1.一种支架，其特征在于：包括第一安装件和第二安装件，所述第一安装件上开设有第一转动孔、沿着所述第一转动孔依次排列成圆弧状的呈等距设置的角度调节孔，所述第二安装件上开设有与所述第一转动孔相对应的第二转动孔、以及两个以上的角度选定孔，所述第二转动孔通过螺栓固定至所述第一转动孔，当一个所述的角度选定孔通过螺栓固定至一个所述的角度调节孔时，存在一个以上所述的角度选定孔位于两个所述的角度调节孔之间。
2.根据权利要求1所述的一种支架，其特征在于：当一个所述的角度选定孔通过螺栓固定至一个所述的角度调节孔时，存在一个以上所述的角度选定孔位于两个所述的角度调节孔之间，并对两个所述的角度调节孔之间的间距进行等分。
3.根据权利要求1所述的一种支架，其特征在于：所述第一安装件上开设有第一安装孔，所述第二安装件上开设有第二安装孔，所述第一安装孔或所述第二安装孔用于安装至灯体。
4.根据权利要求3所述的一种支架，其特征在于：所述第一安装件包括第一安装部和第一调节部，所述第二安装件包括第二安装部和第二调节部，所述第一调节部上设置有所述的第一转动孔和角度调节孔，所述第一安装部上设置有所述的第一安装孔，所述第二调节部上设置有所述的第二转动孔和角度选定孔，所述第二安装部上设置有所述的第二安装孔。
5.一种灯具，其特征在于：包括灯体和如权利要求1-4任一所述的支架，所述灯体安装至所述的支架。
6.根据权利要求5所述的一种灯具，其特征在于：所述灯体包括灯体型材、LED灯板、端盖和发光面板，所述端盖设置在所述灯体型材的两端，所述LED灯板设置在所述灯体型材的内腔底面，所述发光面板设置在所述灯体型材的内腔敞口处。
7.根据权利要求6所述的一种灯具，其特征在于：所述发光面板包括扩散板和玻璃板，所述扩散板和所述玻璃板层叠设置在所述灯体型材的内腔敞口处，所述扩散板和所述玻璃板之间留有间距。
8.根据权利要求6所述的一种灯具，其特征在于：所述灯体型材上设置有用于固定所述端盖的螺丝固定孔，所述螺丝固定孔的周围设置有用于收纳屑料的屑料收纳槽。
9.根据权利要求6所述的一种灯具，其特征在于：所述灯体型材的内腔底面设置有散热凸条。
10.根据权利要求6所述的一种灯具，其特征在于：还包括密封垫和驱动电源，所述密封垫安装在所述灯体型材和所述端盖之间，所述驱动电源安装在所述灯体型材上。