一种用于田径运动的腿部训练装置的制作方法

本发明涉及运动器材领域，尤其涉及一种用于田径运动的腿部训练装置。

背景技术：

阶梯训练是一种利用台阶进行身体训练的方法，能够锻炼运动员的腿部力量和爆发力，非常适合田径运动员进行腿部训练。不过，职业运动员并不经常采用阶梯训练，原因是现有技术中并没有专用于阶梯训练的器材，职业运动员只能使用普通的阶梯(也就是使用水泥等建筑材料修建的普通阶梯)进行训练，当运动员使用蛙跳等方式从第一级阶梯训练到最高级阶梯之后，运动员只能步行下阶梯再继续训练。这种下阶梯的过程对运动员属于无用的动作，在职业运动员训练课程很多的情况下，大量的下阶梯动作非常消耗运动员的体力也对运动员的膝盖造成伤害。因此，阶梯训练虽然是一种优秀的腿部训练方法，但是由于“频繁下阶梯”这种负面影响存在，导致阶梯训练实际应用效果并不好。理论上来说，使用普通的阶梯配合电梯即可解决上述问题，但是电梯的制造成本、使用成本和维护成本都很高，考虑到经济效益，更多的运动员宁可选择其他的训练方法。

技术实现要素：

本发明要解决的技术问题是现有技术缺乏专用的阶梯训练器材供田径运动员进行腿部训练。

为解决上述技术问题，本发明采用的技术方案为：一种用于田径运动的腿部训练装置，包括阶梯、立柱和缓降机构；

阶梯可以是采用普通建筑材料修建的，也可以是使用钢板或者其他材料制造的；

所述立柱直立在地面，所述缓降机构包括第一踏板、定滑轮、配重块和第一绳索，第一踏板安装在立柱上并且能够沿着立柱上下运动，第一绳索缠绕在定滑轮上并且两端分别连接配重块和第一踏板，当配重块落地时第一踏板与阶梯的最高处齐平；配重块的重量应是运动员和第一踏板重量的80％左右。

在本发明的技术方案中，阶梯只是普通的阶梯，供运动员进行阶梯训练，当运动员到达阶梯的最高级之后，运动员可以跨步站立在第一踏板上，此时运动员和第一踏板的总重量超过配重块的重量，运动员将随着第一踏板缓慢下落至地面，无需运动员自己走下阶梯，避免运动员频繁下阶梯损伤膝盖。运动员离开第一踏板后，第一踏板在配重块的作用下自动上升至最高点。

由于配重块的重量与运动员和第一踏板的总重量接近，当运动员一只脚跨出第一踏板后，第一踏板就有可能开始上升，为了避免这一问题，本发明还设置了限位机构和解锁机构，所述限位机构包括基础框架、限位活动板、第一弹簧和第二绳索，限位活动板的数量为两个，限位活动板与基础框架铰接，限位活动板与基础框架之间设置有第一弹簧，第二绳索的两端分别连接两个限位活动板；

限位机构位于第一踏板的正下方，第一踏板的底部设置有限位凸块，限位凸块与限位活动板在竖直方向对齐，当第一踏板运动至最低点时，限位凸块卡入限位活动板的下方，此时，即使运动员完全离开第一踏板，第一踏板也不会上升；

所述解锁机构包括第二踏板、第三踏板和杠杆，处于最低点的第一踏板依次与第二踏板和第三踏板衔接，所述第三踏板包括活动踏板、基础箱体、第二弹簧和限位立板，活动踏板的一端与基础箱体铰接，限位立板和第二弹簧均安装在基础箱体上，第二弹簧使得活动踏板保持水平，限位立板的顶部与活动踏板之间具有间隙；第二踏板呈箱体状，杠杆位于第二踏板的内部并且与第二踏板铰接，杠杆的两端分别位于活动踏板之下和第二绳索之下；

运动员离开第一踏板后首先会站到第二踏板上，此时第一踏板依然处于最低点，运动员继续行走会到达第三踏板，受到运动员的踩踏，第三踏板中的活动踏板轻微旋转，活动踏板压住杠杆的一端，使得杠杆的另一端上扬并触发绷紧的第二绳索，第二绳索牵引限位活动板，使得限位活动板与限位凸块分离，然后第一踏板在配重块的作用下上升。

进一步的，所述立柱为槽钢，所述第一踏板的侧面设置有滚轮，滚轮位于立柱的凹槽内，所述第一踏板对应每一个立柱的凹槽内至少具有两个上下排列的滚轮；多个滚轮能够保障第一踏板始终处于水平姿态。

进一步的，所述定滑轮、配重块和第一绳索的数量均为两个，两个定滑轮分布在第一踏板的两侧，每个定滑轮上缠绕一个第一绳索。

进一步的，所述第一踏板上设置有引导轮，第一绳索经过引导轮的引导后与第一踏板连接。

进一步的，所述定滑轮的转轴处安装有旋转阻尼器，旋转阻尼器的阻尼大小可以调节，通过调节旋转阻尼器能够确保运动员和第一踏板以合适的速度缓慢下落。

为了安全，所述立柱之间设置有防护网，所述阶梯上设置有护栏。

有益效果：(1)本发明的腿部训练装置在阶梯的一侧配置缓降机构，当运动员到达阶梯的最高级之后，运动员可以跨步站立在第一踏板上，运动员随着第一踏板缓慢下落至地面，无需运动员自己走下阶梯，避免运动员频繁下阶梯损伤膝盖。(2)本发明的腿部训练装置无需额外的能源和动力机构即可实现运动员的缓慢下落，整个装置无使用成本，制造成本和维护成本低廉。(3)本发明的腿部训练装置配置了限位机构和解锁机构，解锁机构内的第三踏板与第一踏板相隔一个踏板，确保运动员完全离开第一踏板之后，第一踏板才会上升，方便运动员使用。(4)本发明的腿部训练装置使用槽钢作为立柱，成本低廉；第一踏板对应每一个立柱的凹槽内至少具有两个上下排列的滚轮，保障了第一踏板始终具有稳定的水平姿态。

附图说明

图1是实施例1腿部训练装置的主视图。

图2是图1的a放大图。

图3是实施例1中第一踏板和立柱的俯视图。

图4是实施例1腿部训练装置的主视图(另一个状态)。

图5是图4的b放大图。

图6是图5的a-a剖视图。

图7是实施例1中第三踏板被踩踏后的状态图。

其中：100、阶梯；110、护栏；200、立柱；300、缓降机构；310、第一踏板；311、限位凸块；320、定滑轮；330、配重块；340、第一绳索；350、引导轮；360、滚轮；400、限位机构；410、基础框架；420、限位活动板；430、第一弹簧；440、第二绳索；500、解锁机构；510、第二踏板；520、第三踏板；521、活动踏板；522、基础箱体；523、第二弹簧；524、限位立板；530、杠杆；600、防护网。

具体实施方式

下面结合具体实施方式对本发明作进一步详细说明。

实施例1

如图1至图7所示，本实施例用于田径运动的腿部训练装置包括阶梯100、立柱200、缓降机构300、限位机构400、解锁机构500和防护网600；

阶梯100与现有技术中的普通阶梯一致，可以是采用普通建筑材料修建，也可以是使用钢板或者其他材料制造，阶梯100上设置有护栏110；

立柱200为槽钢210，共有四根，立柱200直立在地面并且靠近阶梯100的最高级，立柱200之间设置有防护网600；

缓降机构300包括第一踏板310、定滑轮320、配重块330、第一绳索340、引导轮350和滚轮360，如图1和图3所示，第一踏板310的侧面设置有滚轮360，滚轮360位于立柱200的凹槽内，第一踏板310对应每一个立柱200的凹槽内具有两个上下排列的滚轮360；定滑轮320、配重块330和第一绳索340的数量均为两个，两个定滑轮320分布在第一踏板310的两侧，每个定滑轮320上缠绕一个第一绳索340，第一绳索340缠绕在定滑轮320上并且两端分别连接配重块330和第一踏板310，当配重块330落地时第一踏板310与阶梯100的最高处齐平；第一踏板310上设置有引导轮350，第一绳索340经过引导轮350的引导后与第一踏板310连接；定滑轮320的转轴处安装有旋转阻尼器；

限位机构400包括基础框架410、限位活动板420、第一弹簧430和第二绳索440，限位活动板420的数量为两个，限位活动板420与基础框架410铰接，限位活动板420与基础框架410之间设置有第一弹簧430，第二绳索440的两端分别连接两个限位活动板420；限位机构400位于第一踏板310的正下方，第一踏板310的底部设置有限位凸块311，限位凸块311与限位活动板420在竖直方向对齐，当第一踏板310运动至最低点时，限位凸块311卡入限位活动板420的下方；

如图6所示，解锁机构500包括第二踏板510、第三踏板520和杠杆530，处于最低点的第一踏板310依次与第二踏板510和第三踏板520衔接，所述第三踏板520包括活动踏板521、基础箱体522、第二弹簧523和限位立板524，活动踏板521的一端与基础箱体522铰接，限位立板524和第二弹簧523均安装在基础箱体522上，第二弹簧523使得活动踏板521保持水平，限位立板524的顶部与活动踏板521之间具有间隙；第二踏板510呈箱体状，杠杆530位于第二踏板510的内部并且与第二踏板510铰接，杠杆530的两端分别位于活动踏板521之下和第二绳索440之下。

本实施例的腿部训练装置在应用时应调节配重块330的重量为运动员和第一踏板310总重量的80％左右；本实施例的基本工作原理是：

(1)在初始时，第一踏板310处于如图1所示的最高位置；

(2)当运动员训练并到达阶梯100的最高级之后，运动员可以站立到如图1所示的第一踏板310上，此时运动员和第一踏板310的总重量超过配重块330的重量，运动员将随着第一踏板310缓慢下落至地面，即第一踏板310到达如图如图4所示的位置；此时，如图5所示的，限位凸块311卡入限位活动板420的下方，整个第一踏板310被锁定；

(3)如图6所示，运动员离开第一踏板310后首先会站到第二踏板510上，此时第一踏板310依然处于最低点；

(4)如图7所示，运动员继续行走到达第三踏板520，受到运动员的踩踏，第三踏板520中的活动踏板521轻微旋转，活动踏板521压住杠杆530的一端，使得杠杆530的另一端上扬并触发绷紧的第二绳索440，第二绳索440牵引如图5所示的限位活动板420，使得限位活动板420向中间旋转并与限位凸块311分离，然后第一踏板310在配重块330的作用下上升，恢复至如图1所示的状态。

虽然说明书中对本发明的实施方式进行了说明，但这些实施方式只是作为提示，不应限定本发明的保护范围。在不脱离本发明宗旨的范围内进行各种省略、置换和变更均应包含在本发明的保护范围内。