1.一种便于调节的臂力训练器，主要包括撑柱(1)、提拉器(3)和伸缩架(9)，其特征在于：所述撑柱(1)通过紧固旋钮(4)与横杆(2)相连接，且撑柱(1)和横杆(2)的外表面均安装有紧固旋钮(4)，所述撑柱(1)上设置有拉杆(6)，且拉杆(6)上安装有固定杆(5)，所述撑柱(1)的底部固定有底板(12)，所述横杆(2)上镶嵌有扣环(8)，所述提拉器(3)通过扣环(8)与横杆(2)相连接，所述伸缩架(9)通过旋转器(10)与撑柱(1)相连接，且伸缩架(9)的上下两端分别安装有固定杆(5)和定位杆(11)，所述伸缩架(9)上固定有坐垫(7)，所述定位杆(11)的左右两端均设置有撑柱(1)，所述底板(12)上镶嵌有螺栓孔(13)。
2.根据权利要求1所述的一种便于调节的臂力训练器，其特征在于：所述撑柱(1)顶部与旋转器(10)之间的竖直距离等于最长状态下的伸缩架(9)与坐垫(7)高度之和。
3.根据权利要求1所述的一种便于调节的臂力训练器，其特征在于：所述提拉器(3)包括把手(301)、橡皮绳(302)、弹簧(303)和卡扣(304)，所述橡皮绳(302)的上端安装有把手(301)，所述橡皮绳(302)的外部包裹有弹簧(303)，所述橡皮绳(302)的底部固定有卡扣(304)。
4.根据权利要求3所述的一种便于调节的臂力训练器，其特征在于：所述提拉器(3)设有两个，关于伸缩架(9)的中心轴左右对称，且提拉器(3)上的把手(301)表面采用磁铁片材质，横杆(2)的材质为钢铁材料。
5.根据权利要求1所述的一种便于调节的臂力训练器，其特征在于：所述固定杆(5)的材质为中心钢材外圈橡胶的材料，固定杆(5)且与定位杆(11)位于同一水平面上。
6.根据权利要求1所述的一种便于调节的臂力训练器，其特征在于：所述旋转器(10)可旋转的角度范围为0-90°。