可调式多功能仰卧训练器的制作方法

本实用新型涉及一种运动健身器材，特别是一种可以采用多种训练方式进行健身运动的可调式多功能仰卧训练器。

背景技术：

随着我国经济的快速发展，居民收入和生活条件得到了明显改善和提高，出行方式基本上被现代交通工具所代替，工作环境和劳动条件得到了明显改进，人们体力劳动的强度不断下降。但社会应酬越来越多，参加健身运动的时间越来越少，身体素质不断下降，随之带来了颈椎病、腰椎病、三高症、肥胖症等现代病，直接影响到工作精力和效率。为此许多人通过仰卧板进行健身训练来提高身体素质。

普通仰卧板是家庭和健身场所普遍使用的健身器材，不仅可以增强腹部和上身肢体力量，而且可以锻炼心肺功能，达到强身健体的效果。但在使用过程中存在以下不足：一训练功能单一，只能做规定的训练动作，娱乐性和趣味性差，健身者容易产生烦躁情绪，健身运动难以坚持。二是无法进行拉伸训练，腿部力量训练不能兼顾。三是对体质较差的训练者来说仰卧起坐有一定的难度，做训练动作时不能灵活自如，即使能完成，但因数量、时间不足，训练效果不好。为此，许多生产厂家和有识之士进行开发和研制，但至今尚未有较理想的产品面世。

技术实现要素：

为克服现有仰卧板存在的上述缺陷，本实用新型的目的是提供一种结构简单合理、操作使用方便、训练功能多、健身效果好、娱乐性和趣味性强的可调式多功能仰卧训练器。

本实用新型解决上述技术问题所采用的技术方案，它包括前支撑架、后支撑架、仰卧板，所述的前支撑架的上部设有可高低调节的伸缩杆，伸缩杆上对应安装有膝托胶棉辊和弹性拉力装置，所述的弹性拉力装置包括左右弹性拉绳、角度调节座、连杆、左右定滑轮、左右摆动轮、左右导向轮，连杆的一端和左右定滑轮同轴设置在角度调节座上，连杆的另一端设有轮座，左右摆动轮可左右摆动地设置在轮座上，左右导向轮可转动地设置在轮座上，左右定滑轮、左右摆动轮及左右导向轮安装在同一轴线上，左右弹性拉绳的一端对应连接在前支撑架的第二连接端上，另一端对应穿过左右定滑轮和左右摆动轮与左右拉手连接或者对应穿过左右定滑轮和左右导向轮与前支撑架上的第一连接端连接；连杆上设有位置可调节的活动胶棉辊。

本实用新型的进一步方案，所述的角度调节座上设有多个连杆角度调节孔，连杆通过插销与连杆角度调节孔和连杆固定孔的配合来调节连杆角度。

本实用新型的进一步方案，所述的前支撑架上固定有脚托胶棉辊，所述的前支撑架与后支撑架之间连接有折叠机构。

本实用新型的进一步方案，所述的仰卧板的一端铰接在后支撑架的前部，另一端通过仰卧板角度调节机构支撑在后支撑架的后部。

本实用新型的进一步方案，所述的仰卧板角度调节机构包括铰接在仰卧板上的支撑杆、调节座，调节座可滑动地设置在后支撑架上，后支撑架上设有多个调节仰卧板支撑角度的调节孔，调节座通过弹性插销与调节孔的配合固定在后支撑架上，支撑杆的另一端铰接在调节座上。

本实用新型的进一步方案，所述的仰卧板上设有可伸缩调节的调节板。

采用上述结构后，与现有技术相比有如下优点和效果：一是可以在现有的仰卧板上增加弹性拉力装置，利用弹性拉力装置进行助力来减轻运动强度，保证训练动作灵活自如，可以大大增加仰卧起坐的数量，延长锻炼时间，能起到很好的训练效果。二是可以利用弹性拉力装置进行臂力拉伸训练、扩胸训练、腿部训练，适应不同训练内容的要求，达到不同的训练效果，拓展训练功能。三是由于在连杆上设有可调节的活动胶棉辊，可以适应不同身高进行不同训练的要求。四是通过折叠机构可以对前支撑架和后支撑架进行相互折叠，折叠后产品体积小，包装、运输和收藏方便。五是结构简单、成本低，普通消费者都能接受，容易推广普及。

附图说明

图1为本实用新型拉伸训练的立体结构示意图。

图2为本实用新型拉伸训练的主视结构示意图。

图3为本实用新型抬腿训练的立体结构示意图。

其中1前支撑架，2脚托胶棉辊，3弹性拉绳，4角度调节座，5连杆角度调节孔，6插销，7连杆，8活动胶棉辊，9轮座，10摆动轮，11导向轮，12定滑轮，13伸缩杆， 15膝托胶棉辊，16拉手，17调节旋钮，18折叠机构，19仰卧板，20调节板，21后支撑架，22支撑杆，23弹性插销，24调节座，25第一连接端，26第二连接端，27滑套。

具体实施方式

图1、图2和图3所示，为本实用新型可调式多功能仰卧训练器的具体实施方案，它包括前支撑架1、后支撑架21、仰卧板19，后支撑架21通过折叠机构18连接在前支撑架1上，前支撑架1上固定有脚托胶棉辊2，所述的前支撑架1的上部设有可高低调节的伸缩杆13，伸缩杆13上设有多个调节孔，伸缩杆13通过设置在前支撑架1上的调节旋钮17与调节孔配合与前支撑架1固定连接，伸缩杆13上对应安装有膝托胶棉辊15和弹性拉力装置，所述的弹性拉力装置包括左右弹性拉绳3、角度调节座4、连杆7、左右定滑轮12、左右摆动轮10、左右导向轮11，连杆7的一端和左右定滑轮12同轴设置在角度调节座4上，连杆7的另一端设有轮座9，左右摆动轮10可左右摆动地设置在轮座9上，左右导向轮11可转动地设置在轮座9上，左右定滑轮12、左右摆动轮10及左右导向轮11安装在同一轴线上，连杆7通过滑套27设有可前后调节的活动胶棉辊8，滑套27上设有与连杆7锁紧的固定旋钮，当需要调节活动胶棉辊8的前后位置时，可以通过滑套27来调整。左右弹性拉绳3可以有两种连接方式，第一种连接方式是左右弹性拉绳3的一端对应连接在前支撑架1的第二连接端26上，另一端对应穿过左右定滑轮12和左右摆动轮10与左右拉手16连接; 第二种连接方式是左右弹性拉绳3的一端对应连接在前支撑架1的第二连接端26上，另一端对应穿过左右定滑轮12和左右导向轮11与前支撑架1上的第一连接端25连接。

为了便于调节连杆7的倾斜角度，所述的角度调节座4上设有多个连杆角度调节孔5，连杆7通过插销6与连杆角度调节孔5和连杆固定孔的配合来调节连杆7角度。

为了方便调节仰卧板19的倾角来适应不同训练要求，所述的仰卧板19的一端铰接在后支撑架21的前部，另一端通过仰卧板角度调节机构支撑在后支撑架21的后部。所述的仰卧板角度调节机构包括铰接在仰卧板19上的支撑杆22、调节座24，调节座24可滑动地设置在后支撑架21上，后支撑架21上设有多个调节仰卧板19支撑角度的调节孔，调节座24通过弹性插销23与调节孔的配合固定在后支撑架21上，支撑杆22的另一端铰接在调节座24上。为了适应不同身高要求，所述的仰卧板19上设有可伸缩调节的调节板20。

本实用新型除了可以进行正常训练外，还非常适宜体质较差的训练者进行仰卧起坐训练，当体质较差的训练者在身体后仰的同时双手抓住左右拉手16，左右拉手16通过拉动弹性拉绳3储能，当身体复位时在弹性拉绳3弹力起到助力作用，可以大大减轻运动强度，保证训练动作灵活自如，增加仰卧起坐的数量，延长锻炼时间，从而达到训练效果。采用第一种训练方式时，如图1和图2，左右弹性拉绳3与左右拉手16连接，训练者仰卧在仰卧板19上，双手抓住左右拉手16，通过拉、举、摆等动作进行各种方式的拉伸，可以达到扩胸及臂力训练效果。采用第二种训练方式时，如图3所示，左右弹性拉绳6与第一连接端25连接，训练者仰卧在仰卧板19上，双脚托起活动胶棉辊8，可以达到锻炼腿部力量的目的；训练者坐在仰卧板19上，双手托起活动胶棉辊8，同样能达到臂力训练效果。

以上所述，只是本实用新型的具体实施例，并非对本实用新型作出任何形式上的限制，在不脱离本实用新型的技术方案基础上，所作出的简单修改、等同变化或修饰，均落入本实用新型的保护范围。