一种腹直肌练习装置的制作方法

本发明涉及运动健身器材的技术领域，具体涉及一种腹直肌练习装置。

背景技术

核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。现有的核心力量练习多以练习者自主完成为主，对练习者自身的技术要求比较高，而力量初级练习者的身体姿态一般控制不好，动作容易变形。

中国专利公开号为cn102961853b公开了一种装有可调节靠枕的腹肌锻炼器，含有底座、支撑柱、座椅支架、座椅、靠背支架、靠背、脚把支架、第一脚把和第二脚把，所述底座与支撑柱的下端固接，在支撑柱的上端设置一转动副部件，在转动副部件的前端连接座椅支架和座椅，所述座椅支架的前端与脚把支架连接，在所述脚把支架上设置第一、第二脚把；在转动副部件的后端连接靠背支架和靠背，所述靠背下部分的两侧设置手托支架，所述靠背能绕转动副部件上下转动；在靠背支架的下面设置三角定位架和负重承载支架，在负重承载支架上设置负重盘。

中国专利公开号为cn106422188a公开了一种可调式腹肌锻炼器，包括底座、横梁、调节支架、支撑柱；其特征是：底座通过支撑柱固定于地面，调节支架通过t型槽固定于底座尾端两侧，横梁通过两端的销穿过调节支架的孔进行固定，底座末端设有音乐播放器。底座为平面设计，上面分布有长形槽，长形槽边沿为圆角设计。调节支架上部沿竖直方向分布有通孔，底部为t型设计。横梁两端有销，横梁外表面包有海绵。使用过程中可以根据需要调整调节支架位置及横梁高度，适合不同人群需要。

上述对比文件中所涉及的技术方案结构上过于复杂，占用空间较大，并且也无法矫正初级练习者的身体姿态，因此，对适用于初级练习者的腹肌练习装置需要重新进行更加合理的设计。

技术实现要素：

本发明的目的在于提供一种腹直肌练习装置，以解决现有技术中导致的上述多项缺陷。

一种腹直肌练习装置，包括支撑板、扶手和腹肌脚轮，所述扶手对称设于支撑板的左边，所述支撑板的左边均布设有凹槽一，所述扶手包括扶手支架和转轴，所述扶手支架设于凹槽一的内部并通过转轴和支撑板转动连接，所述扶手支架上套接有圆形滚筒，所述圆形滚筒上套接有摩擦软套一，所述支撑板的右边中间设有导向槽，所述腹肌脚轮滑动设于导向槽内，所述腹肌脚轮包括杆件和腹肌轮，所述腹肌轮转动安装在杆件的中间，所述腹肌轮的两侧对称设有衬套和脚踏板并套接在杆件上，所述脚踏板的上部设有束缚带，所述脚踏板的下部设有套筒并套接在杆件上，所述杆件的两端设有螺纹并卡接有弹簧夹。

优选的，所述支撑板的左边还对称设有俯卧撑架，所述俯卧撑架包括俯卧撑支架和摩擦软套二，所述摩擦软套二套接在俯卧撑支架上，所述支撑板的左边对称设有凹槽二和安装孔，所述俯卧撑支架设于凹槽二的内部，所述安装孔的孔径大于俯卧撑支架的外径。

优选的，所述支撑板的上端面粘贴有缓冲摩擦垫。

优选的，所述支撑板的上端面的左边粘贴有枕头。

优选的，所述凹槽一内安装有卡扣一并和扶手支架卡接。

优选的，所述凹槽二内安装有卡扣二和卡扣三并和俯卧撑支架卡接。

本发明的优点在于：使用者仰卧在支撑板上，头枕在枕头上，双手抓在扶手上，双脚放在脚踏板上并通过束缚带进行固定，利用腿部进行收缩和伸长来锻炼腹肌。通过在支撑板上设置导向槽并将腹肌脚轮设置在导向槽内，可以对腹直肌练习的初级练习者的身体姿势进行矫正，提高锻炼的效果。通过在支撑板的左边设置多个扶手，便于适用于不同身高的使用者进行腹直肌的锻炼。通过在支撑板的左边对称设有俯卧撑架和安装孔，可以为使用者提供俯卧撑的锻炼项目，增加使用乐趣。通过给凹槽一内安装卡扣一，给凹槽二内安装卡扣二和卡扣三，可以更好的将扶手和俯卧撑架固定在凹槽一和凹槽二内。通过在支撑板上粘贴缓冲摩擦垫，可以增加使用者和支撑板之间的摩擦力和舒适感。

附图说明

图1为本发明整体的结构示意图。

图2为本发明中扶手的结构示意图。

图3为本发明中俯卧撑的结构示意图。

图4为本发明中腹肌脚轮的结构示意图。

图5为本发明中脚踏板的结构示意图。

图6为本发明中弹簧夹的结构示意图。

其中，1-支撑板；2-扶手；21-扶手支架；22-圆形滚筒；23-卡扣一；24-摩擦软套一；25-凹槽一；26-转轴；3-俯卧撑架；31-凹槽二；32-俯卧撑支架；33-摩擦软套二；34-卡扣二；35-卡扣三；36-安装孔；4-腹肌脚轮；41-杆件；42-弹簧夹；43-套筒；44-脚踏板；45-束缚带；46-衬套；47-腹肌轮；5-缓冲摩擦垫；6-导向槽；7-枕头。

具体实施方式

为使本发明实现的技术手段、创作特征、达成目的与功效易于明白了解，下面结合具体实施方式，进一步阐述本发明。

如图1至图6所示，一种腹直肌练习装置，包括支撑板1、扶手2和腹肌脚轮4，所述扶手2对称设于支撑板1的左边，所述支撑板1的左边均布设有凹槽一25，所述扶手2包括扶手支架21和转轴26，所述扶手支架1设于凹槽一25的内部并通过转轴26和支撑板1转动连接，所述扶手支架21上套接有圆形滚筒22，所述圆形滚筒22上套接有摩擦软套一24，所述支撑板1的右边中间设有导向槽6，所述腹肌脚轮4滑动设于导向槽6内，所述腹肌脚轮4包括杆件41和腹肌轮47，所述腹肌轮47转动安装在杆件41的中间，所述腹肌轮47的两侧对称设有衬套46和脚踏板44并套接在杆件41上，所述脚踏板44的上部设有束缚带45，所述脚踏板44的下部设有套筒43并套接在杆件41上，所述杆件41的两端设有螺纹并卡接有弹簧夹42。

在本发明中，所述支撑板1的左边还对称设有俯卧撑架3，所述俯卧撑架3包括俯卧撑支架32和摩擦软套二33，所述摩擦软套二33套接在俯卧撑支架32上，所述支撑板1的左边对称设有凹槽二31和安装孔36，所述俯卧撑支架32设于凹槽二31的内部，所述安装孔36的孔径大于俯卧撑支架32的外径。

在本发明中，所述支撑板1的上端面粘贴有缓冲摩擦垫5。

在本发明中，所述支撑板1的上端面的左边粘贴有枕头7。

在本发明中，所述凹槽一25内安装有卡扣一23并和扶手支架21卡接。

在本发明中，所述凹槽二31内安装有卡扣二34和卡扣三35并和俯卧撑支架32卡接。

本发明的工作原理及工作过程：使用者仰卧在支撑板1上，头枕在枕头7上，双手抓在扶手2上，双脚放在脚踏板44上并通过束缚带45进行固定，利用腿部进行收缩和伸长来锻炼腹肌。通过在支撑板1上设置导向槽6并将腹肌脚轮4设置在导向槽6内，可以对腹直肌练习的初级练习者的身体姿势进行矫正，提高锻炼的效果。通过在支撑板1的左边设置多个扶手2，便于适用于不同身高的使用者进行腹直肌的锻炼。通过在支撑板1的左边对称设有俯卧撑架3和安装孔36，可以为使用者提供俯卧撑的锻炼项目，增加使用乐趣。通过给凹槽一25内安装卡扣一23，给凹槽二31内安装卡扣二34和卡扣三35，可以更好的将扶手2和俯卧撑架3固定在凹槽一25和凹槽二31内。通过在支撑板1上粘贴缓冲摩擦垫5，可以增加使用者和支撑板1之间的摩擦力和舒适感。

基于上述，在本发明中，使用者仰卧在支撑板1上，头枕在枕头7上，双手抓在扶手2上，双脚放在脚踏板44上并通过束缚带45进行固定，利用腿部进行收缩和伸长来锻炼腹肌。通过在支撑板1上设置导向槽6并将腹肌脚轮4设置在导向槽6内，可以对腹直肌练习的初级练习者的身体姿势进行矫正，提高锻炼的效果。

因此，上述公开的实施方案，就各方面而言，都只是举例说明，并不是仅有的。所有在本发明范围内或在等同于本发明的范围内的改变均被本发明包含。