本发明健身设备技术领域，具体为一种中老年人用健身装置及其健身方法。
背景技术：
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。尽管当前市场上，室内健身装置材种类繁多，但是适于中老年人使用的室内健身装置材却不多见。一类健身装置如哑铃、握力器、仰卧起坐板等，尽管它们体积小，便于使用和携带，但它们的运动强度一般在一经生产出来就已经被确定，且一般仅能为使用者提供一个针对使用者身体的某个部位的锻炼。
现有的中老年人用健身装置功能单一，不能将锻炼身体的各种部位合为一体，使得健身装置较为局限，多种器材难以满足中老年人的使用范围，难以满足现有的中老年人用健身需求。
技术实现要素：
本发明的目的在于提供一种中老年人用健身装置及其健身方法，解决了背景技术中所提出的问题。
为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：一种中老年人用健身装置及其健身方法，其结构包括立柱、手部转盘、脚部转盘、踩踏装置、座椅、跑步机、横杆、橡胶握持手柄和l型立杆，所述立柱的顶部前后侧均焊接有第四连接杆，所述第四连接杆的顶部均通过转轴连接有手部转盘，所述立柱的左部焊接有第三连接杆，所述第三连接杆的左部焊接有横杆，所述横杆的两端套接有橡胶握持手柄，所述立柱的右部焊接有l型立杆，所述l型立杆的底部右侧焊接有座椅，所述立柱的中间前后部设有踩踏装置，所述踩踏装置的中间设有连接轴，且所述连接轴为z型结构，所述连接轴的端部设有脚踏板，所述立柱的底部前后焊接有第一连接杆，所述第一连接杆的端部通过转轴连接有踩踏装置，所述立柱的底部左侧焊接有第二连接杆，所述第二连接杆的左部设有跑步机。
作为本发明的一种优选实施方式，所述座椅的后部焊接有靠板，且所述靠板为弧形结构，可靠于靠板上，更加舒适，避免运动量过度倒向后部。
作为本发明的一种优选实施方式，所述跑步机的内部分布有辊轴，且所述跑步机的两侧设有延伸边，所述延伸边的宽度为10cm，宽度较大，可高效的站立于两边。
作为本发明的一种优选实施方式，所述手部转盘和脚部转盘的表层部分布有凸块，可高效的按摩手部和脚部，适用于中老年人血液循环。
作为本发明的一种优选实施方式，所述立柱、座椅、l型立杆、第一连接杆、第二连接杆、第三连接杆和第四连接杆的外侧均涂有氯化橡胶防腐漆，使得整体装置更加耐磨防腐，经久耐用，延长使用寿命。
与现有技术相比，本发明的有益效果如下：
1.该中老年人用健身装置，通过设置的手部转盘和脚部转盘，可高效的锻炼手部和脚部以及整个腰身，并且通过设置的踩踏装置和座椅，可坐于座椅上进行锻炼腿部，有效的适用于中老年人健身领域，设计合理，结构简单，成本低。
2.该中老年人用健身装置，通过设置的横杆和橡胶握持手柄，可将手握于橡胶握持手柄上，由于横杆的高度较高，使得锻炼强度较低，避免中老年人锻炼过度伤身，并且通过设置的跑步机，可高效的实现了自动跑步，易于实现。
附图说明
通过阅读参照以下附图对非限制性实施例所作的详细描述，本发明的其它特征、目的和优点将会变得更明显：
图1为本发明一种中老年人用健身装置及其健身方法的整体结构图；
图2为本发明一种中老年人用健身装置及其健身方法的跑步机结构图；
图3为本发明一种中老年人用健身装置及其健身方法的踩踏装置结构图。
图中:立柱-1、手部转盘-2、脚部转盘-3、踩踏装置-4、座椅-5、跑步机-6、横杆-7、橡胶握持手柄-8、l型立杆-9、靠板-10、第一连接杆-11、第二连接杆-12、第三连接杆-13、第四连接杆-14、延伸边-15、连接轴-16、脚踏板-17。
具体实施方式
为使本发明实现的技术手段、创作特征、达成目的与功效易于明白了解，下面结合具体实施方式，进一步阐述本发明。
请参阅图1-3，本发明提供一种技术方案：一种中老年人用健身装置及其健身方法，其结构包括立柱1、手部转盘2、脚部转盘3、踩踏装置4、座椅5、跑步机6、横杆7、橡胶握持手柄8和l型立杆9，所述立柱1的顶部前后侧均焊接有第四连接杆14，所述第四连接杆14的顶部均通过转轴连接有手部转盘2，所述立柱1的左部焊接有第三连接杆13，所述第三连接杆13的左部焊接有横杆7，所述横杆7的两端套接有橡胶握持手柄8，所述立柱1的右部焊接有l型立杆9，所述l型立杆9的底部右侧焊接有座椅5，所述立柱1的中间前后部设有踩踏装置4，所述踩踏装置4的中间设有连接轴16，且所述连接轴16为z型结构，所述连接轴16的端部设有脚踏板17，所述立柱1的底部前后焊接有第一连接杆11，所述第一连接杆11的端部通过转轴连接有踩踏装置4，所述立柱1的底部左侧焊接有第二连接杆12，所述第二连接杆12的左部设有跑步机6。
请参阅图1，所述座椅5的后部焊接有靠板10，且所述靠板10为弧形结构，可靠于靠板10上，更加舒适，避免运动量过度倒向后部。
请参阅图2，所述跑步机6的内部分布有辊轴，且所述跑步机6的两侧设有延伸边15，所述延伸边15的宽度为10cm，宽度较大，可高效的站立于两边。
请参阅图1，所述手部转盘2和脚部转盘3的表层部分布有凸块，可高效的按摩手部和脚部，适用于中老年人血液循环。
请参阅图1，所述立柱1、座椅5、l型立杆9、第一连接杆11、第二连接杆12、第三连接杆13和第四连接杆14的外侧均涂有氯化橡胶防腐漆，使得整体装置更加耐磨防腐，经久耐用，延长使用寿命。
本发明所述的一种中老年人用健身装置及其健身方法，人站于跑步机6上直接做跑步姿势，跑步机6上的传送带直接转动，根据自身的速度来调控皮带转动的速度，实现了自动化。立柱1、座椅5、l型立杆9、第一连接杆11、第二连接杆12、第三连接杆13和第四连接杆14的外侧涂抹有氯化橡胶防腐漆，由氯化橡胶、改性树脂、颜料、填料、稳定剂和有机溶剂等组成，氯化橡胶防腐漆特性：具有较好的耐酸、盐腐蚀性能及耐大气腐蚀性能，并有良好的物理机械性能。氯化橡胶防腐漆用途：主要用于汽车底盘、工程机械底盘的防护涂装，或轻度侵蚀下的设备、管路以及金属构件的防护涂装。
本发明的立柱1、手部转盘2、脚部转盘3、踩踏装置4、座椅5、跑步机6、横杆7、橡胶握持手柄8、l型立杆9、靠板10、第一连接杆11、第二连接杆12、第三连接杆13、第四连接杆14、延伸边15、连接轴16、脚踏板17，部件均为通用标准件或本领域技术人员知晓的部件，其结构和原理都为本技术人员均可通过技术手册得知或通过常规实验方法获知，本发明解决的问题是现有的中老年人用健身装置功能单一，不能将锻炼身体的各种部位合为一体，使得健身装置较为局限，多种器材难以满足中老年人的使用范围，难以满足现有的中老年人用健身需求等问题，本发明通过上述部件的互相组合，通过设置的手部转盘和脚部转盘，可高效的锻炼手部和脚部以及整个腰身，并且通过设置的踩踏装置和座椅，可坐于座椅上进行锻炼腿部，有效的适用于中老年人健身领域，设计合理，结构简单，成本低。通过设置的横杆和橡胶握持手柄，可将手握于橡胶握持手柄上，由于横杆的高度较高，使得锻炼强度较低，避免中老年人锻炼过度伤身，并且通过设置的跑步机，可高效的实现了自动跑步，易于实现。
以上显示和描述了本发明的基本原理和主要特征和本发明的优点,对于本领域技术人员而言，显然本发明不限于上述示范性实施例的细节，而且在不背离本发明的精神或基本特征的情况下，能够以其他的具体形式实现本发明。因此，无论从哪一点来看，均应将实施例看作是示范性的，而且是非限制性的，本发明的范围由所附权利要求而不是上述说明限定，因此旨在将落在权利要求的等同要件的含义和范围内的所有变化囊括在本发明内。不应将权利要求中的任何附图标记视为限制所涉及的权利要求。
此外，应当理解，虽然本说明书按照实施方式加以描述，但并非每个实施方式仅包含一个独立的技术方案，说明书的这种叙述方式仅仅是为清楚起见，本领域技术人员应当将说明书作为一个整体，各实施例中的技术方案也可以经适当组合，形成本领域技术人员可以理解的其他实施方式。