1.一种户外一心二用训练健身器材，其特征在于：包括固定主架(1)、面板(2)、把手组件(3)；所述固定主架(1)包括固定立柱(11)和固定于固定立柱(11)上的面板框架(12)，所述面板(2)固定设置于所述面板框架(12)的前侧；所述面板(2)上固定设置有方形板(4)和圆形板(5)，所述方形板(4)上设有第一槽孔(41)，所述圆形板(5)上设有与所述第一槽孔(41)孔路径不同的第二槽孔(51)；所述第一槽孔(41)和第二槽孔(51)内均滑动设置有把手组件(3)。
2.如权利要求1所述的户外一心二用训练健身器材，其特征在于：所述方形板(4)为中部设有蛇形凸起的空心方形板，蛇形凸起与方形板之间的空心槽为所述第一槽孔(41)；所述圆形板(5)为中部设有十字形凸起的空心圆板，十字形凸起与圆形板之间的空心槽为所述第二槽孔(51)。
3.如权利要求1或2所述的户外一心二用训练健身器材，其特征在于：所述把手组件(3)包括滑动杆(31)、弹簧(32)、握把底座(33)、握把盖帽(34)、紧固螺母(35)和握把盖面(36)；所述滑动杆(31)的一端设有杆帽(311)，所述杆帽(311)的直径大于第一槽孔(41)和第二槽孔(51)的孔径，所述滑动杆(31)的另一端穿过槽孔；所述滑动杆(31)穿过槽孔的一端上设有弹簧(32)，所述弹簧(32)外套设有握把底座(33)，所述握把底座(33)的端部上活动连接有握把盖帽(34)，所述握把盖帽(34)中部设有供滑动杆(31)穿过的定位孔(341)，滑动杆(31)穿过定位孔(341)的一端上螺纹固定有紧固螺母(35)，所述握把盖面(36)包裹滑动杆(31)的端部并与握把盖帽(34)固定连接。
4.如权利要求3所述的户外一心二用训练健身器材，其特征在于：所述握把盖帽(34)与紧固螺母(35)之间依次设有平垫圈(37)和弹簧垫圈(38)。
5.如权利要求1或4所述的户外一心二用训练健身器材，其特征在于：所述面板框架(12)为由底板为U型框架、侧板为“田”字型框架连接构成的L型面板框架，其底板倾斜地固定于所述固定立柱(11)的顶端。
6.如权利要求5所述的户外一心二用训练健身器材，其特征在于：所述面板框架(12)上还设置有后盖板(6)，所述后盖板(6)固定于所述面板框架(12)的后侧。
7.如权利要求6所述的户外一心二用训练健身器材，其特征在于：所述方形板(4)和圆形板(5)分别通过螺钉固定在所述面板(2)的两侧。
8.如权利要求1所述的户外一心二用训练健身器材，其特征在于：所述方形板(4)和圆形板(5)均由HDPE材质制成的面板。