一种健美操力量训练器及其使用方法

本发明涉及训练器械设备，具体为一种健美操力量训练器及其使用方法。

背景技术：

1、随着现在人们对身体健康的追求，健美操也逐渐进入了人们的生活，健美操是一项深受广大群众喜爱的、广泛普及，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操中大量吸收了迪斯科舞﹑爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

2、现在的人们越来越注重身体的锻炼和身体的健康，瑜伽、健美操、太极拳等身体锻炼操也被人们逐渐重视起来，健美操在锻炼的时候需要依靠一定的锻炼器械辅助进行，但是现有的健美操锻炼器械在使用的时候只能由一个人进行锻炼使用，无法满足多人进行不同项目的锻炼使用，使用效率较低，因此本领域技术人员提出了一种健美操力量训练器及其使用方法，用来解决上述所存在的技术问题。

技术实现思路

1、针对现有技术的不足，本发明提供了一种健美操力量训练器及其使用方法，解决了现有力量训练器械无法满足多人进行不同项目的锻炼使用且使用效率较低的问题。

2、为实现以上目的，本发明通过以下技术方案予以实现：一种健美操力量训练器，包括

3、基座，其作为整体设备的基础构件，用于装配和承载各个训练机构及其所属下位结构件；

4、安装架一，其固定连接在基座的外壁中部，并将基座的周围空间依次分隔成为四个训练位，用于装配和承载坐式训练机构、立式训练机构、卧式训练机构和配重调节机构及其所属下位结构件；

5、结构杆，其设置于相邻安装架一的内侧中部上下端，用于支持安装架一以及装配配重调节机构；

6、坐式训练机构，其设置于第一训练位之内，用于使用者进行坐式力量训练处理；

7、立式训练机构，其设置于第二训练位之内，用于使用者进行立式力量训练处理；

8、卧式训练机构，其设置于第三训练位之内，用于使用者进行卧式力量训练处理；

9、拳击训练机构，其设置于第四训练位之内，用于使用者进行拳击力量训练处理；

10、配重调节机构，其设置于安装架一的内侧中下部，用于对各个训练机构进行训练重量的调节处理。

11、优选的，所述配重调节机构包括导向杆，同侧所述结构杆之间的中部两侧均固定连接有导向杆，同侧所述导向杆上均滑动连接有多个配重块，所述配重块的中部两侧均设置有导向孔，所述配重块的中部均设置有插孔，所述导向杆上滑动连接有多个配重块，所述配重块的顶部均设置有安装座一，所述安装座一的底端中部均设置有调节杆，且所述调节杆的底端分别延伸至对应的插孔之内，所述调节杆上等距设置有多个开孔一。

12、优选的，所述配重调节机构还包括安装座三，所述安装座一的后侧中部均设置有安装座三，所述配重块的内侧中部均设置有移动槽，且所述移动槽的内侧中部分别与插孔的对应位置处相连通，所述移动槽远离安装座三的一侧中部设置有电磁铁一，所述电磁铁一的一侧中部设置有橡胶缓冲垫一，所述移动槽的另一侧设置有移动插杆，所述移动插杆的两端中部均设置有电磁铁二，所述电磁铁二的表面上均设置有橡胶缓冲垫二。

13、优选的，所述配重调节机构还包括限位槽，所述移动插杆的底端中部均设置有限位槽，所述移动槽远离电磁铁一的内壁底端中部设置有限位座，所述配重块的后侧中部均开设有开孔二，且所述开孔二分别与对应的移动槽相连通，所述安装座三靠近配重块的一侧中部均设置有导向位，所述导向位内均设置有可控制磁性的电磁铁，所述安装座三的内部一侧设置有控制传感器。

14、优选的，所述坐式训练机构包括支撑杆二，一侧所述安装架一的中下部设置有支撑杆二，所述支撑杆二上固定连接有坐立架，所述坐立架的前侧中下部固定连接有坐立板，所述坐立架前侧的中上部设置有背部滚轮，所述基座外壁的一侧中部固定连接有支撑杆一，所述支撑杆一底端的靠近基座一侧设置有支撑板，所述支撑板的中部均设置有定滑轮二，所述支撑杆一底端的远离基座的一侧设置有两个定滑轮一，所述定滑轮一的底部设置有连接杆，所述连接杆的两端均设置有坐式握杆，同侧所述安装座一上设置有安装座二，所述安装座二的内侧中部设置有动滑轮一，所述安装座二的底端中部与安装座一的顶端中部相连接，所述动滑轮一通过连接绳依次连接定滑轮二和定滑轮一后并与连接杆相连接。

15、优选的，所述立式训练机构包括支撑杆四，所述基座外壁的一侧中部固定连接有支撑杆四，所述支撑杆四的底端中部两侧均设置有定滑轮四，所述定滑轮四的底部设置有立握杆，所述立握杆的中部通过连接绳连接定滑轮四后并与对应安装座一的顶端中部相连接。

16、优选的，所述卧式训练机构包括定滑轮五，一侧顶部所述结构杆的顶端中部设置有定滑轮五，所述安装架一的一侧中下部固定连接有卧式架，所述卧式架靠近基座的一侧顶部设置有定滑轮三，所述定滑轮三的下部设置有拉手环，所述拉手环通过连接绳依次连接定滑轮三和定滑轮五后与对应位置的安装座一的顶端中部相连接，所述卧式架顶端靠近基座的一侧上设置有放置板，所述卧式架的中部两侧处设置有脚踏板，所述卧式架顶部远离基座的一侧上设置有躺卧板。

17、优选的，所述拳击训练机构包括支撑杆三，所述基座外壁的中部一侧固定连接有支撑杆三，所述支撑杆三远离基座的一端固定连接在沙袋的顶端中部，所述沙袋的外壁上覆盖设置有人造皮革层。

18、优选的，一种健美操力量训练器的使用方法，包括以下使用步骤：

19、步骤一：使用者在使用之前首先根据自身情况通过配重调节机构进行调节相应重量的配重，在配重调节完毕之后，即可开始后续的力量训练；

20、步骤二：使用者坐立于坐立架的坐立板之上，进行坐立式的力量训练，在使用者完成规定组数的坐立力量训练之后即可开始后续的站立式力量训练；

21、步骤三：使用者站立于立握杆之下，进行站立式的力量训练，然后在使用者完成规定组数的站立式力量训练之后，即可开始后续的躺卧式力量训练；

22、步骤四：使用者躺卧于卧式架的躺卧板之上，进行躺卧式的力量训练，然后在使用者完成规定组数的躺卧式力量训练之后，即可开启后续的拳击力量训练，待拳击力量训练完成之后，从而完成健美操的力量训练。

23、工作原理：在使用者进行健美操的力量训练的时候，首先配重调节机构启动，使用者可通过控制器向安装座三内的控制传感器进行发送控制信号，控制传感器在接收到控制信号之后控制对应导向位内的电磁铁进行磁性的转换，从而使得导向位内的电磁铁与移动插杆上相邻一侧的电磁铁二之间产生斥力，并通过其之间产生的斥力推动移动插杆在配重块的移动槽内进行移动，在移动插杆移动的同时也使得其穿过调节杆上对应位置的开孔一，此时移动插杆上远离控制传感器一侧上的电磁铁二通过与移动槽内电磁铁一之间产生的吸引力带动移动插杆在移动槽内移动到位，从而将调节杆与对应的配重块进行连接，以此完成对使用时配重重量的调节作业；之后坐式训练机构启动，使用者坐立于坐立架的坐立板之上，然后使用者将双臂抬起，并通过双手手握连接杆两端的坐式握杆，之后使用者通过双手下拉坐式握杆进行下移，坐式握杆在下移的同时带动连接杆以及其上的连接绳进行同步下移，连接绳在同步下移的同时依次带动支撑杆一上的定滑轮一和定滑轮二进行同步转动，并在支撑杆一上的定滑轮一和定滑轮二进行同步转动的同时带动安装座二内的动滑轮一进行转动，安装座二受到牵引力上移的同时带动其底部的安装座一以及其底部对应数量的配重块进行同步上移，循环往复，从而完成使用者坐立时的力量训练锻炼处理；之后立式训练机构启动，使用者站立于立握杆之下，然后使用者将双臂进行抬起，并通过双手握住立握杆的两端，之后使用者双手进行下移，在使用者双手进行下移的同时带动其上的立握杆进行同步下移，立握杆在下移的同时通过连接绳带动支撑杆四底部的两个定滑轮四进行同步转动，并在支撑杆四底部两个定滑轮四转动的同时带动其对应位置的安装座一进行同步上移，安装座一在同步上移的同时带动其底部对应数量的配重块在导向杆上进行同步上移滑动，循环往复，从而完成使用者站立时的力量训练锻炼处理；之后卧式训练机构启动，使用者躺于卧式架的躺卧板之上，然后使用者双脚放置于脚踏板之上，之后使用者上半身进行抬起并通过双手握住拉手环，然后使用者向后进行平躺复位，在使用者复位的同时其双手带动拉手环以及其上的连接绳进行同步移动，连接绳依次带动定滑轮三以及定滑轮五进行同步转动，并同时牵引其对应位置的安装座一进行同步上移，安装座一在同步上移的同时带动其底部对应数量的配重块在导向杆上进行同步上移滑动，循环往复，从而完成使用者躺卧时的力量训练锻炼处理；之后拳击训练机构启动，使用者在进行完上述的坐立式、站立式以及躺卧式的力量训练之后，使用者可以通过支撑杆三上的沙袋进行拳击训练，从而完成对使用者全身的力量锻炼处理。

24、本发明提供了一种健美操力量训练器及其使用方法。具备以下有益效果：

25、1、本发明通过配重调节机构的增加与设置，使用者在进行力量训练的时候，不但可以根据使用者自身的情况进行调节相应的配重重量，从而提高整体训练的便捷性和安全性，而且在进行配重块的重量调节时也不需要使用者手动操作进行调节，进一步提高了训练操作时的便捷性，从而使得训练过程更加流畅和高效。

26、2、本发明将坐立式、站立式、躺卧式以及整体的拳击训练相结合，为使用者提供了多样化的训练方式，而且这种综合训练不仅可以针对不同的肌肉群进行力量训练，还能够增强平衡、协调性和灵活性，并且通过在不同姿势下进行训练，用户可以更全面地刺激肌肉，促进全身的协调发展，同时多种不同的训练搭配也增加了训练的趣味性和挑战性，激发了使用者的训练激情，提高了整体训练效果。

27、3、本发明功能多样，不仅可供多位使用者同步使用，提高了设备的利用率，还能够满足不同使用者的个性化需求，并且通过多个使用者之间的切换，还可以实现不同位置的力量训练，增加了训练的灵活性和多样性，同时该种设计使得设备更具适用性，不受时间和空间的限制，适用于健身房、团体训练或家庭使用，有效提高了训练效率，为用户提供了更多选择和更广泛的训练体验。