睡眠管理系统的制作方法

1.本发明属于睡眠管理领域，具体为睡眠管理系统。


背景技术：

2.现有生活中，高质量的睡眠应该同时满足让身体得到深度的休息和高效的排出体内累积的毒素这两点，但大多数的人都在用错误或者不完全正确的方式睡觉却没发现问题所在，即使能够正常入睡，也没能达到高效排毒的目的，更有很多人入睡都存在障碍，身体得不到深度的休息，更别说高效排出体内毒素了，这对身体的损伤非常大，睡眠是让身体得到休息和修复，排出体内毒素重要的方式，对人类的生命活动起着至关重要的作用。睡眠质量差会造成智力的损伤，身体适应能力、工作能力，学习能力下降、情绪不稳定，还容易引发多种疾病，甚至会加速衰老，影响外形，比如气色差，肥胖等，睡眠质量跟身体的各方面都息息相关，也影响着我们的生活质量，所以大家应该要特别重视这个问题，平时睡眠时间不足的人，更加需要提高睡眠的质量，当然最好是同时能满足充足的休息时间和高质量的睡眠。良好的身体环境是人类一切生命活动的基础保障，但每个人都避免不了从饮食和呼吸带入垃圾毒素到体内，还有人体自身产生的一些毒素，体内的垃圾毒素累计过多，是造成身体病变和衰老的根本原因，要拥有良好的身体环境，必须懂得高效的清除体内垃圾毒素，睡眠是最重要的排毒方式之一。
3.而影响睡眠质量的原因是多方面的，一些环境因素大家可自己规避，关乎睡眠质量最重要的一点，就是睡姿，很多人的睡姿是平躺或者右侧躺，有避免压迫心脏的说法，其实身体结构没有那么脆弱，这个问题并不存在，根据身体的运行规律，不建议右侧睡，不利于血液回流和排毒，平躺睡也有问题，睡着时更容易打鼾或者被唾液呛到，特别是对于发际线靠后的人，在睡着时身体的头皮处于休息状态，无法对抗地心引力，发际线就容易在重力的作用下后移，因此，睡姿就显得格外重要，但是现有技术中，缺乏一种能够检测用户的睡姿体态是否标准,呼吸方式是否正确，并且能够作出提醒的系统。


技术实现要素：

4.本发明的目的就在于为了解决上述问题而提供睡眠管理系统，解决了背景技术中提到的问题。
5.为了解决上述问题，本发明提供了一种技术方案：
6.睡眠管理系统，包括：
7.中央处理单元，用于接收与发送相应的数据信息，并得出相应的操作控制指令，同时用于对睡眠管理与数据处理过程中产生的相应数据信息进行处理；
8.姿态储存单元，用于储存男女人体最佳睡眠姿态信息，同时用于提供对比所需睡眠姿态信息；
9.姿态采集单元，用于通过拍照、摄像等方式采集人体实时睡眠姿态信息，同时用于将采集的实时睡眠姿态信息传递至所述中央处理单元；
10.姿态对比单元，用于提取所述姿态储存单元存储的男女人体最佳睡眠姿态信息，并将其与当前采集的实时睡眠姿态信息进行对比与分析，得到对比与分析结果，并将对比与分析结果传递至所述中央处理单元；
11.姿态纠正单元，用于根据所述姿态储存单元存储的男女人体最佳睡眠姿态信息，投影出最佳睡眠姿态图像，并检测实时睡眠姿态与最佳睡眠姿态图像的重合度；
12.报警提示单元，用于根据所述姿态对比单元经对比分析得出的结果，对用户的睡眠姿态进行报警提示，并根据已录入的呼吸方法对用户的呼吸方式进行提示；
13.性别录入单元，用于录入用户的性别，同时传递录入的性别信息给所述中央处理单元；
14.呼吸检测单元，用于检测用户由于呼吸而产生的腹部起伏，并通过转换与通信电路，向所述中央处理单元输出用户的呼吸状态。
15.作为优选，所述姿态储存单元、姿态采集单元、姿态对比单元、姿态纠正单元、报警提示单元、性别录入单元、呼吸检测单元均与中央处理单元电性连，所述中央处理单元与外界计算机控制终端电性连接。
16.作为优选，所述中央处理单元与姿态储存单元之间通过无线区域局域网、4g网络或者5g网络实现数据传输。
17.作为优选，所述姿态采集单元包括手部姿态采集模块、腿部姿态采集模块、上身姿态采集模块和头部姿态采集模块，所述手部姿态采集模块用于通过拍照、摄像等方式采集用户手部实时睡眠姿态信息，所述腿部姿态采集模块用于通过拍照、摄像等方式采集用户腿部实时睡眠姿态信息，所述上身姿态采集模块用于通过拍照、摄像等方式采集用户上身实时睡眠姿态信息，所述头部姿态采集模块用于通过拍照、摄像等方式采集用户头部实时睡眠姿态信息。
18.作为优选，所述姿态对比单元包括手部姿态对比模块、腿部姿态对比模块、上身姿态对比模块和头部姿态对比模块，所述手部姿态对比模块用于将所述姿态储存单元储存的男女人体最佳睡眠姿态信息与所述手部姿态采集模块采集的用户手部实时睡眠姿态信息进行对比与分析，所述腿部姿态对比模块用于将所述姿态储存单元储存的男女人体最佳睡眠姿态信息与所述腿部姿态采集模块采集的用户腿部实时睡眠姿态信息进行对比与分析，所述上身姿态对比模块用于将所述姿态储存单元储存的男女人体最佳睡眠姿态信息与所述上身姿态采集模块采集的用户上身实时睡眠姿态信息进行对比与分析，所述头部姿态对比模块用于将所述姿态储存单元储存的男女人体最佳睡眠姿态信息与所述头部姿态采集模块采集的用户头部实时睡眠姿态信息进行对比与分析。
19.作为优选，所述姿态纠正单元包括姿态投影模块和重合检测模块，所述姿态投影模块用于根据所述姿态储存单元存储的男女人体最佳睡眠姿态信息，投影出最佳睡眠姿态图像，所述重合检测模块用于将所述姿态投影模块投影的男女人体最佳睡眠姿态信息与采集的实时睡眠姿态信息进行重合度对比。
20.作为优选，所述报警提示单元为麦克风设备或者骨传导设备，用于信息的语言播放，为用户提供可听辅助提醒。
21.作为优选，所述呼吸检测单元为采用压电材料的呼吸传感器，且所述呼吸检测单元与外界计算机控制终端电性连接。
22.本发明的有益效果是：本发明通过设置姿态采集单元对用户睡姿进行图像采集，并通过设置姿态纠正单元与姿态储存单元，能够结合姿态储存单元中存储的姿态，投影出正确的姿态影像，并配合姿态对比单元进行姿态对比，验证姿态是否正确，同时通过设置报警提示单元，能够对用户的姿态错误和呼吸方式进行提醒，从而方便用户对睡眠姿态和呼吸方式进行纠正，进而使其保持一个正确的睡眠姿态和呼吸方式，有助于提高用户的睡眠质量，有利于实际的应用。
附图说明
23.为了易于说明，本发明由下述的具体实施及附图作以详细描述。
24.图1是本发明睡眠管理系统模块图。
具体实施方式
25.高质量的睡眠应该同时满足让身体得到深度的休息和高效的排出体内累积的毒素这两点。但大多数的人都在用错误或者不完全正确的方式睡觉却没发现问题所在，即使能够正常入睡，也没能达到高效排毒的目的，更有很多人入睡都存在障碍，身体得不到深度的休息，更别说高效排出体内毒素了，这对身体的损伤非常大。睡眠是让身体得到休息和修复，排出体内毒素重要的方式，对人类的生命活动起着至关重要的作用。睡眠质量差会造成智力的损伤，身体适应能力、工作能力，学习能力下降、情绪不稳定，还容易引发多种疾病，甚至会加速衰老，影响外形；比如，气色差，肥胖。睡眠质量跟身体的各方面都息息相关，也影响着我们的生活质量，所以大家应该要特别重视这个问题。平时睡眠时间不足的人，更加需要提高睡眠的质量；当然，最好是同时能满足充足的休息时间和高质量的睡眠。良好的身体环境是人类一切生命活动的基础保障，但每个人都避免不了从饮食和呼吸带入垃圾毒素到体内，还有人体自身产生的一些毒素。体内的垃圾毒素累计过多，是造成身体病变和衰老的根本原因，要拥有良好的身体环境，必须懂得高效的清除体内垃圾毒素，睡眠是最重要的排毒方式之一。
26.影响睡眠质量的原因是多方面的，一些环境因素大家可自己规避。关乎睡眠质量最重要的两点，就是睡姿和呼吸方式，着重讲一下这两点。首先是睡姿，很多人的睡姿是平躺或者右侧躺，有避免压迫心脏的说法，其实身体结构没有那么脆弱，这个问题并不存在，根据身体的运行规律，不建议右侧睡，不利于血液回流和排毒，平躺睡也有问题，睡着时更容易打鼾或者被唾液呛到，特别是对于发际线靠后的人，在睡着时身体的头皮处于休息状态，无法对抗地心引力，发际线就容易在重力的作用下后移，建议选择这两种睡姿：男性建议以左俯卧为主女性建议以左侧卧为主，一刚一柔，身体左侧受伤者慎用，如果因为一些原因没办法做到上述的睡姿，至少要使用正确的呼吸方式。选择枕头不应过高，床铺不宜过硬。不要让口鼻被捂住，如果一个姿势长时间出现酸痛麻木，可调整角度，也可切换睡姿，但尽量以建议的睡姿为主，可增强男性阳刚之气。
27.适合女性的睡姿:左侧卧，双腿微弯，找到自己最舒适的姿势和角度，还有一个很重要的点就是呼吸方式，多数人睡觉的呼吸方式是鼻子吸气再鼻子出气，这种呼吸方式是不完全正确的，应该用鼻子吸气，嘴巴出气(根据人体工作原理得出)，吸气的时候用左边鼻孔带动进气，也就是控制都在左边鼻孔，当然右边鼻孔也会进气，不需要管它，出气的时候
也是主要从左上唇凹下去的地方出(有的人这个位置凹陷明显有的人不明显，但出气的位置都是一样的)。
28.调整好姿势进入睡眠准备，闭上眼后，建议不要乱动或者言语，只控制气的进出，不要把感觉放在其他的任何身体部位上。睡着之后我们没有意识去控制了，所以只需要做好睡前练习，养成习惯，培养这种睡眠方式。第一阶段控制练习鼻子吸气和嘴巴出气，能做对了之后，可直接练习嘴巴出气(第一次需练习吸气，确定做对后，后面就可只管出气，但如果感觉到进气不对，需重新练习)，鼻子会自然吸气不用刻意去控制，最重要的是出气，可带出滞留在体内的废气，运用气息的力度也有讲究，男性偏向于稳，女性力度偏向于柔和(太用力容易导致越来越没有睡意)，去寻找，感受到身体的疲惫，释放身体的疲惫，做到位后所吐出的气是身体里边累计的有害气体，从而达到排毒的目的，这种方式也能帮助身体更好的放松和休息。经常失眠的人，尤其要注意睡觉时控制好呼吸，不要控制身体的其他部位，要更专注的去感受身体的疲惫(位置在腹腔，同时配合好呼吸)，多加练习，这样大脑才会慢慢暂停思考。
29.养神排毒法既是在清醒的状态或者需要大脑越加清醒的情况下的进行排毒的方法，它不同于睡眠方法，睡眠方法是让大脑得到暂时的休息，养神排毒与之相反，大脑会越来越清醒。滞留在人体内的毒素有一部分比较容易排出，另一部分则是比较顽固的，通过睡眠排出的毒素是相对容易清除的，而累计在体内周期很长、特别顽固的毒素，则需要运用养神排毒法才能有效排出，比起睡眠排毒，这种方式会更高效也会更彻底，给身体带来的帮助和改变也会更大，起到效果的时间也会更短，这就是养神排毒法的意义所在，但是不建议用养神排毒代替睡眠，这对人体工作原理的掌握度要求极高，也具有风险性，如果确实没有睡觉的条件，建议在专业老师的指导下进行。胃不好则卧不安，因肠胃或者其他身体不适的问题所导致睡眠质量不好的人群，建议在睡前进行深度排毒，可有效提高睡眠质量。养神排毒的方法也是以气的形式来实现排毒，俗话说，病从口入，体内很大一部分的垃圾毒素都是从嘴进入到人体内的，这些毒素的出口也正是在这个入口。进气出气的方式跟睡眠的方式相同。
30.在确保能够做到从左边的鼻孔带动两个鼻孔吸气的前提下，可只管练习吐气，进气则会以已定的方式自行进入，控制气流的力度同于睡眠，男性控制气的角度偏向于稳，女性建议以偏柔和的力度去控制出气。找到自己觉得合适并且可持续的力度即可。不同于睡眠方法，养神排毒还需要把感觉，也就是把力集中在上唇左边，男性建议用力稳一些，上唇地方隆起弧度也会更大，这样便为呼出的气流指定了主导方向，女性建议力度偏柔和去控制。
31.还有一点同于睡眠方法的点，也是非常重要的一点，就是在整个过程中，要去找到，去感受身体的疲惫、不适等不好的身体感受，这样才能确保呼出的气是滞留在体内的废气，通过这种方式，可尽快的净化肠胃和肺部等器官环境，当然部分非常顽固的毒素需要勤加练习才能有效排出，通过养神排毒也能快速的调整人体错乱的气息，尤其适合精神错乱，加班熬夜没有条件马上入眠的人群，可有效降低猝死等突发问题的风险。每个人体内滞留的毒素量不尽相同，练习的时间可根据自己的情况把控，在这件事情上面，付出和收获是一定成正比的。养神排毒法在进行的那时起就必须闭上双眼，不然达不到效果反而会打乱人体的运行。平时咳嗽，打哈欠，呕吐，排大便等时候也需闭上双眼，滞留在人体内的垃圾毒素
有三种形态，除了废气，还有费液通过尿液排出，有害固体垃圾，通过大便排出，如何正确的排便。除了刚呱呱坠地的健康婴儿体内的垃圾毒素可忽略不计，随着年纪的增大，每个人都避免不了会有垃圾毒素滞留体内，只是或多或少的差别，滞留在体内的垃圾毒素也有三种形态：气态，可通过睡眠或养神排毒排出体外，固态和液态通过大小便排出，当然部分废气也会排便时排出。
32.人的左眼内眼角内眼皮、上唇左边下凹的位置和肛门是相连在一起的，大便的时候把感觉放在左内眼角内眼皮，同时打开肛门，进行排便，大多数人排大便的时候是睁着眼，甚至玩手机或者讲话，这是不对的，会打乱人体的气息，也不利于排便的顺畅和彻底。切记，大便的时候必须闭上双眼，如果没有立刻排便，建议结合养神排毒的方法。这个方法会加快肠道蠕动，从而达到快速通畅排便，尤其存在便秘问题的人，需在便前练习养神排毒。但在便意到来的时候需要停止，排便的时候控制上述的身体部位即可，控制的力度男性建议偏向于稳，女性偏向于柔，不可控制呼吸，呼吸交给身体自然去进行即可。接着讲排小便的方法，小便不是身体排毒的主要方式，但也是需要掌握其方法的，小便的时候只可控制气息，和睡眠的呼吸方式相反，这时的气流应从鼻孔出来，控制右鼻孔的气息，带动两个鼻孔。
33.本发明实施例根据上述睡眠方式提出了一种睡眠管理系统，包括：
34.中央处理单元，用于接收与发送相应的数据信息，并得出相应的操作控制指令，同时用于对睡眠管理与数据处理过程中产生的相应数据信息进行处理；
35.姿态储存单元，用于储存男女人体最佳睡眠姿态信息，同时用于提供对比所需睡眠姿态信息；
36.姿态采集单元，用于通过拍照、摄像等方式采集人体实时睡眠姿态信息，同时用于将采集的实时睡眠姿态信息传递至所述中央处理单元；
37.姿态对比单元，用于提取所述姿态储存单元存储的男女人体最佳睡眠姿态信息，并将其与当前采集的实时睡眠姿态信息进行对比与分析，得到对比与分析结果，并将对比与分析结果传递至所述中央处理单元；
38.姿态纠正单元，用于根据所述姿态储存单元存储的男女人体最佳睡眠姿态信息，投影出最佳睡眠姿态图像，并检测实时睡眠姿态与最佳睡眠姿态图像的重合度；
39.报警提示单元，用于根据所述姿态对比单元经对比分析得出的结果，对用户的睡眠姿态进行报警提示，并根据已录入的呼吸方法对用户的呼吸方式进行提示；
40.性别录入单元，用于录入用户的性别，同时传递录入的性别信息给所述中央处理单元；
41.呼吸检测单元，用于检测用户由于呼吸而产生的腹部起伏，并通过转换与通信电路，向所述中央处理单元输出用户的呼吸状态。
42.其中，所述姿态储存单元、姿态采集单元、姿态对比单元、姿态纠正单元、报警提示单元、性别录入单元、呼吸检测单元均与中央处理单元电性连，所述中央处理单元与外界计算机控制终端电性连接。
43.其中，所述中央处理单元与姿态储存单元之间通过无线区域局域网、4g网络或者5g网络实现数据传输。
44.其中，所述姿态采集单元包括手部姿态采集模块、腿部姿态采集模块、上身姿态采集模块和头部姿态采集模块，所述手部姿态采集模块用于通过拍照、摄像等方式采集用户
手部实时睡眠姿态信息，所述腿部姿态采集模块用于通过拍照、摄像等方式采集用户腿部实时睡眠姿态信息，所述上身姿态采集模块用于通过拍照、摄像等方式采集用户上身实时睡眠姿态信息，所述头部姿态采集模块用于通过拍照、摄像等方式采集用户头部实时睡眠姿态信息。
45.其中，所述姿态对比单元包括手部姿态对比模块、腿部姿态对比模块、上身姿态对比模块和头部姿态对比模块，所述手部姿态对比模块用于将所述姿态储存单元储存的男女人体最佳睡眠姿态信息与所述手部姿态采集模块采集的用户手部实时睡眠姿态信息进行对比与分析，所述腿部姿态对比模块用于将所述姿态储存单元储存的男女人体最佳睡眠姿态信息与所述腿部姿态采集模块采集的用户腿部实时睡眠姿态信息进行对比与分析，所述上身姿态对比模块用于将所述姿态储存单元储存的男女人体最佳睡眠姿态信息与所述上身姿态采集模块采集的用户上身实时睡眠姿态信息进行对比与分析，所述头部姿态对比模块用于将所述姿态储存单元储存的男女人体最佳睡眠姿态信息与所述头部姿态采集模块采集的用户头部实时睡眠姿态信息进行对比与分析。
46.其中，所述姿态纠正单元包括姿态投影模块和重合检测模块，所述姿态投影模块用于根据所述姿态储存单元存储的男女人体最佳睡眠姿态信息，投影出最佳睡眠姿态图像，所述重合检测模块用于将所述姿态投影模块投影的男女人体最佳睡眠姿态信息与采集的实时睡眠姿态信息进行重合度对比。
47.其中，所述报警提示单元为麦克风设备或者骨传导设备，用于信息的语言播放，为用户提供可听辅助提醒。
48.其中，所述呼吸检测单元为采用压电材料的呼吸传感器，且所述呼吸检测单元与外界计算机控制终端电性连接。
49.具体的：在进行实际的操作时，用户首先可通过姿态采集单元采集男女人体最佳睡眠姿态信息，并将其通过姿态储存单元进行储存，男性建议以左俯卧为主，女性建议以左侧卧为主，一刚一柔，睡眠姿态采集完成之后，用户可通过性别录入单元录入用户的性别，同时传递录入的性别信息给中央处理单元，中央处理单元接收到性别信息之后，自动调取姿态储存单元内部存储的相对应性别的最佳睡眠姿态信息，进行备用，然后用户可平躺在系统内部的床铺上，并根据自身学习的知识摆出相应的睡姿，同时通过姿态采集单元内部的手部姿态采集模块、腿部姿态采集模块、上身姿态采集模块和头部姿态采集模块，分别对用户的手部姿态、腿部姿态、上身姿态和头部姿态进行采集，得到用户实时睡眠姿态信息，接着通过姿态对比单元内部的手部姿态对比模块、腿部姿态对比模块、上身姿态对比模块和头部姿态对比模块，分别对采集的用户实时手部姿态、腿部姿态、上身姿态和头部姿态进行对比与分析，当发现姿态有误时，姿态对比单元及时的将信息传递给中央处理单元，中央处理单元接收到信息之后，立即控制报警提示单元进行工作，通过麦克风设备或者骨传导设备，进行语音播放，从而提示用户姿态错误，当用户被提示次数超过预设值时，中央处理单元将自动控制姿态纠正单元进行工作，利用姿态投影模块根据姿态储存单元存储的男女人体最佳睡眠姿态信息，投影出最佳睡眠姿态图像，然后用户对照投影得到的最佳睡眠姿态图像作出相应的睡眠姿势，同时系统利用重合检测模块，对姿态投影模块投影的男女人体最佳睡眠姿态信息与用户作出的实时睡眠姿态信息进行重合度对比，从而得到姿势完整度，在用户进行睡姿调整的同时还可将呼吸检测单元固定在肚脐上方或下方，即将型号为
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11c的采用压电材料的呼吸传感器用腰带固定在肚脐上方或下方，检测人体由于呼吸而产生的腹部起伏，对呼吸传感器压电感应面施加了变化的压力，呼吸传感器将这个变化的力转换为电压变化，再通过转换与通信电路，向外界计算机控制终端输出呼吸的波形数据，从而更加精确的保证用户的睡眠质量，有利于实际的应用。
50.在本发明的描述中，需要理解的是，术语“同轴”、“底部”、“一端”、“顶部”、“中部”、“另一端”、“上”、“一侧”、“顶部”、“内”、“前部”、“中央”、“两端”等指示的方位或位置关系为基于附图所示的方位或位置关系，仅是为了便于描述本发明和简化描述，而不是指示或暗示所指的装置或元件必须具有特定的方位、以特定的方位构造和操作，因此不能理解为对本发明的限制。
51.此外，术语“第一”、“第二”、“第三”、“第四”仅用于描述目的，而不能理解为指示或暗示相对重要性或者隐含指明所指示的技术特征的数量，由此，限定有“第一”、“第二”、“第三”、“第四”的特征可以明示或者隐含地包括至少一个该特征。
52.在本发明中，除非另有明确的规定和限定，术语“安装”、“设置”、“连接”、“固定”、“旋接”等术语应做广义理解，例如，可以是固定连接，也可以是可拆卸连接，或成一体；可以是机械连接，也可以是电连接；可以是直接相连，也可以通过中间媒介间接相连，可以是两个元件内部的连通或两个元件的相互作用关系，除非另有明确的限定，对于本领域的普通技术人员而言，可以根据具体情况理解上述术语在本发明中的具体含义。
53.本发明的范围由所附权利要求及其等同物限定。