦5-15份、蕨麻2-10份、山药2-8份、决明子2-8份、火蔴仁1-5份。

进一步地，该祛湿健脾代餐粉，还包括如下重量份的组分：金雀花1-2份。加入山药后，该代餐粉的滋阴、和血效果更强。

进一步地，该祛湿健脾代餐粉，还包括如下重量份的组分：南瓜子仁2-5份。加入南瓜子仁后，不但具有健脾效果，而且还可治愈肠胃内各类虫病，对肠胃具有很好的保健效果。

进一步地，该祛湿健脾代餐粉，还包括如下重量份的组分：益母草1-3份。加入益母草后，该代餐粉的健脾效果更强。

进一步地，该祛湿健脾代餐粉，还包括如下重量份的组分：马齿苋0.5-2份。加入马齿苋后，该代餐粉可清楚胃热，与上述食物协同，可加强纤体的作用。

进一步地，该祛湿健脾代餐粉，还包括如下重量份的组分：淡竹叶1-3份。与上述食物协同，加强益气生津效果，但孕妇禁用。

进一步地，该祛湿健脾代餐粉，还包括如下重量份的组分：胡萝卜2-8份。加入胡萝卜可改善该代餐粉的口味，使其更适口；且加强健胃效果。

进一步地，该祛湿健脾代餐粉，还包括如下重量份的组分：代代花1-4份。加入代代花后，该代餐粉可以治腹痛、胃痛，增强其纤体效果，还有美容功效。

上述的祛湿健脾代餐粉，直接用开水冲服或者熬煮后即可食用。用量可根据自身需要进行调整，多服对人体没有任何副作用。

上述的祛湿健脾代餐粉，各个组分必须按照配方严格进行调配，当某一组分或多个组分超出用量，将会大大降低与其他组分协同形成的作用，其效果也会大打折扣。当某一组分或多个组分用量少于配方量，也达不到相互协同的最佳效果。

以下将通过几个实施例来进一步说明本发明的具体实施方式。

实施例一

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆10份、扁豆6份、茯苓5份、薏仁15份、芡实5份、莲子5份、红豆10份、红枣10份、枸杞5份、陈皮3份、大麦10份、蕨麻5份、山药5份、决明子3份、火蔴仁2份。

实施例二

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆20份、扁豆15份、茯苓13份、薏仁30份、芡实15份、莲子15份、红豆20份、红枣20份、枸杞15份、陈皮10份、大麦20份、蕨麻15份、山药15份、决明子10份、火蔴仁6份。

实施例三

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆2份、扁豆1份、茯苓1份、薏仁5份、芡实1份、莲子1份、红豆2份、红枣2份、枸杞1份、陈皮1份、大麦2份、蕨麻1份、山药1份、决明子1份、火蔴仁0.5份。

实施例四

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆15份、扁豆12份、茯苓10份、薏仁20份、芡实10份、莲子10份、红豆15份、红枣15份、枸杞10份、陈皮7份、大麦15份、蕨麻10份、山药8份、决明子8份、火蔴仁5份。

实施例五

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆5份、扁豆3份、茯苓2份、薏仁10份、芡实2份、莲子2份、红豆5份、红枣5份、枸杞2份、陈皮1份、大麦5份、蕨麻2份、山药2份、决明子2份、火蔴仁1份。

实施例六

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆8份、扁豆5份、茯苓6份、薏仁15份、芡实9份、莲子7份、红豆15份、红枣12份、枸杞11份、陈皮5份、大麦16份、蕨麻8份、山药8份、决明子6份、火蔴仁3份、金雀花2份。

实施例七

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆2份、扁豆1份、茯苓1份、薏仁5份、芡实1份、莲子1份、红豆2份、红枣2份、枸杞1份、陈皮1份、大麦2份、蕨麻1份、山药1份、决明子1份、火蔴仁0.5份、南瓜子仁4份、益母草2份。

实施例八

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆20份、扁豆15份、茯苓13份、薏仁30份、芡实15份、莲子15份、红豆20份、红枣20份、枸杞15份、陈皮10份、大麦20份、蕨麻15份、山药15份、决明子10份、火蔴仁6份、金雀花1份、益母草1份、胡萝卜5份。

实施例九

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆20份、扁豆15份、茯苓13份、薏仁30份、芡实15份、莲子15份、红豆20份、红枣20份、枸杞15份、陈皮10份、大麦20份、蕨麻15份、山药15份、决明子10份、火蔴仁6份、马齿苋1份、淡竹叶2份。

实施例十

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆2份、扁豆1份、茯苓1份、薏仁5份、芡实1份、莲子1份、红豆2份、红枣2份、枸杞1份、陈皮1份、大麦2份、蕨麻1份、山药1份、决明子1份、火蔴仁0.5份、淡竹叶1份、代代花3份。

实施例十一

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆10份、扁豆6份、茯苓5份、薏仁15份、芡实5份、莲子5份、红豆10份、红枣10份、枸杞5份、陈皮3份、大麦10份、蕨麻5份、山药5份、决明子3份、火蔴仁2份、马齿苋0.5份、代代花4份。

实施例十二

本实施例所述的祛湿健脾代餐粉，由如下重量份的组分组成：赤小豆2份、扁豆1份、茯苓1份、薏仁5份、芡实1份、莲子1份、红豆2份、红枣2份、枸杞1份、陈皮1份、大麦2份、蕨麻1份、山药1份、决明子1份、火蔴仁0.5份、马齿苋2份、淡竹叶3份、代代花1份、胡萝卜8份或2份。

以上所述实施例仅表达了本发明的几种实施方式，其描述较为具体和详细，但并不能因此而理解为对本发明专利范围的限制。应当指出的是，对于本领域的普通技术人员来说，在不脱离本发明构思的前提下，还可以做出若干变形和改进，这些都属于本发明的保护范围。因此，本发明专利的保护范围应以所附权利要求为准。