一种健美操柔韧训练辅助装置的制作方法

本发明涉及体育训练器材技术领域，尤其涉及一种健美操柔韧训练辅助装置。

背景技术：

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

健美操从20世纪80年代初兴起到90年代后期蓬勃发展，经历了三十多个春秋。随着国内外比赛的增多，比赛规则的不断完善，健美操正逐步走向成熟。对健美操运动员来说，素质要求也越来越高，包括力量、力度、耐力、协调性、柔韧性和表现力等，其中柔韧性是非常重要的方面。

柔韧素质在竞技健美操中起着非常重要的作用,良好的柔韧素质能够增加动作的幅度,使动作更加舒展,姿态造型更加优美并更具有艺术表现力,是高质量完成动作的基本保证。同时良好的柔韧素质还能有效的预防运动损伤和延长运动寿命。因而,在竞技健美操的训练中柔韧素质一直是一项重要的训练内容。

在传统的对髋部柔韧性的训练中常常采用压腿或劈叉的方法，初次练习者不能保证训练动作标准，影响髋部柔韧性训练的效果。

技术实现要素：

本发明的目的是针对上述问题，提供一种训练效果好的健美操柔韧训练辅助装置。

为达到上述目的，本发明采用了下列技术方案：本发明的一种健美操柔韧训练辅助装置，包括两个第一固定块，两个所述第一固定块之间通过水平设置的连接杆连接，所述连接杆上侧的中央处固定连接有竖直设置的支撑套管，所述支撑套管内插设置有支撑杆，所述支撑套管的一侧设置有锁紧螺钉，所述支撑套管上设置有与锁紧螺钉对应的锁紧口，所述支撑杆上设置有多个与锁紧螺钉对应的锁紧槽，所述支撑杆的上端固定连接有与连接杆平行设置的把手，所述连接杆的一侧固定连接有横管，所述横管、支撑套管和连接杆之间两两垂直设置，所述横管远离连接杆的一端固定连接有第二固定块，所述第一固定块和第二固定块的下表面位于同一平面上，所述横管内插设置有转动杆，所述转动杆的两端分别与连接杆和第二固定块转动连接，所述转动杆上转动套设置有两个转动环，所述转动环位于横管内，所述转动杆上固定连接有两个第一弧形滑杆，所述横管上设置有与第一弧形滑杆对应的第一滑口，所述转动环上固定连接有第二弧形滑杆，所述横管上设置有与第二弧形滑杆对应的第二滑口，两个所述第一弧形滑杆远离转动杆的一端通过第一横杆连接，两个所述第二弧形滑杆远离转动环的一端通过第二横杆连接，所述第一横杆和第二横杆均与横管平行设置，两个所述第一弧形滑杆的上侧设置有第一滑板，两个所述第二弧形滑杆的上侧设置有第二滑板，所述第一滑板和第二滑板的下侧均固定连接有两个滑动套，多个所述滑动套分别滑动套接在第一弧形滑杆和第二弧形滑杆上，所述第一滑板和第二滑板的上侧均设置有固定套。

在上述的健美操柔韧训练辅助装置中，所述支撑杆位于支撑套管的一端通过弹簧与支撑套管的内底部连接。

在上述的健美操柔韧训练辅助装置中，所述把手的两端均套设置有防滑套，所述防滑套采用EVA塑胶材料。

在上述的健美操柔韧训练辅助装置中，所述转动环的内外侧壁上均固定连接有滑动连接环，所述转动杆表面和横管的内侧壁上均设置有与滑动连接环对应的环形滑槽。

在上述的健美操柔韧训练辅助装置中，所述第一横杆和第二横杆的两端均套设置有垫高套。

在上述的健美操柔韧训练辅助装置中，所述固定套采用弹性尼龙材料。

在上述的健美操柔韧训练辅助装置中，所述第一弧形滑杆和第二弧形滑杆上均螺纹连接有锁紧环。

在上述的健美操柔韧训练辅助装置中，所述滑动套的内侧壁上环绕设置有多个弧形放置槽，所述弧形放置槽内设置有滚珠。

有益效果：本发明结构简单，使用方便，便于收纳，能够保证使用者髋部柔韧训练动作的标准性，提高髋部柔韧训练的效果，同时更加安全，可以防止训练中脚踝受伤。

有益效果：本发明结构简单，使用方便，便于收纳，能够保证使用者髋部柔韧训练动作的标准性，提高髋部柔韧训练的效果，同时更加安全，可以防止训练中脚踝受伤。

与现有技术相比，本发明具有如下优点：

(1)转动杆和转动环分别方便第一弧形滑杆和第二弧形滑杆的转动，从而方便折叠收纳，第一滑口和第二滑口的大小可以方便限定第一弧形滑杆和第二弧形滑杆的转动范围，使得第一横杆和第二横杆分别放置在横管的两侧，方便使用者的双脚分别踏在第一滑板和第二滑板上，并由固定套多使用者的脚部进行固定，防止打滑，使用者手扶在把手上，通过双脚不断的同步张开和合拢，从而完成对髋部的柔韧训练。

(2)第一滑板和第二滑板通过滑动套分别与第一弧形滑杆和第二弧形滑杆，从而对第一滑板和第二滑板的滑动提供轨道，保证了压腿或劈叉动作的标准性，同时第一弧形滑杆和第二弧形滑杆的弧形设计，可以减小压腿或劈叉过程中脚踝的弯折角度，防止脚踝受伤。

(3)锁紧螺钉可以方便调节支撑套管和支撑杆之间的相对位置，从而对把手的高度进行调节，方便不同身高的人群使用。

附图说明

图1为本发明的结构示意图；

图2为本发明中支撑套管和支撑杆的连接结构示意图；

图3为本发明中横管的结构示意图；

图4为本发明中滑动套的结构示意图。

图中：1第一固定块、2连接杆、3支撑套管、4支撑杆、5锁紧螺钉、6把手、7横管、8第二固定块、9转动杆、10转动环、11第一弧形滑杆、12第二弧形滑杆、13第一横杆、14第二横杆、15第一滑板、16第二滑板、17滑动套、18固定套、19弹簧、20防滑套、21锁紧环、22滚珠、23垫高套。

具体实施方式

以下是发明的具体实施例并结合附图，对本发明的技术方案作进一步的描述，但本发明并不限于这些实施例。

如图1-4所示，一种健美操柔韧训练辅助装置，包括两个第一固定块1，两个第一固定块1之间通过水平设置的连接杆2连接，连接杆2上侧的中央处固定连接有竖直设置的支撑套管3，支撑套管3内插设置有支撑杆4，支撑杆4位于支撑套管3的一端通过弹簧19与支撑套管3的内底部连接，使用者在进行韧带训练时，腿部张开，重心下降，由于弹簧19的弹力作用，方便根据使用者重心下降后手的位置，实时的改变支撑杆4的高度，支撑套管3的一侧设置有锁紧螺钉5，支撑套管3上设置有与锁紧螺钉5对应的锁紧口，支撑杆4上设置有多个与锁紧螺钉5对应的锁紧槽，支撑杆4的上端固定连接有与连接杆2平行设置的把手6，把手6的两端均套设置有防滑套20，防滑套20采用EVA塑胶材料，增大摩擦力，防止使用者手部打滑，连接杆2的一侧固定连接有横管7，横管7、支撑套管3和连接杆2之间两两垂直设置，横管7远离连接杆2的一端固定连接有第二固定块8，第一固定块1和第二固定块2的下表面位于同一平面上，横管7内插设置有转动杆9，转动杆9的两端分别与连接杆2和第二固定块8转动连接，转动杆9上转动套设置有两个转动环10，转动环10的内外侧壁上均固定连接有滑动连接环，转动杆9表面和横管7的内侧壁上均设置有与滑动连接环对应的环形滑槽，方便转动环10在同一位置转动，防止转动环10偏移，转动环10位于横管7内，转动杆9上固定连接有两个第一弧形滑杆11，横管7上设置有与第一弧形滑杆11对应的第一滑口，转动环10上固定连接有第二弧形滑杆12，横管7上设置有与第二弧形滑杆12对应的第二滑口，两个第一弧形滑杆11远离转动杆9的一端通过第一横杆13连接，两个第二弧形滑杆12远离转动环10的一端通过第二横杆14连接，第一横杆13和第二横杆14的两端均套设置有垫高套23，方便第一横杆13和第二横杆14与横管7保持在同一水平面上，第一横杆13和第二横杆14均与横管7平行设置，两个第一弧形滑杆11的上侧设置有第一滑板15，两个第二弧形滑杆12的上侧设置有第二滑板16，第一滑板15和第二滑板16的下侧均固定连接有两个滑动套17，滑动套17的内侧壁上环绕设置有多个弧形放置槽，弧形放置槽内设置有滚珠22，减小接触面积，从而减小摩擦力，多个滑动套17分别滑动套接在第一弧形滑杆11和第二弧形滑杆12上，第一弧形滑杆11和第二弧形滑杆12上均螺纹连接有锁紧环21，方便限定滑动套17的活动范围，从而防止使用者受伤，第一滑板15和第二滑板16的上侧均设置有固定套18，固定套18采用弹性尼龙材料，方便固定使用者的脚部。

本发明中，转动杆9和转动环10分别方便第一弧形滑杆11和第二弧形滑杆12的转动，从而方便折叠收纳，第一滑口和第二滑口的大小可以方便限定第一弧形滑杆11和第二弧形滑杆12的转动范围，使得第一横杆13和第二横杆14分别放置在横管7的两侧，方便使用者的双脚分别踏在第一滑板15和第二滑板16上，并由固定套18多使用者的脚部进行固定，防止打滑，使用者手扶在把手6上，通过双脚不断的同步张开和合拢，从而完成对髋部的柔韧训练，第一滑板15和第二滑板16通过滑动套17分别与第一弧形滑杆11和第二弧形滑杆12，从而对第一滑板15和第二滑板16的滑动提供轨道，保证了压腿或劈叉动作的标准性，同时第一弧形滑杆11和第二弧形滑杆12的弧形设计，可以减小压腿或劈叉过程中脚踝的弯折角度，防止脚踝受伤，锁紧螺钉5可以方便调节支撑套管3和支撑杆4之间的相对位置，从而对把手6的高度进行调节，方便不同身高的人群使用

尽管本文较多地使用了1第一固定块、2连接杆、3支撑套管、4支撑杆、5锁紧螺钉、6把手、7横管、8第二固定块、9转动杆、10转动环、11第一弧形滑杆、12第二弧形滑杆、13第一横杆、14第二横杆、15第一滑板、16第二滑板、17滑动套、18固定套、19弹簧、20防滑套、21锁紧环、22滚珠、23垫高套等术语，但并不排除使用其它术语的可能性。使用这些术语仅仅是为了更方便地描述和解释本发明的本质；把它们解释成任何一种附加的限制都是与本发明精神相违背的。