1.一种可更换的波形软钢折板阻尼器，其特征在于，包括竖向分布且高度相同的内横波腹板(1)和外横波腹板(2)，四个所述内横波腹板(1)相互靠近并横截面呈十字形分布，四个所述外横波腹板(2)围绕在内横波腹板(1)外且两两相互垂直呈箱型分布；
内横波腹板(1)和外横波腹板(2)的上边缘可拆卸固定连接有与内横波腹板(1)和外横波腹板(2)垂直的上连接板(3)，内横波腹板(1)和外横波腹板(2)的下边缘可拆卸固定连接有与内横波腹板(1)和外横波腹板(2)垂直的下连接板(4)；
所述上连接板(3)与下连接板(4)平行，且上连接板(3)位于下连接板(4)的正上方，上连接板(3)和下连接板(4)的相对面上均开设有多条呈直线分布的滑槽(5)，所述各条滑槽(5)之间相互垂直相交分布，上连接板(3)和下连接板(4)上的各条滑槽(5)一一对应分布；
每个所述内横波腹板(1)的上下边缘分别与每条滑槽(5)可滑动配合安装，每个所述外横波腹板(2)的上下边缘分别与每条滑槽(5)可滑动配合安装。
2.如权利要求1所述的阻尼器，其特征在于，每条所述滑槽(5)的竖向截面呈T型结构。
3.如权利要求1所述的阻尼器，其特征在于，所述内横波腹板(1)和外横波腹板(2)的上边缘和下边缘的竖向截面呈T型结构。
4.如权利要求1所述的阻尼器，其特征在于，所述上连接板(3)和下连接板(4)的厚度大于内横波腹板(1)和外横波腹板(2)的厚度。
5.如权利要求1所述的阻尼器，其特征在于，所述内横波腹板(1)和外横波腹板(2)的波形弯折角度相同。
6.如权利要求1所述的阻尼器，其特征在于，所述内横波腹板(1)和外横波腹板(2)均采用屈服强度在110MPa～160MPa之间的低屈服点软钢，所述上连接板(3)和下连接板(4)均采用普通碳素钢材。
7.如权利要求1所述的阻尼器，其特征在于，所述外横波腹板(2)的侧端距离相邻外横波腹板(2)的中轴线的长度为外横波腹板(2)的宽度的1/10～1/6。
8.如权利要求1所述的阻尼器，其特征在于，所述上连接板(3)的上表面与外部结构焊接；所述下连接板(4)的下表面与外部结构焊接。
9.如权利要求8所述的阻尼器，其特征在于，所述外部结构为剪力墙(6)或柱子(7)。