本发明涉及一种健身鞋及其使用方法，属于日用品，其特征在于鞋跟或者鞋掌安装悬挂转动装置，或者鞋里放进较厚的鞋垫，增加鞋的功能，在人们每天穿上健身鞋，可增加娱乐兴趣，把用平时的一点一滴走路时间都可利用上，随时锻炼身体，提高人们的健康水平.
背景技术：
目前，公知的一种健身鞋及其使用方法都是很科学；但是它们都忽略了脚跟、脚掌转动竖直转动和原地转动等等功能的好处.
发明目的
本发明的目的是健身鞋增加了脚跟、脚掌竖直转动和原地转动的功能锻炼人们的身体和鞋中安装有弹簧的鞋垫，都可娱乐的特点吸引更多的人加入到走步健身行列中来。
技术实现要素：
本发明提供一种健身鞋是一种特制的鞋，它增加了脚跟、脚掌竖直转动和原地转动的功能。或者是在较厚的鞋中放进较厚的健身鞋垫，实现了新的健身的走路方法。
为了解决所述问题，本发明的技术方案如下
一种健身鞋，是在鞋跟或者鞋掌设悬挂装置，在活动悬挂的底上安装转动装置，或者在鞋中安装有弹簧的鞋垫，
对上述技术方案的改进
一种健身鞋，其结构特征在于该鞋设鞋跟悬挂装置和鞋掌悬挂装置，或者在鞋跟悬挂装置或者鞋掌悬挂装置的底面上分别组合安装转动装置；在转动装置和悬挂装置上设固定装置。
一种健身鞋，其结构特征在于悬挂装置是在二层鞋跟或者鞋掌对应二侧设大小不同的板，小板与鞋制成一体，二块大板与底板组成外形是长方体的凹形的外活动悬挂，在大小板上设孔，安装轴承，大小板通过螺栓连接；或者在活动悬挂装置的底和一块板通过销子和卡簧或者平面轴承连接组成转动装置.
一种健身鞋，其结构特征在于在该鞋中安装较厚的有弹性鞋垫，鞋垫的鞋跟处安装压缩弹簧；或者鞋垫的鞋跟和鞋掌处都安装弹簧.或者在鞋垫的鞋跟处安装地压缩弹簧的一部分安放鞋跟中。该弹簧根据穿鞋主人的体重选择相适应的弹簧.
一种健身鞋及其使用方法，其使用方法在于穿上健身鞋，打开固定装置，快走几步单脚落地，另一只脚在离开地面的同时向侧面一蹬，全身开始转动；或者走一步转动一圈，走一步转动一圈，走一步转动多圈，要求几乎走成直线.当不想运动时，固定好固定装置，恢复正常走路状态.
一种健身鞋及其使用方法，其使用方法在于穿上健身鞋，夹紧尾椎肌肉，主力腿不动，动力腿迈一步，鞋的后跟外边先着地，其顺序是鞋跟、鞋掌、鞋尖，鞋放平，脚的外边是脚跟、脚掌、脚尖依次着鞋底外边，然后全脚落在鞋底上，变成主力腿。主力腿变成动力腿时，夹紧尾椎肌肉，二腿膝盖要相碰，脚踝或者脚的内侧近最大可能相碰，二腿略微弯曲，再迈一步，鞋的后跟外边先着地，其顺序是鞋跟、鞋掌、鞋尖，鞋放平，脚的外边是脚跟、脚掌、脚尖依次着鞋底外边，然后全脚落在鞋底上，变成主力腿，然后再夹紧尾椎肌肉.......或者夹紧尾椎肌肉，主力腿不动，动力腿迈一步，鞋的后跟内边先着地，其顺序是鞋跟、鞋掌、鞋尖，鞋放平，脚的内边是脚跟、脚掌、脚尖依次着鞋底内边，然后全脚落在鞋底上，变成主力腿.主力腿变成动力腿时，夹紧尾椎肌肉，二腿膝盖要相碰，脚踝或者脚的内侧近最大可能相碰，二腿略微弯曲，再迈一步，鞋的后跟内边先着地，其顺序是鞋跟、鞋掌、鞋尖，鞋放平，脚的内边是脚跟、脚掌、脚尖依次着鞋底内边，然后全脚落在鞋底上，变成主力腿，然后再夹紧尾椎肌肉.......或者夹紧尾椎肌肉，主力腿不动，动力腿迈一步，鞋的后跟后边先着地，其顺序是鞋跟、鞋掌、鞋尖，鞋放平，脚的内边是脚跟、脚掌、脚尖依次着鞋底内边，然后全脚落在鞋底上，变成主力腿.主力腿变成动力腿时，夹紧尾椎肌肉，二腿膝盖要相碰，脚踝或者脚的内侧近最大可能相碰，二腿略微弯曲，再迈一步，鞋的后跟后边先着地，其顺序是鞋跟、鞋掌、鞋尖，鞋放平，脚的内边是脚跟、脚掌、脚尖依次着鞋底内边，然后全脚落在鞋底上，变成主力腿，然后再夹紧尾椎肌肉......其特征在于拉长了迈步的过程，大脑可随着每一细节、每一步骤分别产生记忆，眼睛不用看脚下每一过程中的每一步骤，脑海会像过电影一样显示在脑海里，久而久之脑海的容量会越来越多，记忆能力也逐年加强，即可锻炼尾椎肌肉力量，提高人体素质。
效果与优点
本发明涉及一种健身鞋及其使用方法，属于日用品，其特征在于鞋跟或者鞋掌安装悬挂装置，增加鞋的功能，在人们每天穿上健身鞋，可增加娱乐兴趣，消耗无聊的时间，增加脑海横向宽度和纵向深度。保健身体，节约时间，把用平时的一点一滴时间用在锻炼身体上，提高人们的健康水平。